甘薯
　　又名地瓜、山芋、番薯等，是旋花科一年生或多年生草本块根植物。我国是世界上最大的甘薯生产国，占世界总产量的75。3。我们日常食用的部分，就是甘薯的块根。
　　2014年，中国科学研究院甘薯研究所的专家们对不同肉色的甘薯块根主要营养品质进行了对比评价，咱们一起来看看吧！
　　白肉甘薯（白薯）：淀粉“冠军”
　　吃完后要减少主食量
　　怎样吃甘薯，会让我们变得更健康呢？
　　红薯、白薯、紫薯这样吃
　　防病强身，人人需要
　　1、可当主食吃，但一次不宜食用过多
　　甘薯可以代替一部分主食食用，但是不宜吃得过多。
　　早在《本草纲目拾遗》中，就有提到：“中满者不宜多食，能壅气”。
　　也就是说，胃酸多的人不宜多食甘薯，吃得过多会反酸，反而对身体不利。
　　如果过量食用甘薯，肠胃内容易产生大量二氧化碳，引起肠胀气，严重的还会让人有烧心的感觉。
　　2、红薯白薯替代主食，额外加个蛋
　　值得注意的是，如果用红薯白薯来替代主食，那么要额外增加一个蛋，或者几口鱼肉豆腐。因为甘薯的蛋白质含量低于大米和白面，如果长期吃甘薯而不搭配其他食物，则容易引起蛋白质缺乏。

羊肉和螃蟹能一起吃吗羊肉和螃蟹一起吃会怎么样羊肉和螃蟹能一起吃吗不能。因为羊肉属于大热食物，而螃蟹则属于大寒食物，二者同食后会大大减低羊肉的温补作用，这样羊肉不是白吃辣。而且，两者一起吃还有碍脾胃，特别对于有阳虚或……风湿不能吃什么食物风湿患者的饮食禁忌风湿不能吃海产类食物不论是风湿还是类风湿的患者都不能吃海产类的食物，如海域、海虾、螃蟹，海带也不行，因为这种海产品的食物中含有尿酸，被人体吸收之后会在关节中形成尿酸盐结晶……吃什么可以长寿你绝对想不到是它黄豆芽：长寿菜第一名防老化、排毒、益寿关于黄豆芽，李时珍在《本草纲目》里这样记载：唯此豆芽白美独异，食后清心养身，具有“解酒毒、热毒，利三焦”之功。中医典籍中……得了关节炎可以运动吗关节炎患者要正确运动得了关节炎可以运动吗可以。关节炎患者不仅不能不运动，还应该正确运动，如果不注意运动甚至不运动，伤害会更大，完全不去运动的后果就是会导致关节变得僵硬，就会更加疼痛，肌……炖羊肉放什么调料提鲜去腥这些调料不可少炖羊肉放什么调料1、提鲜的调料葱、姜、蒜、黄酒、八角、大料、花椒、鸡精、白糖等。2、去腥去膻的调料（1）山楂把几个山楂放入锅中与羊肉同煮，可以去除……关节炎怕冷怎么办关节炎患者冬季保暖最重要关节炎怕冷要注意保暖关节炎，从中医的角度来说，就是风寒湿邪，痹阻经脉，致使经脉不通，不通则痛。所以怕冷是很正常的事，那么日常关节炎患者首要任务就是要注意保暖。而目前已然进……风湿病会不会遗传风湿可能具有遗传性风湿病会不会遗传只能说风湿病可能具有遗传性。首先我们要明白，风湿病不是一种简单的病，而应该说是一组病，常见的有：类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、系统性硬化病、强直性……红薯不能和什么一起吃原来红薯也不能这么吃甘薯又名地瓜、山芋、番薯等，是旋花科一年生或多年生草本块根植物。我国是世界上最大的甘薯生产国，占世界总产量的75。3。我们日常食用的部分，就是甘薯的块根。2014年……核桃加红糖能治胃病吗核桃炒红糖治老胃病核桃加红糖能治胃病吗核桃和红糖都是性味偏温的食物，核桃还有健胃功效，红糖也有温经散寒的效果。此偏方对于中医辨证属于阳虚型的慢性胃炎患者较适用。但是，对于阴虚、湿热等……烤箱怎样烤羊肉好吃在家自制美味烤羊肉串电烤箱版烤羊肉的做法食材：羊肉（羊腿或脊骨肉）若干，孜然粒若干，辣椒面若干，盐少许，油少许，芝麻少许做法：1、把羊肉切成麻将大小的小块。2、再放进温水里……花椒泡酒治关节疼的方法花椒泡酒治关节疼的偏方取花椒一两，切碎或刀面拍碎，泡入半斤的52度以上的白酒，至少浸泡两天方可使用。当关节疼的时候，先把花椒酒倒在手上用力揉搓关节疼痛的地方，不停地拍打至……尿酸高能吃羊肉吗羊肉嘌呤不低最好少吃尿酸高能吃羊肉吗最好少吃或不吃。因为羊肉的嘌呤含量比较高，每100克羊肉中含嘌呤111。5毫克，属于中等嘌呤食物。一般建议尿酸高患者每日摄入嘌呤含量不超过300毫克，吃羊……