视力恢复的方法凝视
　　站在某处，找一棵比较远的树和一棵近一点的树，然后观察近处的树一会儿，再观察远处的树一会儿，如此循环几次，能调节眼睛肌肉，放松眼睛。观察的时候要尽量多看树的细节。
　　视力恢复的方法之热手捂眼
　　两只手掌相互搓热，趁热捂在眼睛上，反复做几次，可以使眼睛放松，促进眼睛血液循环，非常舒服，长期坚持，即可恢复视力。
　　视力恢复的方法之眨眼睛
　　首先放松眼部肌肉，有节奏的眨眼睛8次，然后闭上眼睛，按照此法，每隔一分钟做1次，反复做810次。使眼睛充分休息，有效缓解眼睛疲劳，随时都可以做。
　　视力恢复的方法之热气熏眼
　　用沸水泡一杯石斛或枸杞子茶，微闭双眼，凑在杯口，让蒸汽熏眼，同时用双手护住杯口，以免热气过快散失。茶的热气能加快眼部血液循环，缓解眼部干涩，石斛或枸杞子又有明目的作用，能促进药的成分吸收，从而恢复视力。

冬季手脚冰凉用什么泡脚好利用泡脚轻松缓解手脚冰凉手脚冰凉用生姜泡脚功效：生姜有散寒发汗、驱寒祛风的作用。做法：将一块生姜切片，放入沸水中浸泡，待水温合适，就用来泡脚，可以御寒暖身，改善手脚冰凉，还能防治感冒。……酵素和胶原蛋白可以一起吃吗酵素胶原蛋白让魅力加倍酵素和胶原蛋白可以一起吃吗酵素是可以和胶原蛋白一起吃的，而且把酵素和胶原蛋白一起吃还可以让效果加倍。因为酵素就是一种酶（蛋白质），酶的主要作用就是消化分解体内的大分……冬季手脚冰凉的原因解析冬天手脚冰凉的9大原因冬季手脚冰凉的9大原因1血液循环不良的原因气血瘀滞，血液循环不良是手脚冰凉的重要原因，是由于气血不能正常地到达四肢，而导致手脚冰凉。怎么做：多泡脚，促进血液循……酵素的适用人群七大人群建议多服酵素酵素的适用人群酵素的适用人群1：有便秘困扰的人便秘大多人都曾遭遇过，主要是指排便次数减少、粪便干结、排便困难等。而酵素有很好的促进肠胃蠕动，加快消化吸收的功能，因此……怕冷爱感冒怎么办冬天怕冷易感冒6大妙招怕冷爱感冒喝生姜茶用适量生姜泡水喝，可以发散风寒，温胃暖身，非常适合寒性体质的人群饮用，对于改善怕冷容易感冒非常有效。怕冷爱感冒提高免疫力怕冷容易感冒的人群，……冬天怕冷怎么办应该怎么调理橘皮沐浴调理冬天怕冷橘皮沐浴具有促进血液循环、保暖的效果，可以使身体持续暖和，很适合寒性体质，能有效改善手脚冰凉、怕冷。将晒干的橘皮，放进丝袜中，然后放入洗澡水中浸……怕冷的人应该吃些什么冬天怕冷宜吃温热暖身食物怕冷的人应该吃什么好1怕冷吃含维C的食物维生素C与对寒冷的适应性密切相关，冬天摄取维生素C可以减少因寒冷而导致的直肠温度下降，提高身体对寒冷的耐受性，从而不再怕冷。……怕冷喝什么茶再也不用担心冬天怕冷怕冷喝生姜红糖茶材料：生姜10克，红糖15克。做法：1。生姜洗净切薄片，入锅，加水，大火煮开。2。加入红糖，搅拌均匀，再用小火煮10分钟。3。最后……怕冷容易感冒是什么原因解析怕冷容易感冒的5大原因怕冷容易感冒的5大原因1阳气不足导致怕冷容易感冒阳气不足的人群会造成怕冷容易感冒，中医认为阳虚则寒，身体阳虚的人，抵抗力较弱，体内寒气很重，所以容易怕冷容易感冒。……怎样提高视力教你提高视力的6大方法远眺法提高视力用眼12小时后，需要往远处看看，特别是看绿色植物更好，可以使睫状肌调节松弛。早上起床后，眺望窗外的建筑物或者树木，晚上的时候，数一数夜空的星星。通过这些远眺……视力恢复的方法恢复视力的8大妙招视力恢复的方法凝视站在某处，找一棵比较远的树和一棵近一点的树，然后观察近处的树一会儿，再观察远处的树一会儿，如此循环几次，能调节眼睛肌肉，放松眼睛。观察的时候要尽量多看树……保护眼睛的方法日常用眼要适度保护眼睛的7大方法1闭目养神保护眼睛在工作或者学习1小时之后，应该放松眼睛，可以闭上眼睛，休息几分钟，闭目养神可以消除眼部疲劳，恢复精神。2摩擦双眼保护眼睛……