秋季饮食应注意“吃蜜不吃姜”
　　蜂蜜有润肺养肺的作用，而秋季需要的就是固护肺阴。另一方面，要不吃或少吃辛辣烧烤类的食品，包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜。这些食品属于热性，又在烹饪中失去了不少水分，食后容易上火，加重秋燥对人体的危害。比如生姜，在古代医书中就出现这样的警示：“一年之内，秋不食姜”。
　　除蜂蜜外，也可多进食些芝麻、杏仁等食品，既补脾胃又能养肺润肠，可防止秋燥带来的津液不足。常见的干咳、咽干口燥、肌肤失去光泽、肠燥便秘等身体不适症状也能得到缓解。
　　秋季饮食应注意“吃果不吃瓜”
　　民间有句俗语叫做“秋瓜坏肚”，一些美味的瓜类多属阴寒性质，吃多了会损伤脾胃，因此要适可而止。但一些“果类”却可以多吃。梨可润肺，能够消痰止咳，是秋天最提倡吃的水果。
　　苹果富含多种维生素和钾，不但对心血管疾病患者有益，还可止泻。龙眼有滋补、强壮、安神、补血等作用，对夜间失眠的老人尤为适宜。葡萄可以预防疲劳，有益气、补血、利筋骨、健胃、利尿等作用。
　　秋季饮食应忌暴饮暴食
　　中医认为，秋季是夏冬两季的过渡时期，气温由热向寒转变，养生也应从“养阳”转向“养阴”。此时人们要保持健康，饮食应有所禁忌，不可胡吃乱喝。一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过多。摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积，使人发胖。在秋季饮食中，要注意适量，不能放纵食欲，大吃大喝。

秋季饮食应注意的事项你必须要知道的七大饮食事项秋季饮食应注意“吃蜜不吃姜”蜂蜜有润肺养肺的作用，而秋季需要的就是固护肺阴。另一方面，要不吃或少吃辛辣烧烤类的食品，包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜。这些……胰岛素笔坏了怎么修为您详解两大常见情况情况一：胰岛素笔注射键按不动原因一：针头堵塞或针头的内针未刺穿胰岛素笔芯橡皮膜当遇到胰岛素笔注射键无法按动时，最常见的是针头原因。很多“糖友”胰岛素笔针头不是一次一……橘子为什么会苦秋冬发苦橘子千万不要吃橘子为什么会苦1、受冻脱水而发苦柑橘如果受冻结冰，其原生质就会形成脱水，蛋白质就会产生凝固作用，使其抗菌能力大大降低。所以，柑橘一旦受冻，一些细菌特别是霉菌等腐败菌……你不知道这些就不要轻易做整形手术一、整形美容术前谈话整形美容术前应与求美者谈话，讲明手术效果及可能出现的并发症，以取得求美者在手术过程中及术后的充分合作。当求美者尚不理解或有疑虑时，应进行第二次以至第三……感冒打喷嚏怎么办这五个办法不得不看感冒打喷嚏是呼吸区黏膜诱发所致我们的鼻子不只是气体进出身体的通道，它还是我们身体防御工程的一部分，主要的哨兵就是一种被称作“鼻腔粘膜”的组织，按组织学构造和生理机能的不同……感冒的类型和症状看看你属于哪一类感冒的类型风寒感冒起因：通常是没休息好，再加上吹风或受凉，一般起病较急。表现：怕冷怕风，甚至寒战（需要穿很多衣服或盖厚被子才觉得舒服点），头痛，连带脖子转动不灵活，……头晕是什么原因引起的谨防疾病引起头晕头晕是怎么回事头晕冒虚汗时很多人以为是感冒了，的确，感冒也会引起头晕、出虚汗等情况，但是头晕出虚汗并不一定都是感冒引起的，还有很多情况，也会出现头晕出，那么，头晕怎么回事……十大堪比自杀的习惯现在改还来得及自杀这个词，在现代很常见，世界卫生组织曾发表首份全球预防自杀报告《预防自杀：一项全球要务》，该报告显示，全球每年有80多万人死于自杀，即约每40秒钟死去一人。自杀或许是因为精神……床是个好东西但这6件事不要在床上干很多人喜欢在卧室的床上看电视，趴着看也好，躺着看也罢，反正跟本就没意识躺在床上看电视的危害有多大。假如时光能倒流，希望能回到2008年的夏天，回去告诫自己千万不要把电视放到卧室……关于胆结石你知道多少这些部位疼痛小心患上胆结石肝胆结石在日常生活当中算是一种比较常见的疾病，是指发生于肝胆系统内任何部位的结石，包括胆囊结石、胆总管结石、肝总管结石、肝内胆管结石、复合部位结石等。按结石的化学成分，肝胆结石……床头不适合放什么东西这可是跟风水有关啊卧室可以说是我们人生度过时间最长的房间，因为睡觉就要8个小时，加上动不动就要在卧室搞点小“猫腻”，所以这个卧室是很重要的。而卧室的环境很重要，因为这关系到卧室主人的睡眠质……刷牙正确方式详解让你远离牙口疾病刷牙是我们每天都会做的事情，看似很平凡的事情，其实在里面也包含了很多的学问，关于刷牙的知识你知道多少呢？今天就让小编我给大家讲讲关于刷牙这件事情吧，快来学习学习吧。起床就……