很多人，总是在抱怨自己不够聪明。其实，我们思考得越少，大脑就会变得越迟钝，为了保持敏锐，锻炼大脑很重要。那么，变得聪明的方法有哪些呢？今天小编就为大家推荐了10种变聪明的方法，赶快行动起来吧，让自己的大脑变得更加的聪明哦！
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　　得聪明的方法：多吃健脑食品
　　富含丰富蛋白质的食物，有助于提升记忆力的胆碱，还能让脑袋更聪明。例如鱼、核桃、牛奶、鸡蛋、葵花子、海带、芝麻等。而蔬果中所含的天然抗氧化剂能保护脑细胞不受自由基侵害并增强记忆力，例如西红柿，红薯，南瓜，胡萝卜，菠菜等都是一种很好的健脑蔬菜。

仰卧起坐或致瘫这项运动的危害到底有多大近日家长们都对仰卧起坐这项运动紧张了起来，因为有消息传出仰卧起坐或将导致瘫痪。一名25岁的台湾男子在做了几个仰卧起坐后，觉得颈部以下全身无力。送到医院时，意识清楚，但四肢瘫痪、……让大脑变聪明最好的方法你要不要学学看很多人，总是在抱怨自己不够聪明。其实，我们思考得越少，大脑就会变得越迟钝，为了保持敏锐，锻炼大脑很重要。那么，变得聪明的方法有哪些呢？今天小编就为大家推荐了10种变聪明的方法，……风寒感冒洗热水澡好吗风寒感冒可以适当洗热水澡风寒感冒洗热水澡好吗风寒感冒患者可以适当洗热水澡。风寒感冒患者洗热水澡时，可以用热水淋浴背部的大椎穴，大椎穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。大椎意指手足三……风寒感冒会传染吗风寒感冒加剧时会传染风寒感冒会传染吗一般不会！首先我们来了解风寒感冒，风寒感冒属于一种温差过大，或环境温度过低引起的自身反射性感冒，并无明显病原感染，一般不会引起传染的。说到传染，那肯……风热感冒可以喝姜汤吗风热感冒千万不能喝姜汤风热感冒可以喝姜汤吗不可以！生姜是一种日常调料，又可以入药。它药性辛温，能发汗解表，祛风散寒，作用缓和，适用于风寒感冒轻症。如果在冬天受了风寒，喝一碗热姜汤，或配红……冬天鼻子冻红了怎么办事先做好防寒更好哦冬天鼻子冻红了怎么办1、热敷鼻头有的人的面部的肌肤角质层相对薄，其面部皮肤下的毛细血管分布的较浅，如果其面部皮肤受到炎症或者其他方面的刺激，则可能会引发红血丝的出现……冬天尿多是什么原因为何天冷就尿频冬天尿多是因为排汗少了我们会发现，哪怕喝的水一样多，或者冬天喝的水比夏天还少，但冬天跑厕所还是比夏天勤快。其实，冬天尿多很大一部分原因就是因为冬天由于气候的原因，排汗少了……风热感冒怎么好得快风热感冒可以这样做更好风热感冒多喝热水好得快倒一杯开水，对着开水做深呼吸数次，直到开水凉透。每天坚持数次，并多喝些开水，注意多休息，尽量避免风吹，不要受温度影响。还可以一边喝热水一边呼吸热气，……痛风性关节炎症状痛风性关节炎可分三期痛风性关节炎表现1：急性关节炎期急性关节炎期是痛风性关节炎的初期表现，多在夜间突然发病，受累关节剧痛，首发关节常累及第一跖趾关节，其次为踝、膝等。关节红、肿、热和压痛，全……体寒泡脚加什么泡脚加这个好处竟然这么大体寒泡脚可加姜功效：散寒，治疗手脚冰凉。做法：在温水中加入几块打扁的生姜即可。原理：姜味辛性温，如果内服，可加速人体的血液循环，改善手脚冰凉、畏寒怕冷等不适症……食道癌是怎么引起的必须警惕这几种早期症状食道癌是我国常见的恶性肿瘤之一，居于消化道恶性肿瘤中占第二，可见，食道癌的危害绝不能忽视。那么，是什么原因引起食道癌的？通常食道癌的早期症状有哪些？下面，小编带您一起去了解一下……据说这些坏习惯最伤眼睛再不注意真的该瞎了随着电子产品在日常生活中的渗透，当代人对全程视力的需求日益明显。看书看报、手机微信、看电脑、看电影、打游戏等等，保护眼睛已经不是青少年能控制的了。眼睛是心灵的窗户，每个珍爱自己……