易怒脾气暴躁首先应当调理饮食
　　少吃含糖量高的食物。经常食用甜食，机体会消耗大量维生素B1。一旦体内缺乏维生素B1，丙酮酸、乳酸等代谢产物就会在体内蓄积，从而刺激神经，使之出现情绪不稳、容易躁动等现象。另外，更年期女性更应减少糖的摄入。
　　易怒脾气暴躁可用运动调节
　　遇到心情不好的时候，运动是一种很好的发泄方法，暂时将那些不愉快的事情放下，找时间出去锻炼一下，出一身汗之后就会变得轻松很多。可以出去打打球，或者跑步、散步也可。在运动的过程中让不好的情绪随着汗液排出，使自己放松下来。
　　易怒脾气暴躁时可以休息
　　足够的睡眠时间一定是可以控制一个人的肉体精神状态和心理精神状态的。如果你晚上失眠，无法好好入睡，那么第二天上班的时候必然会觉得浑身无力，脾气容易变得暴躁，周围的同事甚至也会被你传染，变得情绪不佳。如果你生气的时候直接埋头大睡，也未尝不是一种好办法，既休息了，还可以避免口不择言出口伤人。
　　易怒脾气暴躁时可寻求倾诉
　　在遇到不好的事情的时候，可以寻找同伴诉说自己的心情，面对自己的好朋友，你可以与对方大吐苦水，对方倾听，然后从中找出自己过去的不幸与你对比共勉，这样你的不良情绪也可以得到很大的缓解，然后还可以从友人的经验当中找到一些宝贵的解决经验。最好再能和谈得来的朋友一起听听音乐、散散步。

冠心病不能吃什么食物这4种食物要慎重冠心病不能吃糖糖类就是碳水化合物，它是人体的热能的主要来源之一，如果摄入过多可能会造成热量入超，在身体内可以转化成为脂肪，从而导致肥胖，并使人血脂升高。所以，必须要严格控……禽流感人与人传染吗尚无禽流感人传人的证据禽流感人与人传染吗禽流感潜伏期症状和普通感冒类似，都是发烧、咳嗽等，可是，禽流感和感冒其中一个区别就是禽流感一般不会人传人，而感冒却会人传人。禽流感一般指发生在禽类……海鲜吃多了会怎么样海鲜吃多了对身体有大影响海鲜吃多了会让男性自毁性福水银可影响精子的活动能力及令精子数量降低，而海鲜重金属含量较高，它不但减少精子的活跃程度，长期在体内积聚也会有损身体健康。海鲜吃多了会使新……海鲜不能和什么一起吃与海鲜不能同食的4个禁忌海鲜不能和啤酒一起吃在吃海鲜时最好别饮用啤酒。虾、蟹等海产品在人体代谢后会形成尿酸，而尿酸过多会引起痛风、肾结石等病症。如果大量食用海鲜的同时，再饮用啤酒，就会加速体内尿……鸡得了禽流感是什么症状教你及时鉴别病禽鸡得了禽流感是什么症状家禽所感染病毒的毒力、病毒数量、感染途径等不同有较大差异，由几小时至几天不等。其病型根据鸡得禽流感的症状及病理变化不同分为急性败血型、急性呼吸道型和……夏威夷果一天吃几个比较好适量食用很关键夏威夷果一天吃几个比较好一般健康成人每天吃35个夏威夷果比较合适，最多也不要超过6个。既能补充身体营养素和饱口福，又不会引起其他不适症状。夏威夷果吃多了有什么坏处……禽流感如何确诊7项检查帮你确诊禽流感禽流感如何确诊1、症状确诊（1）如果感染了禽流感人会出现类似感冒的症状，例如：发热，咳嗽，少痰，可伴有头痛、肌肉酸痛和全身不适。重症患者病情发展迅速，表现……香菜不能和什么食物一起吃香菜搭配也有禁忌香菜不能和猪肉一起吃香菜辛温、耗气，而猪肉也会助热生痰，两种食物一起吃可能引起身体湿热加重，或生痰的情况。香菜不能和动物肝脏一起吃香菜中含有丰富的维生素C，香……香菜感冒可以吃吗感冒者吃香菜当心加重气虚香菜感冒可以吃吗感冒及容易感冒的人不建议吃香菜。感冒患者常存在不同程度的气虚，而香菜味辛能散气，多食或久食，会耗气并导致精神受损，进而加重气虚，导致感冒更加严重。除……禽流感传播途径传播途径定要注意杜绝禽流感的传染源鸡等家禽作为传染源。禽流感传染源主要是患禽流感或携带禽流感病毒的鸡、鸭、鹅等家禽，特别是鸡；但不排除其他禽类或猪成为传染源的可能。禽流感的传播途径……易怒脾气暴躁怎么办易怒要学会自我调控易怒脾气暴躁首先应当调理饮食少吃含糖量高的食物。经常食用甜食，机体会消耗大量维生素B1。一旦体内缺乏维生素B1，丙酮酸、乳酸等代谢产物就会在体内蓄积，从而刺激神经，使之出……禽流感的潜伏期是多久禽流感切要早发现早治疗禽流感的潜伏期是多久禽流感和其他的流感一样，会存在一定的潜伏期。禽流感的潜伏期可以从小时到天数，禽流感潜伏期也会受到各种因素的影响，一般常见禽流感的潜伏期是7天左右，最长……