人到中年以后，由于血脂沉淀，血管壁变脆，患上心血管疾病的机率大大增加。养成良好的生活习惯是预防高血压的前提。平时要避免食用脂肪含量高的肉类，要多吃健康食品。下面我们就来看一下，血压高不能吃什么食物。
　　1、饱和脂肪酸含量极高的肉类及肉类加工品，比如猪肉，羊肉，肥肉、香肠、腊肠、熏肉、五花肉以及牛肉等等，这些食品中含有的脂肪非常高，虽然是高蛋白，但是饱和脂肪酸的含量也非常的高，容易造成血液中血脂过高，诱发冠心病。高血压患者补充蛋白质应选择脂肪含量少的高蛋白食品，如嫩牛肉、家禽肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、酸奶和豆制品等。
　　2、各种重口味食物
　　像辣椒、芥末、咖喱等作料，酒、咖啡、浓茶、碳酸饮料，腌咸菜、各种酱菜等日常小菜都是重口味食物的代表。这些食物吃的时候过瘾，但却不利于高血压患者的健康。辛辣刺激、神经兴奋是导致血压升高的重要因素。尤其是各种咸菜，再爱吃还是尽量敬而远之，吃太多盐可是诱发高血压的重要因素之一。高血压患者日常适合选择新鲜的果汁和淡淡的红茶做饮料，不要吃咸菜。
　　3、动物油脂
　　高血压患者要远离饱和脂肪酸含量过高的食物，动物油脂就是其中一种。生活中需要摒弃富含饱和脂肪酸的动物油，同时金枪鱼、鳗鱼等由于含饱和脂肪酸丰富也不宜选择。高血压患者平时应选择富含不饱和脂肪酸的植物油烹调，可以有效预防冠心病。
　　4、胀气食品和口味浓重的饼干
　　像番薯、干豆类容易导致胀气的食品，高血压患者还是少吃为妙，另外味道浓重的饼干，由于糖盐含量过高，因此还是少吃。高血压病人在选择主食方面，可选择米饭、粥、面食类、软豆类食品，以清淡好消化为主。

胃不好能吃百香果吗？专家告诉你答案！可能很多人对百香果并不熟悉，其实这就是大家熟知的鸡蛋果，这种水果含有丰富的营养，比如所含的果酸、纤维素等对消化很有好处，那么胃不好的人是否可以吃百香果呢？一、胃不好能吃百……西药配药禁忌今后千万别再做错了每当生一些小病的时候，人们的第一想法就是去药店购买药来吃，的确，绝大部分的疾病都可以吃西药来治疗，但有的时候需要多种西药搭配，这时候就要小心了，西药的搭配有很多禁忌。1、……胆囊癌饮食禁忌是什么现在，越来越多的人开始重视饮食习惯的养成，因为合理、科学的饮食习惯是保证身体健康的基础。对于病人来说，更要重视饮食的合理搭配，现在就让我们来看一下胆囊癌饮食禁忌有哪些？1……蛇果的营养价值原来这么厉害蛇果是一种常见水果，具有丰富的营养价值，增强记忆力，降血脂，降血压，有生津开胃，消痰止咳，退热解毒，补恼助血，安眠养神，润肺悦心，和脾益气，润肠止泻，帮助消化等功效。1、……白茅根泡水喝的功效相关禁忌要懂得白茅根这种中药的吃法有很多，很多人将这种中药熬成汤来喝，实际上，一种最简单的吃法就是泡水喝，白茅根泡水喝具有强大的功效，但也不是所有人都适合服用的。一、白茅根的功效……胃不好吃什么坚果？专家为你推荐这四种如果发现自己胃部健康出现了问题，就要多吃养胃的食物了，而生活中很多干果都有养胃的功效，比如栗子、核桃、花生以及松子仁等等，今后要充分利用这些干果的养胃功能。1、栗子……大麦茶的副作用三大禁忌要知道现在很多人都喜欢喝大麦茶，特别是去吃韩式料理时都会喝，大麦茶的功效很多，健胃助消化，还有减肥的作用，因此很多女性喜欢喝，它的副作用虽然不是很多，但是也不要空腹喝。一、大麦……高血压最不能吃什么高血压患者的饮食禁忌有很多，特别是脂肪含量多的食物，对于高血压患者来说，一定要少吃或者不吃，否则有可能引起病情加重。下面就让我们来看一下，高血压最不能吃什么？高血压不宜吃……血压高不能吃什么食物人到中年以后，由于血脂沉淀，血管壁变脆，患上心血管疾病的机率大大增加。养成良好的生活习惯是预防高血压的前提。平时要避免食用脂肪含量高的肉类，要多吃健康食品。下面我们就来看一下，……白术与苍术的区别今后千万别再弄错了虽然中药已经发展到一定的阶段了，但很多人对各种中药的了解还是很有限的，比如太多人就分不清白术与苍术，甚至认为这两者是一样的，实际上，这两种有着非常多的区别。1、苍术与白术……高血压不能吃番薯吗番薯也叫红薯、地瓜，是一种营养丰富的食物，由于番薯富含有丰富的膳食纤维，经常食用有促进肠蠕动、治疗便秘的功效，另外常吃番薯也有减肥的作用。那么，高血压不能吃番薯吗？高血压吃番薯……高血压不能吃什么吗据临床上研究发现，患上高血压的人群有一个很大的共同点，在饮食上不注意，口味偏咸，偏爱肉类食物。这也是现在高血压患者逐年增多的一个很大因素。那么，高血压不能吃什么？小编总结了几下……