产后下面松弛怎么办
　　屏住小便
　　在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。
　　提肛运动
　　在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。
　　收缩运动
　　仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。
　　其他运动
　　走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习。
　　骨盆肌肉的恢复训练
　　训练方法1：骨盆肌肉紧张运动
　　姿势：取仰卧位，双手平放在身体两侧，膝盖弯曲支撑起双腿，腰部紧贴床面。
　　方法：运动时同时做3个动作，即用嘴吸气、用力收腹、臀部外侧肌肉夹紧；动作保持2秒钟后放松，用鼻子呼气。重复动作10次。
　　训练方法2：骨盆肌肉压缩运动
　　姿势：取坐或躺的姿势。
　　方法：背部往上推至前方，就像在做憋尿时的动作；保持这个动作数5下，以平躺的姿势呼吸，接着恢复原状。重复动作6次。
　　训练方法3：提肛运动
　　姿势：取仰卧位，双脚伸直，脚尖并拢。
　　方法：先做屈伸足趾动作，然后以踝部为轴心，向内及向外活动两脚；然后可以作提肛运动，使肛门交替收紧、放松。
　　产后引道松弛会影响新生活
　　由于产后阴道会有不同程度的变化，使得性生活时摩擦力减弱，原有的阴道对阴茎的“紧握”能力下降，影响夫妻双方的性快感，对性生活的质量有一定的影响。但是影响性生活的原因是多方面的，除了生理上的原因，夫妻双方心理上的调适很重要，丈夫应对妻子的体谅和包容。

石榴皮煮水能治白发植物类中药确有“乌发”功效石榴皮煮水能治白发石榴皮（根）它内含鞣酸，与某些金属、生物碱结合后能增强着色功能，可在毛发表面形成一层被膜，对毛发起保护作用。所以，对白头发有一定效果。而且，石榴皮煮水可……白酒热量喝白酒会发胖吗白酒热量高吗对于大多数酒精饮料，能量主要取决于酒精含量，酒精度数越高，热量就越高。（见图示）酒的通常分类1。蒸馏酒：白酒、其他蒸馏酒2。发酵酒：啤酒、葡……产后下面松弛怎么办常做提肛运动恢复紧致产后下面松弛怎么办屏住小便在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。提肛……孕妇提肛运动怎么做顺产后预防脱肛孕妇提肛运动的准确做法1、仰躺在床上，双脚的膝盖弯曲，类似分娩前做妇科检查的姿势。2、收缩骨盆底肌肉，就像平常解小便中途忽然憋住的动作。3、持续收缩约10秒，……洗洁精洗碗是否对人体有害关键是注意漂洗干净洗洁精洗碗是否对人体有害洗洁精洗碗对人体几乎没有啥危害，不要担心。餐具洗洁精中常用的表面活性剂有直链烷基苯磺酸钠（简写为LAS）和直链脂肪醇聚氧乙烯醚硫酸钠（简写为AES……白酒的功效与作用白酒的功效1：预防心血管病少量饮用白酒，能够增加人体血液内的高密度脂蛋白，而高密度脂蛋白又能将可导致心血管病的低密度脂蛋白等，从血管和冠状动脉中转移，从而便可有效的减少冠……缩阴术对身体有什么影响缩阴术的常见并发症缩阴术可能会术后感染原因主要是因体质差，阴道炎症未治愈，术前准备不充分，或术中无菌操作不严格所致。会出现阴道异常分泌物，有臭味，重者出现体温升高，白细胞计数升高等全身症状……隂道松弛是什么原因阴道松弛可能导致尿失禁隂道松弛的原因1：弹性纤维破损阴道的弹性是由“弹性纤维”决议的。阴道松弛症患者“弹性纤维”断裂、使阴道弹力纤维网破损，是招致阴道松弛的最主要缘由。隂道松弛的原因2：……喝白酒还是喝啤酒好过量饮酒都不好喝白酒还是喝啤酒好啤酒的好与坏啤酒有“液体面包”之称，以大麦芽、酒花、水为主要原料，经酵母发酵作用酿制而成的饱含二氧化碳的一种低浓度酒精饮料。啤酒少量饮用对身体健康……白酒有保质期吗高度数白酒不会标保质期白酒有保质期吗一般没有。白酒一般没有保质期，但这并不意味着白酒存放的时间越长越好：普通香型的白酒5年以后，口味变淡，香味会减弱；酱香型陈酒是好酒，但存放多年的浓香酒……洗洁精可以洗水果吗餐具洗洁精和果蔬洗洁精要分清洗洁精可以洗水果吗可以的。而且，大多数水果上都有保鲜剂和残留农药，水果用洗洁精洗比清水浸泡还要好。因为洗洁精能洗去附着在水果表面上的细菌或农药，能够去除大约水果表皮95的……白酒去湿气吗湿气重能喝白酒吗白酒去湿气吗白酒能有效去湿气。酒是祛湿良品，有节制适量喝酒对去湿气很有效。如果不能喝酒，则可以用酒做姜汤（往姜汤里加点酒），如果能耐住那个酒味，就用白酒；如果完全喝……