西梅皮富含钙元素
　　西梅不仅食用方便营养价值也是非常高的，尤其是对于有心血管疾病的中老年人，可以有效的预防这些疾病的出现，还可以增强心脏能力避免疾病恶化，对健康是非常好的。西梅皮中含有的钙、锌是非常高的，可以有效的缓解因缺乏钙和锌出现的身体不适症状，而且适合不同年龄段的人食用。
　　苹果皮助消化
　　苹果皮含丰富的膳食纤维，能帮助消化。苹果中将近一半的维生素C也在紧贴果皮的部位。苹果皮的抗氧化作用较其它水果蔬菜都高，普通大小苹果的果皮抗氧化能力相当于800毫克维生素C的抗氧化能力。
　　葡萄皮降血脂
　　葡萄皮含有比葡萄肉和籽中更丰富的白藜芦醇，具有降血脂、预防动脉硬化、增强免疫力等作用。特别是紫葡萄皮中的黄酮类物质，还有降低血压的功效。而且葡萄皮中含有的花青素，具有强抗氧化、抗突变、减轻肝机能障碍、保护心血管等功能。
　　黄皮果的皮清热降火
　　黄皮果性凉，食之清热降火祛毒。黄皮果的果皮的降火功效更好，于是有不少老人喜欢连那层薄薄软软味道苦涩的果皮也一块吃下去，或者取果皮和果核用来煲汤喝。夏天吃黄皮果时，是可以将果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，连渣带汁一并吞下的，味道虽然有些苦，但可以起到降火、治疗消化不良的作用。

杨梅吃多了会怎么样小心上火又便秘容易上火杨梅性温热，杨梅吃多了本身就容易导致上火，再加上夏天天气炎热，身体燥热，这个时候再吃过多的杨梅更是大大增加的上火的几率。特别要注意的是，本身体内有火或者是痰多的人……夏天喝什么汤好10款夏天汤谱营养味道好冬瓜海带汤功效：冬瓜海带汤，集减肥瘦身双重功效于一身。海带能增钙降钠，利于胆固醇的排泄，而冬瓜能清热解暑，两者搭配在一起做成很清淡的冬瓜海带汤，不但营养，而且解暑。……吃杨梅上火吗正确吃杨梅上火几率大大减小吃杨梅上火吗杨梅吃多了上火。杨梅性温热，杨梅吃多了本身就容易导致上火，再加上夏天天气炎热，身体燥热，这个时候再吃过多的杨梅更是大大增加的上火的几率。如果是少量吃杨梅……杨梅里面的虫子能吃吗专家说可以吃你信吗杨梅里面的虫子能吃吗幼虫能吃，成熟的虫不能吃。杨梅里面的白色小虫子实际上是果蝇的卵在杨梅果肉内孵化出来的幼虫。人体在消化的时候，这些虫子是会被胃酸侵蚀死亡的，并且成……夏季养生小常识教你如何夏季养生夏季养生小常识：生活篇1、应时起居夏季则宜晚睡早起，中午尽可能午睡。切记不能在楼道、屋檐下或通风口的阴凉处久坐、久卧、久睡。更不宜久用电风扇，因夏令暑热外蒸，汗液大……杨梅酒有什么功效喝杨梅酒有哪些好处杨梅酒的做法第一步：将杨梅摘取叶子，枝条，然后使用菜篮子放在水龙头下面冲洗一下。第二步：稍微沥干之后，拿到冰箱速冻两个小时，这样可以取到杀菌脱水的作用。第三步……灰指甲的治疗方法牢记六大危害和四大注意事项常见灰指甲的类型全甲毁坏型这种并不少见，常为以下各种型最终发展的结果，最终表现为全甲质，膨起松脆，表面凹凸不平，脱落后留下异常增厚的甲床。白色浅表性常见……夏季养生：木耳的功效与作用有哪些木耳的功效与作用清肠胃木耳可以把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用，它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能。……水果皮有营养吗12种水果皮营养价值高西梅皮富含钙元素西梅不仅食用方便营养价值也是非常高的，尤其是对于有心血管疾病的中老年人，可以有效的预防这些疾病的出现，还可以增强心脏能力避免疾病恶化，对健康是非常好的。西……夏季养生：洋葱的功效与作用有哪些洋葱的功效与作用洋葱性温，味辛甘。有祛痰、利尿、健胃润肠、解毒杀虫等功能，洋葱提取物还具有杀菌作用，可提高胃肠道张力、增加消化道分泌作用。1。杀菌洋葱的辣味能……胃癌的早期症状警惕七大胃癌的早期症状及表现七大胃癌的早期症状及表现症状一：上腹疼痛、不适这是胃癌中最常见的初发症状，约80患者有此表现，与消化不良相似，如发生腹痛，开始较轻微，无规律性，进食后不能缓解，逐渐……夏季不想吃饭怎么办8个方法轻松解决食欲问题夏季不想吃饭的原因气温高，食欲降低夏天气温高，出汗多，饮水多，胃酸容易被冲淡，消化液分泌相对减少，消化功能减弱致使食欲不振。再加上天热人们贪吃生冷食物造成胃肠……