糖尿病人吃什么好
　　A。番茄
　　番茄只含糖2，还富含铁元素、维生素C和维生素E。
　　番茄能显著的降低血压水平和提升高密度脂蛋白的含量，所以它有助于降低人们患上心脏病的风险，而心脏病是糖尿病患者一种常见和严重的并发症。
　　美国糖尿病学会将番茄列为适合糖尿病患者食用的超级食物。
　　B。酸奶
　　富含钙质和益生菌，且热量较低，能控制饥饿感。
　　糖尿病患者适宜食用未添加糖分的原味酸奶。
　　C。蔬菜沙拉
　　绿叶蔬菜是镁元素的极好来源，这种矿物质有助于调节血糖和胰岛素水平。
　　将新鲜的莴苣、菠菜、生菜等洗净切碎，混合在一起，加入少许橄榄油、醋和胡椒粉，就可以食用了。

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