虽然白菜药食兼优，但食用时须注意以下事项：
　　1。隔夜的熟白菜和未腌透的大白菜不宜食用
　　因二者都会产生亚硝酸盐，有致癌的作用。
　　2。焯烫时间不宜长
　　大白菜在沸水中焯烫的时间不可过长，最佳的时间为20～30秒，否则烫得太软、太烂，就不好吃了。
　　3。不宜烫后挤汁作菜馅用
　　有人喜欢将大白菜烫后挤汁，这样会使营养素大量损失。
　　4。不宜用铜制器皿烹制或盛放
　　铜制器皿会破坏其中所含抗坏血酸，使营养成分降低。
　　5。白菜心不洗别吃
　　许多人都以为，剥去一层又一层的大白菜心是很干净的，不需要洗。其实，大白菜从生长至包心需要23个月的时间，期间需要多次施肥、治虫，加之空气污染，细菌早就存在其中。因此，大白菜心必须清洗干净再吃。
　　6。腐烂的大白菜不宜食用
　　大白菜在腐烂的过程中产生毒素，所产生的亚硝酸盐（硝由酸盐转化而来）能使血液中的血红蛋白丧失携氧能力，使人体发生严重缺氧，出现头晕、恶心、呕吐、腹胀、心跳加快、全身青紫，严重时出现抽筋、昏迷，甚至有生命危险。遇此情况，应立即去医院诊治，以确保生命安全。
　　7。别用报纸包大白菜
　　用报纸包白大菜，报纸上的油墨含有铅、铬、镉、汞等有毒重金属元素以及致癌物多氯联苯等，会污染白菜，使人成为油墨的受害者。
　　8。有些病人不宜吃
　　《本草纲目拾遗》载：“惟性滑泄，患痢人勿用。”大白菜含有丰富的纤维素，有通便的作用，故大便溏泄及寒痢者尽量少食。大白菜性偏寒凉，气虚胃寒的人忌多吃，切忌冷食。风寒犯肺及肺寒咳嗽者少食为妥。

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