贴秋膘是什么意思
　　膘指的是皮肤和肌肉之间那层皮下脂肪，贴秋膘就是到了立秋吃肉来长肉。
　　贴秋膘是一种习俗，时间一般发生在立秋这天。因为夏天十分炎热，大家的胃口都不好，人都会变瘦，身体有些虚。一夏无病三分虚，而秋天就是最好的进补时期。所以，到了立夏这天，普通百姓家吃炖肉，讲究一点的人家吃白切肉、红焖肉，以及肉馅饺子、炖鸡、炖鸭、红烧鱼等。即通过吃炖肉等荤食的办法把夏天身上掉的“膘”重新补回，此举就称之“贴秋膘”。在北方，一直有“贴秋膘”的传统。
　　tips：人们常说的“膘肥体壮”，是肌肉充实、活力十足的状态，而不是大腹便便的那种虚胖哦。
　　贴秋膘的来历
　　贴秋膘的说法来自当时生活水平较低的时代。那时讲究贴秋膘一是因为平时本身就吃得不好，而加上夏天人食欲不振，脂肪消耗大，立秋之后暑热消退，食欲恢复，就要多吃一些。二来秋天是丰收季节，食物供应丰富，可以多多享用。三是由于立秋之后天气转凉，为了应对冬季寒冷，应多储备脂肪，保暖御寒。
　　现代人要不要贴秋膘
　　如果按照传统贴秋膘的方式，吃各种动物性食品和面食如鱼肉、鸡蛋、虾、蟹、饺子、炸丸子等，的确是贴秋膘的上好选择，但现代人平时吃得不少，肥胖比例高，脂肪其实不必再增加了。
　　如今立秋还是润燥为主，慎贴秋膘。秋天，天气渐渐转凉，人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位的干燥感，故应吃些有生津养阴滋润多汁的食品，少吃辛辣、煎炸食品。尤其是讲究以瘦为美得女性，更是慎贴秋膘。
　　怎么贴秋膘比较健康
　　想要健康贴秋膘，就应按照身体的需求来补充营养。进入秋季，应多吃富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维的食物，以改善食欲、调节脾胃、均衡营养、增强体质。

贴秋膘是什么意思现代人立秋要不要贴秋膘贴秋膘是什么意思膘指的是皮肤和肌肉之间那层皮下脂肪，贴秋膘就是到了立秋吃肉来长肉。贴秋膘是一种习俗，时间一般发生在立秋这天。因为夏天十分炎热，大家的胃口都不好，人都……月饼保质期一般多久月饼保质期短中秋需适量购买月饼保质期一般多久一般来说，没拆开的月饼保质期是2090天。月饼的保质期主要其里面的馅的影响，同时也受包装的影响。一般来说，水果馅儿的月饼大概只能保存一个月左右，而……睡懒觉有什么坏处怎样防止早上多睡觉睡懒觉是人的本性，然而有很多人都有睡懒觉的习惯，特别是在周末的时候都想舒舒服服躺在床上多睡一觉，认为这样能够补足过去的一周里缺少的睡眠时间，实际上，爱睡懒觉的人对心脏、肝脏都很……办公室疾病让你苦不堪言来学几招缓解一下现在很多白领都是坐在办公室工作的，每天面对着电脑，一直坐着，也不怎么运动，导致身体疾病也越来越多，面对这些办公室疾病，我们应该怎么样呢？今天就跟小编我来看看办公室疾病都有哪些，……世界水八珍是哪些这些海味你尝过了吗山珍海味，总是让人垂涎不已，世界八大珍品分为山八珍和海八珍，这些八珍你是否都清楚明白？山八珍是熊掌、鹿茸、犀鼻（或象拔、犴鼻）、驼峰、果子狸、豹胎、狮乳、猴脑；水八珍是鱼翅、鲍……泡面吃多竟然会得心脏病怎么降低其对健康的威胁有很多人喜欢吃泡面，但是吃泡面对我们的身体健康不仅没有好处还会对身体造成危害。但是很多人就是控制不住对方便面的热爱，总是义无反顾的吃了。今天小编来给大家详细说说吃泡面的危害以及……坚果有什么营养价值及功效关于坚果的小常识介绍随着人们生活质量的提高，很多人喜欢都追求美味又健康的饮食。而坚果就非常符合现代人们的需求，不仅好吃还含有大量的营养价值，吃坚果对我们的身体有很多的好处，多吃坚果可以补脑，还可以……苹果煮熟吃有什么好处你可能不知道的六大好处苹果煮熟吃有什么好处1、营养作用发挥得更完善苹果加热以后，其中的膳食纤维果胶得以软化，软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用，从而使其营养作用发挥得更完善。2……吃月饼胃疼怎么办四大妙招帮您缓解吃月饼胃疼先消食缓解胃部压力月饼吃多了导致消化不良，胃动力不足、胃疼等多种问题，可以去医院开点健胃消食片，缓解胃部压力。或者适当的走动散步，以帮助消化肠道。之后，饮食最好……鞋子有异味怎样去除4个妙招来帮你去除鞋子异味要先有好的日常习惯1。避免食用味道特别重的食物避免食用味道特别重的食物，比如：大蒜、洋葱、胡椒粉，因为这些食物的气味会以汗的形式排出来。2。经常换……处暑四个饮食禁忌吃蜜不吃姜处暑吃什么养生炎热的夏天就要过去，秋季即将到来。现在正是处暑，在处暑我们要做好养生工作，那么在饮食上面有什么禁忌吗？很多人对处暑的养生并不了解，今天跟着小编一起来了解一下处暑有什么饮食禁忌以……孕妇怀孕期间十二中食物是不能吃的都有哪些危害孕妇怀孕期间应该少吃多餐，多吃一些营养丰富且清淡的食物，不能吃辛辣的食物，水果不能吃山楂、桂圆、木瓜等，这些水果会危害到孕妇和胎儿的安全，尽量避免食用这些食物，怀孕期间更要注意……