神经衰弱的原因
　　一、神经系统功能长时间的高度紧张，且疲劳后得不到充分休息，就会引发神经衰弱。这种情况大多数出现在学生和脑力工作者，只要下班或放学，就会出现这样那样的神经敏感现象，是目前导致神经衰弱主要原因之一。
　　二、高级神经活动类型的人较易患上神经衰弱，表现为孤僻、胆怯、敏感、多疑、急躁或遇事容易紧张。是高端科技人才比较典型的一种症状，如科学家、研究员、高管等。
　　三、生活毫无规律，严重将作息习惯进行了颠倒，且缺乏充分的休息，这类人气易患神经衰弱。
　　四、长期心里压力或者精神创伤导致的，一般在思想层面出现了严重矛盾或纠结。像家庭环境差、亲人死亡、感情受创等。
　　预防及缓解神经衰弱
　　1、多和人交流，认识不同的朋友，建立一个比较多元化的朋友圈，有利于分散注意力且帮助性格开朗。
　　2、正确认识问题及自己，对待自己纠结和矛盾的事要正确分析，不要一概而论。帮助自己很好的面对问题，走出矛盾。
　　3、过于繁忙，或学生学习负担过重以及生活压力很大的人，都有必要自我调节，合理安排好工作、学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合，这样做还能提高工作效率。
　　4、及时求助医务人员，进行专业的心理资讯，通过心理治疗和药物治疗，改善神经紧绷状态。

上班族如何预防及缓解神经衰弱神经衰弱的原因一、神经系统功能长时间的高度紧张，且疲劳后得不到充分休息，就会引发神经衰弱。这种情况大多数出现在学生和脑力工作者，只要下班或放学，就会出现这样那样的神经敏感……避孕知识：教你如何看验孕棒的准确率当你在验孕棒上看到一深一浅的状况时，整个人都慌了。这样的结果到底是真是假，对验孕棒的准确率也抱有怀疑态度。一般来说，验孕棒会一道杠或是两道杠。一道杠代表没怀孕，而两道杠的表示怀……两性小知识：这7个原因会影响到你们的性趣让性趣减弱的原因1、性交环境性生活是一种隐私性极强的活动，除夫妻之外不能有他人参与，如果性生活环境不安全，如与其他人共用一套房间，或墙壁不隔音，担心隔墙有耳或怕有人临时来……经常失眠吃什么好四种食物有效改善入睡困难鹌鹑枸杞粥鹌鹑蛋10个、枸杞15g、核桃仁15g将鹌鹑蛋蒸熟去壳，枸杞浸泡数分钟，核桃仁炒熟碾碎，加入适量的大米慢火煮成粥。有滋阴补血、养心安神之功效，适用心脾两虚……治疗便秘最好的方法有效改善肠胃问题一、按摩法这个方法比较直接有效，患者取仰卧位，两手掌相叠，以脐为中心，在中腹、下腹部作顺时针方向摩动，以腹内有热感为宜，约2分钟。再用食指或中指点揉中脘、天枢、气海，每穴……夏季养生：喝酸奶需注意的四个误区喝酸奶的误区一：量越多越好（NO）酸奶是保健食品的一种，里面的有益菌对人体的肠胃很有好处。很多人就把酸奶当成一种饮料，每天喝好几瓶来改善自己的肠胃问题。殊不知，大量的益生……女人气血不足的症状推荐补血补气的食物气血不足的症状看眼睛：看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实就是指眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就证明你气血不足了。眼睛无论什么时候都能睁得大大的，就……长期月经不调怎么办教你如何调理身体情况一：腹部常常感到寒冷很多女生一到经期就感到腹部寒冷，同时伴随着痛经和少量等问题，且经期时间较长。建议：通常会出现这种情况的女生可以在腰后面或者腹部前面贴一个暖宝……5大电磁辐射的危害女性必须要了解越来越糟糕的脸长时间的面对电脑会危害脸部肌肤的健康！电脑开机后会产生静电，吸附大量的粉尘和污染物颗粒，落在脸上会堵塞毛孔，皮肤变粗糙，导致痘痘丛生。这些粉尘和污染物会吸收……夏季养生怎样提高免疫力抗暑防病杜绝健康隐患所谓免疫力，简单地说就是人体免疫各种病原微生物侵害的能力。人们通常把人体对外来侵袭、识别和排除异物的抵抗力称为“免疫力”。应该说，人类在漫长的进化过程中，一直在同自然界中的各种……你不得不知道经常喝饮料的7大危害对肾脏造成伤害肾脏是人体最重要的排泄器官，饮料中常常含有大量的矿物质、添加剂、色素、防腐剂等。这些物质一旦进入人体就会对肾脏造成伤害，也会增加患肾结石的风险。对肠胃……女性健康保健小知识睡前三个小习惯让你年轻15岁睡前动一动，健美身材秀出来在睡觉之前可以躺在床上做一些简单的小运动，放松身体，对身心健康也会有好处。首先躺在床上，把腿抬起来，进行由上往下地按摩。腿持续向上不要放下……