颈部疼痛或是颈肩肌筋膜症
　　肌筋膜痛可发生于任何年龄，但以中年居多，参与劳动者多，女性较多，腰背部或颈肩部都是好发部位。多数病人可指出疼痛部位，痛可向远处放射，如涉及肩臂部或上背部以及头部，还可伴有交感神经症状如头痛、头晕、耳鸣甚至手臂发凉、血压改变等。
　　缓解办法：可经常性对颈部进行按摩，活动肩膀等动作。
　　颈部疼痛或是落枕
　　晨起颈项肩背部疼痛，酸困不适，多为一侧，双侧者不见。重者头常向患侧斜，颈部不能自由旋转、回顾，颈部活动时，疼痛加剧。
　　缓解办法：落枕是因为枕头不合适，建议更换适合自己的枕头。推荐乐休药方枕，高度可调节，枕头两端略高可固定睡姿。
　　颈部疼痛或是颈椎综合症
　　是由于颈椎的退行性变而刺激或压迫周围的血管。神经等，引起肩臂或眩晕、瘫痪等多种症状，但以肩臂痛占大多数，所以称颈肩综合症。颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
　　缓解方法：1。手法按摩推拿疗法：是颈椎病较为有效的治疗措施。它的治疗作用是能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛，恢复颈椎活动，松解神经根及软组织粘连来缓解症状，脊髓型颈椎病一般禁止重力按摩和复位，否则极易加重症状，甚至可导致截瘫，即使早期症状不明显，一般也推荐手术治疗。2。理疗：在颈椎病的治疗中，理疗可起到多种作用。一般认为，急性期可行离子透入、超声波，紫外线或间动电流等；疼痛减轻后用超声波、碘离子透入，感应电或其他热疗。
　　颈部疼痛或是项韧带钙化
　　患者项韧带钙化时，一般主诉为颈椎病的常见症状，颈椎病患者颈背部触诊时，时常可沿棘突扪及质地较硬的条索状物，仔细触摸，有时尚可发现“剥离”现象，这就是所谓的项韧带钙化。
　　缓解方法：本病可采用推拿、针灸等治疗，但要注意推拿手法一定轻柔，符合手法基本要求，切忌暴力；颈椎扳法要严格掌握适应证，操作时切忌生拉硬扳，切忌盲目追求弹响，加重颈部损伤；中药以活血化瘀，散寒祛湿为主。若合并有颈椎病时，应同时予以治疗，并以治疗颈椎病为主。

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