玉米糖尿病人能吃吗
　　玉米中富含不饱和脂肪酸，特别是亚油酸含量高达60以上，它和玉米胚芽中维生素E协同作用，能有效降低血液胆固醇浓度，并防止其沉积于血管壁；此外，玉米因所含粗纤维和可溶性糖低，还能起到降血压，降血糖的功效，是糖尿病患者较为理想的食品。
　　糖尿病人更适合食用老玉米
　　玉米主要有糯玉米、甜玉米、老玉米之分，其口感主要是由其中所含淀粉决定的，糯玉米中淀粉含量比较高，因此口感黏糯；而甜玉米水多汁甜，这两种玉米的升糖速度较快，都不是糖尿病人的选择。
　　吃玉米的时候，最好选择升糖慢的品种，老玉米的支链淀粉略少，粗纤维更多，糖的含量低，这些都有利于降低餐后血糖水平。
　　老玉米：老玉米和其他品种的玉米没有特别大的差距，只在营养成分上有些许不同。识别方法是用手指甲掐看否恰不动，如果是那就是老玉米。
　　糯玉米：糯玉米咬起来软软的、黏黏的，口感非常好。有点像大米里面的糯米似的，就算是放很长时间，只要煮熟了它还是一样柔软。
　　甜玉米：甜玉米，更生一些，而且甜玉米没有粘性但鲜甜。
　　糖尿病应慎食糯玉米
　　糯玉米的支链淀粉很容易被消化吸收，糖尿病患者一旦食用，血糖的上升速度比食用其他谷物快。所以糖尿病患者一定要慎吃。
　　糖尿病不要吃甜玉米
　　甜玉米富含水溶性多糖，含糖量达到8，而且其中大部分是蔗糖和葡萄糖，极易引起血糖升高，也不适合糖尿病患者食用。

玉米糖尿病人能吃吗降血糖推荐老玉米玉米糖尿病人能吃吗玉米中富含不饱和脂肪酸，特别是亚油酸含量高达60以上，它和玉米胚芽中维生素E协同作用，能有效降低血液胆固醇浓度，并防止其沉积于血管壁；此外，玉米因所含粗……饭后不能做的事饭后六个习惯堪比慢性自杀饭后不能吃水果不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当食物进入胃部后，需要消化1～2个小时才能缓缓排……女性裸睡的好处冬季裸睡对女性更适合冬季裸睡对女性更适合使人更快入眠裸睡的时候，人体摆脱了衣服的层层束缚，仿佛回归到了最为原始的自然状态。白天里工作、学习的紧张神经得以放松，使人更快的进入睡眠，深度睡……风寒咳嗽和风热咳嗽的区别从三点区分两种咳嗽风寒咳嗽和风热咳嗽的病因不同风寒咳嗽多由风寒之邪侵袭，内郁肺气，肺卫失宣而引起。风热咳嗽由于各种原因导致肺内郁热、肺气失宣、出现咳嗽为主的一种症候。……干眼症越来越多就连岳云鹏都在求救治疗干眼症方法眼症，又称角结膜干燥症，是临床上常见的一种眼部疾病，主要是由于眼结膜组织自身发生病变，出现分泌泪液的量减少、泪液的成分改变或是结膜出现松弛引起泪膜不稳定的一种眼部炎症。临床常见……裸睡要不要穿内裤裸睡一定要穿内裤裸睡要不要穿内裤睡觉一定要穿内裤，即使是裸睡，更应该穿上内裤。不穿内裤睡觉的话很容易令阴道发生各种细菌感染，比如空气中的细菌侵入私处，或者是床上睡久了，类似于螨虫之……裸睡对女生的好处女人裸睡有六大好处女生裸睡能祛痛裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，对治疗紧张性疾病的疗效极高，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。女……内分泌失调长痘痘怎么调理长痘痘应该要注意这些内分泌失调要注意饮食多粗纤维它促进肠胃蠕动，加快代谢，使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。多锌锌可增加抵抗力，促进伤口愈合，含锌的食品……大蒜有什么用途大蒜这样吃可抗癌护心大蒜的用途：抗癌国外研究发现，大蒜中的含硫化合物能促进肠产生一种酶或称为蒜臭素的物质，通过增强机体免疫能力，消除在肠里的物质引发肠道肿瘤的危险。此外，大蒜中的微量元素硒也……亚健康体质有什么表现亚健康体质有8种亚健康体质之一：气虚质症状表现：性格内向，不喜冒险。不耐受风、寒、暑、湿邪。调理原则：补益元气，健脾和中。调理方法：多吃具有益气健脾的食物，如黄豆、白扁豆、香……月经来时可以跑步吗看完谨慎奔跑吧喜欢健身的女孩子，一定都是非常爱护自己的身体的。因此一定都想发问一个问题，月经期间到底能不能跑步？对此，专家表示道，月经期间，一般可以跑步。如果身体能够承受，跑一跑没问题。当然……盘点十个生活中最流行的饮食与美容误区真相：为了拥有苗条的身材，不少女性选择脱脂牛奶，殊不知，这却会给你的脸带来麻烦，此起彼伏的痤疮会找上门。美国哈佛大学的研究人员对多名女性调查发现，那些每天喝两杯以上脱脂牛奶的女……