1梨子
　　梨子是富含水分的水果，在咳嗽时食用能够起到生津止渴、清热止咳的效果。
　　推荐吃法
　　将梨与冰糖、川贝一起炖煮后食用，效果更佳。
　　2荸荠
　　荸荠可以用于治疗咽喉肿痛，对感冒咳嗽的症状也有辅助的作用。
　　推荐吃法
　　适合荸荠的方法有很多种，生吃，煮食，炒菜或者榨汁都是不错的选择。
　　3杏仁
　　杏仁适合干咳无痰的患者食用，如果患者还伴有哮喘，那么杏仁可以帮助病情得到改善，杏仁中含有苦杏仁甙，具有温肺散寒、镇咳祛痰的功效。
　　4橙子
　　橙子富含维生素c，对于缺乏维生素的感冒咳嗽患者非常有帮助，橙子有止咳化痰的功效。
　　推荐吃法
　　可以食用前将橙子串至火上或放入烤箱内烘烤后去外皮食用，食用后效果显著。
　　5苹果
　　咳嗽时食用苹果能加快病情恢复的速度，还可以治疗嗓子嘶哑，抵抗病毒。
　　推荐吃法
　　可以将苹果榨汁喝或者将其与泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬汤喝，有润肺止咳的功效。
　　6柠檬
　　柠檬可以有效地对抗感冒病毒，柠檬能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。
　　推荐吃法
　　柠檬汁加温开水和盐，饮用后可以将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。

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