平时我们饮食是最重要的事情，一次不吃也会特别的饿，不过在吃的时候我们也要注意一日三餐的搭配最重要，好的搭配不但美味，而且还对身体的营养补充特别有好处，不过搭配不好了不但营养会遭到破坏，而且还会对人有不良的反应，那么食物同食禁忌有什么？通过下面的介绍我们来进行一下了解。
　　1、胡萝卜与白萝卜相克同食影响维生素C的吸收。
　　甲鱼与芹菜相克同食可使蛋白质变性影响营养吸收。
　　香菜与黄瓜相克同食使维生素C遭破坏。
　　2、醋与南瓜相克同食时醋酸破坏南瓜中营养成份。
　　金针菇与驴肉相克同食易诱发心绞痛。
　　南瓜与油菜相克同时吃降低营养价值。
　　鲫鱼与冬瓜相克同食降低营养价值。
　　3、西红柿与黄瓜相克同食使维生素C遭破坏。
　　芹菜与鸡肉相克同食降低营养价值。
　　竹笋与羊肉相克同食易导致腹痛。
　　白菜与兔肉相克同时使优质蛋白遭破坏。
　　鲤鱼与狗肉相克同食可产生不利于人体的物质。
　　4、田螺与猪肉相克同食伤害胃肠功能。
　　蜂蜜与蟹肉相克同食降低营养价值。
　　土豆与雀肉相克同食使面部产生色素沉着。
　　虾与大枣相克同食可转化为砒霜（价砷）有毒。
　　西红柿与土豆相克同食会腹痛、腹泻。
　　蜂蜜与洋葱相克同食会腹胀、腹泻。
　　通过上述的介绍我们知道了食物同食的禁忌有什么，在平时的时候我们要注意以上食物一起吃的情况，另外在日常的饮食当中我们需要注意的就是不但要营养全面，而且还要搭配合理，特别是要根据自己的口味和营养性来进行选择。

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