补血吃南瓜
　　被清代名医陈修园赞誉为“补血之妙品”的南瓜，富含植物性蛋白质，胡萝卜素，维生素，必需氨基酸，钙，锌，铁，钴，磷等等，其中，钴是构成维生素B12的的重要成分之一，可以帮助血液中的红血球正常运作；锌则会直接影响成熟红血球的功能；铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素食之，全都是补血的优良营养素。
　　补血吃阿胶
　　性味归经：甘平，入肺、肝、肾经。功能：滋阴润肺，补血止血，定痛安胎。主治：血虚萎黄，眩晕心悸，为治血虚的主药。对吐血、便血、崩漏、阴虚咳嗽、虚烦不眠、阴虚发热等都可应用，可以与乌鸡一起炖着吃。
　　补血吃桑葚
　　桑葚既可入食，又可入药，中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，为滋补强壮、养心益智佳果。具有补血滋阴，生津止渴，润肠燥等功效，主治阴血不足而致的头晕目眩，耳鸣心悸，烦躁失眠，腰膝酸软，须发早白，消渴口干，大便干结等症。

关注女性生活状态章光101倡导关爱女性健康“女性肩负的责任并不亚于男性，她们需要让自己在工作中做出成绩，又要把精力花费在家庭上，压力可想而知，亚健康现象在女性中尤为普遍。”章光101健康专家表示，这需要社会更加关注女性……中医养生之道补血吃什么好补血吃南瓜被清代名医陈修园赞誉为“补血之妙品”的南瓜，富含植物性蛋白质，胡萝卜素，维生素，必需氨基酸，钙，锌，铁，钴，磷等等，其中，钴是构成维生素B12的的重要成分之一，……如何调理内分泌失调日常生活中的最简单有效的调理方法如何调理内分泌失调日常生活中的最简单有效的调理方法一、女人要注意保暖要做暖美人，不做冷女人。进入秋冬季节，天气逐渐变冷，很多MM都会出现手脚冰冷，血气不足，气色不佳……女性健康：经期可以洗澡吗？女人如何照顾“大姨妈”女性健康：经期可以洗澡吗？女人如何照顾“大姨妈”女性在经期的时候当然是可以洗澡的。但是，这个时候一定要注意保暖，而且对于洗澡来说，只能选择淋浴的方法，这样可以很好地防止病……避孕药在什么时候吃最好揭避孕药的副作用避孕药在什么时候吃最好五花八门的避孕药随着市场的需求跟着相继现身于市场，吃避孕药主要是通过抑制排卵来起到避孕的作用，但是不当的服用方法，却很难达到避孕的作用，下面就一起来……女性更年期症状表现揭吃什么食物对女性健康有好处女性更年期症状表现揭吃什么食物对女性健康有好处更年期症状表现女性出现更年期主要有四个症状，其中包括精神变化、身体变化、行为变化以及情绪变化，那么这四个变化主要有哪些……三八妇女节女性健康讲座警惕不要过于追求时尚装扮三八妇女节女性健康讲座警惕不要过于追求时尚装扮1、高跟鞋我们不可能比外科医生更了解高跟鞋对我们脚的伤害，他们知道那些6英寸高的鞋子不仅会影响我们走路的姿势，同时还会……止咳化痰的水果食疗方法8个小妙招让你远离百日咳止咳化痰的水果食疗方法8个小妙招让你远离百日咳蜜枣扒山药治肺虚久咳材料：山药1000克，蜜枣10个，板油丁100克，白糖350克，桂花汁。湿淀粉。熟猪油少许。……白带增多是怎么回事多喝美容养颜白扁豆花粥白带增多是怎么回事多喝美容养颜白扁豆花粥白带增多是怎么回事？白带多是很多女性不能说的烦恼，那么白带增多是怎么回事呢？中医分析白带多是因为脾虚素体脾虚或伤食损脾，或痰……流产痛苦又伤身心六方法为女人呵护健康时间是疗伤最好的良药流产不是一个晚上就能好过来的事情，所以你要知道这需要一段时间来疗养。有些人伤心了好几个月才能继续前进，这样悲痛是很正常的，因为你还未曾看到宝宝，未曾拥……喝柠檬水的七大好处让你“一身”受益开水泡柠檬片柠檬水也叫柠檬醋，含有大量的维生素C，能有效预防牙龈红肿出血，减少黑斑、雀斑发生的几率，起到美白美容的功效。同样还有促进新陈代谢，清除身体里多余脂肪。如果你想……春季养生小知识保健不可触犯的禁忌很多人都知道春天是个很敏感的季节，所以我们在这个时候一定要注意保护自己的身体，要多学习一些养生的小知识，才不会让自己被疾病困扰，做一个健康快乐的人。禁忌一：春天很容易上火……