睡觉什么姿势对身体好1：仰卧
　　优点
　　1。缓解腰背痛，让头、颈、背、脊椎、尾椎保持在同一水平线；
　　2。皮肤放松，减少脸与枕头接触，避免细菌、螨虫、头屑干扰；
　　3。减轻内脏、胸部压迫。
　　缺点
　　舌根由于重力会压住咽部，引起打鼾，甚至睡眠呼吸暂停。
　　睡觉什么姿势对身体好2：左侧卧
　　优点
　　1。缓解胃部不适，减少流入食管的胃酸，减少胃灼热疼痛感；
　　2，。呼吸舒畅，减少打鼾；
　　3。适合怀孕中后期的孕妈妈。
　　缺点
　　牵拉面部皮肤，易产生皱纹。
　　睡觉什么姿势对身体好3：右侧卧
　　优点
　　1。有益心脏，降低血压；
　　2。保护大脑，有利于清除大脑、脊椎、神经系统中的废物，预防痴呆症。
　　缺点
　　1。乳房下垂，长时间侧卧，会拉伸乳房韧带，增加胸部下垂风险；
　　2。脸部挤压，对生长发育期的孩子易造成脸部左右部队称。
　　睡觉什么姿势对身体好4：蜷缩式
　　优点
　　缓解身体压力，适合压力大、感到身心疲劳的人。
　　缺点
　　1。蜷缩动作会使背部肌肉过度牵拉；
　　2。显示身体内横膈膜，阻碍呼吸。

脾虚便秘如何调理脾虚便秘的5种类型脾虚便秘的类型1：脾虚泄泻症状：大便时溏时泻，迁延反复，完谷不化，饮食减少，食后脘闷不舒，稍进油腻食物则大便次数增多，面色萎黄，神疲倦怠，舌淡苔白，脉细弱。病机病理……脾虚艾灸哪里脾虚可艾灸的5大穴位脾虚艾灸的穴位1：中脘穴位置：中脘穴位于腹部正中线，脐上4寸的位置上。灸法：对准穴位点燃，灸3～5分钟，每日一次。作用：每天艾灸1015分钟，能有效缓解胃部不……秋天的蚊子为什么厉害警惕“秋蚊猛于虎”秋天的蚊子为什么厉害跟大家印象中不太一样，蚊子其实并不喜欢在夏天活动，它们“嫌热”。凉爽的天气才是蚊子的“最爱”。很多人都误认为大夏天是蚊子最嚣张的季节，这是错误想法哦。……月饼糖尿病人可以吃吗别轻易相信什么无糖月饼月饼糖尿病人可以吃吗最好少吃，甚至不吃。月饼含糖高，大都是由面粉、食用油、糖等制成的月饼皮，馅料也是各式各样、五花八门，比如传统的五仁馅属于高脂肪类、常见的水果馅属于高糖……脾虚的危害脾虚比肾虚更可怕脾虚的危害1：肥胖首先，脾虚导致运化能力下降，代谢困难，食物的能力过多的积存在体内出现肥胖。肥胖容易引起心脑血管疾病，脂肪肝，增加心脏负担，人会因为肥胖引起的疾病早早衰亡……脾虚喝什么茶好对治疗脾虚最好的4杯茶脾虚喝陈皮甘草茶好功效：陈皮具有理气健脾，燥湿化痰，用于胸脘胀满，食少吐泻，咳嗽痰多。甘草具有补脾益气、清热解毒，祛痰止咳的功效！所以陈皮甘草茶有健脾益气的功效。冲……睡觉什么姿势对身体好6种睡姿利弊大比拼睡觉什么姿势对身体好1：仰卧优点1。缓解腰背痛，让头、颈、背、脊椎、尾椎保持在同一水平线；2。皮肤放松，减少脸与枕头接触，避免细菌、螨虫、头屑干扰；3。……甲亢可以吃月饼吗甲亢患者食用月饼也需适量甲亢可以吃月饼吗可以适量吃。甲亢病患者在饮食上要注意尽量减少摄入含碘高的食物，如海鲜、含碘盐等。甲亢患者是可以吃月饼的，一般情况下月饼也不会用海鲜做陷，可以放心食用，只要……吃月饼牙疼是怎么了如何正确吃甜食避免牙疼吃月饼牙疼是怎么了吃月饼引起牙疼是有很大可能的，因为：1、上火月饼热量很高，而且富含人工天街机，因此在吃月饼的时候，稍微吃多就很容易出现上火的情况。而上火会引……尿酸高会引起尿毒症吗尿酸偏高需及时控制住尿酸高会引起尿毒症吗尿酸高如果长期不控制，是会引起尿毒症的。初期尿酸高不会给身体带来很大的危害，但尿酸一直高，有可能形成尿酸结晶或者尿酸盐结晶沉积在关节上，引起关节……脾虚会口臭吗脾虚会带来口臭等问题脾虚会口臭吗一般来说，脾气虚是不会引起口臭的，但是也有少数脾气虚的人带有口臭的症状，这主要是因为脾虚者多吃一点食物容易产生饮食积滞现象，食积的人有的会腹泻，有的反而便秘，……月饼是发物吗什么馅的月饼是发物发物是什么意思所谓“发”，是激发、诱发的意思，发物是指富有营养或有刺激性特别容易诱发某些疾病（尤其是旧病宿疾）或加重已发疾病的食物。发物对大多数人没有副作用，只是对某些特……