秋季吃菜花好
　　菜花含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜菜花可为成年人提供一天所需维生素A的75以上。其维生素C的含量更为突出，每百克可达80毫克，比常见的大白菜、黄豆芽菜含量要高34倍，比柑桔的含量要多出2倍。中医素来有“色白入肺”之说。秋天是呼吸道感染疾患多发季节，洁白的菜花无疑是一种适时的保健蔬菜。
　　秋季吃豆芽好
　　黄豆、绿豆中含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物，以及钠、铁、磷、钙等人体必需的元素，生芽后不但能保持原有的物质，而且增加了维生素B1、B2、B12和C的含量豆芽中的叶绿素可以防治直肠癌，其中含水量丰富的天门冬氨酸，能使机体大大减少乳酸的堆积，从而有利于消除疲劳。中医认为，豆芽味甘性菠菜中胡萝凉，有清热解毒、利湿通下等作用。
　　秋季吃芹菜好
　　芹菜性凉，味甘辛无毒，平肝健胃，富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素C、氨基酸等，它能兴奋中枢神经，促进胃液分泌，增进食欲，并有祛啖作用。芹菜可与香干、肉丝等炒食，无不色彩鲜艳，味道清香。
　　秋季吃莴笋好
　　莴笋肉质细嫩，生吃热炒均相宜。常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌，增进胆汁的分泌。莴笋中的钾是钠的27倍，有利于促进排尿，维持水平衡，对高血压和心脏病患者有很大的裨益。莴笋中所含的氟元素，可参与牙釉质和牙本质的形成，参与骨骼的生长。

素食火锅的做法这样吃火锅太爽了素食火锅的做法素食和火锅，是可以两全其美哦只要集齐火锅4大元素锅、食材、汤底、蘸料火锅立马就能吃起来！各式蔬菜萝卜面筋豆泡制品各种……维生素e不能跟什么一起吃5大药物需注意维生素e不能跟什么一起吃服用维生素e一般不会跟食物造成很大冲突，但是会和某些药物造成冲突，具体如下：1。阿司匹林维生素e和阿司匹林都能使血液黏稠度降低。……胆固醇高的危害胆固醇偏高会引发各种疾病胆固醇高会引发各种疾病1、会加快前列腺癌的生长速度，会引发肾衰竭脂类的肾脏疾病。2、会减少人的寿命，尤其是男性的寿命同时和血管有关的中风几率会随着增加。3、会……吃鸡蛋注意事项这10种坏蛋千万不能吃吃鸡蛋注意事项吃鸡蛋对身体好，相信在很多人心中，这句话基本是不接受任何反驳的。营养专家认为，鸡蛋是自然界对人类的一个“奇迹般”的馈赠它不仅是人类已知的最古老的食物之一，且……洋葱发芽了还能吃吗只要没腐烂就可放心食用哦洋葱发芽了还能吃吗只是发芽，没有腐烂变质的能吃。采收的洋葱经干燥处理后，一般能贮存较长时间不会发芽或霉烂。当然，未经干燥处理或存放不当，也会发芽或腐烂，通常洋葱在1……云南是怎么吃猪肉的学学这14种做法吧云南是怎么吃猪肉的肉作为一种常见的肉类，一般的烹饪方法有炒、烤、炖等等。但在云南，吃猪肉的方式可不仅仅于此。琵琶肉、坨坨肉、腊糟肉、纳西烤肉、烟熏腊肉光看名字就让人口水直……芋头的家常菜做法冬天这么吃芋头好处太多了芋头的家常菜做法芋头到底有多补，你知道吗？不说了，赶紧买芋头去了，晚了可都被抢走了！01：食疗作用芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡……冬季吃什么养生推荐冬季养生的食物冬季养生吃什么好1素食类1。香菇香菇又名花菇、冬菇，味甘、平、凉，是人们冬天常吃的食用菌。香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素，具有和胃……拍打带脉的好处每天拍拍它减肥排毒妇科病全解决拍打带脉的好处它就是我们古老的中医的方法拍打带脉，该法在古代的宫廷很盛行，稍微有心人只要翻看《慈禧轶事》174页就能看到，慈禧每天午休之前都侧着身子让宫女或太监帮她拍拍腰……秋季适合吃什么菜推荐这9种养生蔬菜秋季吃菜花好菜花含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜菜花可为成年人提供一天所需维生素A的75以上。其维生素C的含量更为突出，每百克可达80毫克，比常见的大白菜、黄豆芽菜……又到了一年中最热的季节了要怎样看待出汗这件事排毒人体每天都会分泌大量的代谢物质，各种毒素也随之产生。而每个成年人全身有200万500万个汗毛孔，当人体体温升高到一定程度时，这些汗毛孔便会自动打开，体内及体表的毒素污……豆浆煮饭的好处米饭加点它吃轻松年轻10岁豆浆煮饭的好处米饭是一日三餐的常客，别再用白水煮饭了，加点它，不仅更美味，治百病，更年轻！豆浆煮饭：防治九种病日常豆浆打多了，喝不完倒掉很可……