毛巾敷眼缓解眼睛疲劳
　　将软毛巾蒸热，大约45度左右，再敷在双眼上，敷至毛巾变凉即可，可以促进眼部血液扩张，消除肿胀，解决眼睛疲劳的问题，效果可能比冷敷更好哦。注意不要温度过高，小心烫伤。
　　眨眼睛缓解眼睛疲劳
　　眨眼非常重要，在生活中要多眨一眨眼睛，可以给眼睛提供水分以防止眼睛干涩或者疲劳。具体做法是：首先放松眼部肌肉，有节奏的眨眼睛8次，然后闭上眼睛，按照此法，每隔一分钟做1次，反复做810次，使眼睛充分休息，有效缓解眼睛疲劳。
　　避免用眼过度缓解眼睛疲劳
　　长期用眼过度很容易造成眼睛疲劳、胀痛。所以，在上网或看书、写字1小时后，要闭上双眼休息10分钟，不在光线过强、过暗的环境下看书，写字等，并保持姿势正确，与书本一尺的距离。还要注意，不宜在摇晃的车、船上看书，玩手机等。
　　菊花枸杞茶缓解眼睛疲劳
　　菊花和枸杞都是保护眼睛的好食材，对于治疗眼睛疲劳、干涩、视力模糊效果显著。每天用菊花5朵，枸杞子10克，泡一杯菊花枸杞茶，坚持饮用，还有助于视力恢复。注意月经期女性、孕妇以及体虚腹泻、胃寒者不宜喝菊花枸杞茶。

眼疲劳怎么办用眼过度者必须知道的8大办法滴眼液消除眼疲劳缓解和治疗眼睛疲劳，最直接有效的方法就是使用滴眼液，可以在医生的指导下选择人工泪液眼药水，性质温和，对眼睛没有刺激，它含有透明质酸纳、牛磺酸、维生素B6等……眼睛痒用什么眼药水选用眼药水需谨慎眼药水的种类眼药水的种类有抗菌素眼药水、消炎眼药水、降眼压眼药水、抗白内障眼药水、纯粹润滑作用的眼药水、激素类眼药水和非激素类的眼药水几大类，除了这些普通的眼药水外，还有……眼睛痒怎么办越柔越痒千万不要用手揉眼睛滴眼液缓解眼睛痒缓解眼睛痒或者干涩、酸胀等眼部不适问题，最直接又有效的办法就是使用滴眼液以缓解眼部的刺激。可以在医生的指导下选择人工泪液眼药水，性质温和，对眼睛无刺激作用……眼睛痒是怎么回事眼睛痒不可忽视的9大原因用眼过度造成眼睛痒长时间上网、看电视、阅读、写字等，会使眼睛眨眼次数变少，造成过度疲劳，致使眼睛出现痒痛的症状，而且，还会有眼部干涩、异物感等。另外，长期在过强或者过暗的……清肺去火喝什么茶让你安全度过雾霾天金银花甘草茶清肺去火金银花搭配生甘草制成清香可口的金银花甘草茶，具有清热解毒、润肺止咳、清肺去火的功效，可以常饮。做法：用金银花、生甘草各8克，放入茶壶中，加沸水冲……润肺的食物有哪些雾霾天润肺必不可少的食物润肺的食物之水果类1梨润肺梨子自古就被尊为“百果之宗”，是养肺润肺的首选水果，有清热止咳、润肺化痰、生津止渴的功效。梨还可以维持细胞组织的健康状态，能软化血管。……分享清肺排毒的食物突围十面“霾”伏帮你清肺排毒清肺排毒的食物之水果类1雪梨清肺排毒雪梨味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素、胡萝卜素等，营养丰富，具有生津润燥、清热化痰、清肺排毒的功效，可以长期食用。2葡萄……清肺止咳的食物饮食调理胜于药清肺止咳的食物之水果类1枇杷枇杷全身都是宝，具有润肺止咳、清热化痰、止渴和胃、利尿等功效，枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃的功效；枇杷叶有清肺胃热、降气化痰的功……润肺的水果有哪些雾霾天不容错过的润肺清肺水果润肺的8大水果1杏子润肺杏子富含磷、铁、钾、钙等以及多种维生素，含脂肪量少，营养价值非常高，也是滋补佳品，杏子不单是我们常说的只能够止咳，杏子还有润肺化痰，清热解毒……眼睛充血怎么办6招解救你的双眼眼睛充血是什么原因眼睛充血的原因有：各种病菌感染发炎、眼睛受到撞击拍打、眼睛内进入灰尘或泥沙等异物、用眼过度以及不注意眼部卫生、过敏等。更多详情可以点击：眼睛充血的原因……眼睛充血多久可以恢复注意用眼可以尽早恢复眼睛充血多久可以恢复如果只是眼睛充血，不痛也不痒的话基本没有大问题，适当的使用抗生素滴眼液，并让眼睛充分的休息，一般5天左右就可以恢复正常。如果眼睛不舒服或者充血情况消不……眼睛疲劳怎么缓解10招使你眼睛不再疲劳毛巾敷眼缓解眼睛疲劳将软毛巾蒸热，大约45度左右，再敷在双眼上，敷至毛巾变凉即可，可以促进眼部血液扩张，消除肿胀，解决眼睛疲劳的问题，效果可能比冷敷更好哦。注意不要温度过……