栗子这种食物在街头我们都能看到有人贩卖，其实栗子是一种很不错的营养保健滋补食物，在女子当中含有较为丰富的维生素，以及胡萝卜素，还含有比较丰富的钙元素以及氨基酸和铁元素，经常吃栗子能够养胃健脾，并且还能够养颜保健。栗子可以直接炒着吃，也可以来做栗子煲鸡汤。
　　食材肉鸡一只；板栗适量；盐、料酒、葱段适量，姜三片。方法步骤1将肉鸡清洗干净，用沸水焯一下，从脊背处劈开，剁去爪尖、翅尖，用刀背拍断鸡颈骨、鸡腿骨、翅骨及脊柱骨，再切成块，在沸水中焯5分钟后，去除血水备用。2将鸡块放入瓦煲内，加生姜三片一块煲汤。板栗在沸水中煮5分钟后去壳、衣膜备用。3汤煲滚后半小时再加入去皮的板栗，煲一个小时左右。
　　由于此前板栗是用沸水去衣膜，所以不用担心下汤时间影响口感。4关火前加盐调味即可。喜欢的朋友，还可以撒上葱花。END注意事项肉鸡的选择，乌鸡、三黄鸡还是老母鸡由个人选择。板栗的含糖量较高，不适宜糖尿病患者食用。板栗煲鸡汤的做法1。将鸡切件汆水。2。板栗去皮。3。与新鲜的香菇一起入锅烧开后文火煮二小时即可调味出锅。
　　有关栗子煲鸡汤的制作就介绍完了，这道菜能够养气补血，并且还能够补肾养胃，腰酸腿疼的朋友可以吃栗子煲鸡汤来舒筋活络，并且这道菜含有丰富的热量，体虚体寒的朋友可以适当的吃。当然要注意，如果是正在减肥，那么最好少吃栗子。

虫草花排骨汤的功效是什么提到虫草花，大家可能误以为这是一种花种，其实不然。虫草花准确的说也叫做蛹草，也并非大家熟知的冬虫夏草，但是同样具有很多营养价值以及养生保健的功效，虫草花可以与食材搭配制作出养生……虫草花石斛汤有什么功效虫草花是一种比较稀有的中草药，含有人体所需的多种营养元素，是一种上好的滋补品，而石斛是一种药用植物，具有养胃护胃、滋阴去热之功效，两者经常可搭配其它的食材制作成一道具有很好养生……产妇鸡汤怎么炖有很多女性在产后坐月子期间都有喝鸡汤的习惯，一般都是老一辈的人熬炖老鸡汤之后端给正在坐月子的妇女服用。其实女性产后喝炖鸡汤是很有好处的，能够补身体，并且还有不错的催奶的效果。产……百合鸽子汤怎么做相信很多朋友都听说过鸽子肉，并且知道这种肉吃起来有营养很丰富。的确，吃鸽子肉能够健脑益气健脾胃，并且鸽子肉被身体消化很容易，脂肪的含量相对来说很低，另外在鸽子肉里面，比如说钙铁……清炖土鸡汤怎么做相信很多朋友都知道喝鸡汤对身体很有好处，比如说通过喝鸡汤可以减轻感冒症状，并且喝鸡汤还能提高免疫能力，鸡汤本来就是大补品，性质比较温和，身体里面有寒的朋友，更应该多吃一点鸡汤，……粟子煲鸡汤怎么做栗子这种食物在街头我们都能看到有人贩卖，其实栗子是一种很不错的营养保健滋补食物，在女子当中含有较为丰富的维生素，以及胡萝卜素，还含有比较丰富的钙元素以及氨基酸和铁元素，经常吃栗……正宗鸡汤刀削面怎么做鸡汤是温性的食物，同时也是大补的食物。喝鸡汤对身体有诸多好处。比如说身体虚弱的朋友喝鸡汤，能很好的补虚。再比如有内寒的朋友，如果喝鸡汤，可以去除寒邪。喝鸡汤可以让免疫力得到提高……猪肚鸡汤的做法大全有哪些其实吃猪肚有很多的好处，在中医看来，猪肚是性质温和的食物，并且对于我们的身体没有毒副作用。吃猪肚可以补虚，还可以健脾胃。身体疲惫，工作繁忙的人吃一点猪肚，可以缓解疲劳。另外，小……竹荪土鸡汤怎么做竹荪在我国贵州以及云南等地方食用比较广泛，这种食物其实是一种菌类食物，肉质肥厚，味道芳香。吃竹荪有利于减肥，还有利于降低血压，并且有一定的防癌的作用哦。竹荪是一种较为名贵的食物……红酒木瓜汤含有激素吗虽然现在市面上出现了很多可以帮助女性达到减肥和丰胸的方法，但是凡事都是具有两面性的，如果我们获得美丽的代价就是牺牲健康，那就得不偿失了，在生活中红酒木瓜汤可以说是非常滋补的一种……喝红酒木瓜靓汤好不好啊丰胸是很多女性朋友都在做的一件事，生活中的丰胸方法也是有很多种的，其中很多朋友都会选择用食物来进行丰胸，因为这样不会给我们的身体带来伤害，大家都知道木瓜这种水果对于丰胸还是有一……罗宋汤的调料是什么罗宋汤，不知道大家喝没喝过，在今天非常的常见，也非常的流行，很多人都非常的喜欢喝。罗宋汤所用的食材都是非常简单的，像甜菜，马铃薯，胡萝卜，菠菜，都是非常好的食材，也比较容易得到……