现在很多的食品都让人看的是眼花缭乱，不知道吃什么东西好了。很多的东西都是含有大量的化工原料，要是在不知道的情况下长时间的使用，会对我们的身体造成一定程度上的伤害。腐乳作为中国人最熟悉的早餐小菜受很多人的喜爱。这道最普通的菜，究竟有哪些奇葩之处，可以让国人对它如此钟情。腐乳对人体有害吗？下面我们来了解一下。
　　1。豆腐乳又称腐乳，是用大豆、黄酒、高粱酒、红曲等原料混合制成的。豆腐乳种类较多，大都口味鲜美，有除腥解腻的作用，适于佐餐或作调味料，如火锅调料等。
　　2。豆腐乳的主要成分是蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素A、E，以及钙磷等矿物质。豆腐乳富含植物蛋白质，经过发酵后，蛋白质分解为各种氨基酸，又产生了酵母等物质，故有增进食欲，促进消化之功效。臭腐乳（青方）中维生素B12的含量很丰富，可以补充人体内的维生素B12，还能预防老年性痴呆。
　　3。每次小半块足矣。自腐乳发酵时容易被微生物污染，豆腐坯中的蛋白质氧化分解后产生含硫的化合物，过量食用对人体健康有害。豆腐乳含盐和嘌呤量普遍较高，高血压、心血管病，痛风、肾病，消化道溃疡患者宜少吃或不吃，以免加重病情。
　　4。豆腐乳以色正、形状整齐、质地细腻、无异味者为佳品。豆腐乳可放于密封玻璃瓶或陶瓷罐中，置于阴凉通风处保存。保质期1年左右。
　　5。任何东西都是有限度的！多多未必益善，只要有个限度吃吃还是不错的！
　　以上就腐乳对人体是否有害进行了一系列的说明。在上述的说明中我们也能够或多或少的了解到。不管是怎么样的食物，都需要合理的来进行食用。过量之后就会对人体造成一定程度上的危害。还是合理膳食才是我们正常情况下应该做的事，才能更好的保持我们的健康。

消化不好的人能吃红薯吗我们都知道导致消化不良的原因有很多种，而且消化不良的人在吃过饭的相当长的一段时间之内都不容易消化，没有饥饿感，那么这时候我们就可以多吃一点粗粮，这样才能帮助消化，然而红薯是营养……植物奶油对人体的危害有哪些随着现在的生活水平不断提高，人们吃的食物是越来越多种多样了。人们已经不满足以前那种比较简单的食物，而越来越追求吃的精细了。这样在很大程度上满足了人们口感，也在营养上很好的给身体……吃雪蛤的禁忌有哪些呢相信对于严寒的秋冬季，很多朋友们都会选择比较多的养生产品，这样才能让他们的身体得到更多的营养，同时也才能抵抗严寒的冬季。这样自然也可以增强自身的抵抗力和免疫力，从而减少生病的几……奶茶对人体的危害有哪些现在的年轻人很多都喜欢吃一些新鲜的食物，像是奶茶之类的，奶茶是从台湾那边传进来的，什么味道的都有，基本可以满足所有人的口味，还可以加入珍珠，珍珠很有嚼劲，有些人把奶茶代替了水，……腐乳对人体有危害吗现在很多的食品都让人看的是眼花缭乱，不知道吃什么东西好了。很多的东西都是含有大量的化工原料，要是在不知道的情况下长时间的使用，会对我们的身体造成一定程度上的伤害。腐乳作为中国人……消化不好便秘吃什么呢导致消化不良的原因有很多种，因此消化不良的时候我们要想想自己最近这段时间是否受凉或者是吃了什么不易消化的食物，因为长时间的消化不良会造成人没有食欲，甚至是营养不良，那么这时候就……冬季滋补5种粥不能很少！冬季是一个适宜养生的好时机，很多人都趁着这段时间为自己的身体好好进补滋补。那冬天吃什么食物或者食谱滋养身体最好呢？今天我们就给大家来介绍冬季滋补饮食怎么进行最好，有需要的朋友可……什么样的姜不能吃呢姜我相信大家都认识，姜是我们炒菜必需品，而且包包子包饺子也是少不了的调味品。都说姜有很好的驱寒作用，如果受凉的话，熬一点姜水喝是不会感冒的。就算是泡脚的时候也可以放上几片姜，也……哪些人不适合吃龟苓膏龟苓膏的饮食禁忌！龟苓膏应该是大家再熟悉不过的东西了，药店也能看到，那么龟苓膏有哪些好处，为什么那么多人爱喝，每个人都适合吃吗？下面小编就给大家来详细介绍龟苓膏的饮食禁忌和食用人群有哪些。……孕妈妈需慎吃的5类食物吃错会影响宝宝发育！每当一个女人怀孕之后，她们总会问医生孕期不能吃什么。近日，美国营养师JenniGrover表示，她一般不会给准妈妈下太多禁令，她会提醒准妈妈更加注意营养饮食的积极因素，更加强调……汤泡饭里藏着哪些对人体的危害？现在很多人都有吃汤泡饭的饮食习惯，甚至有的家长还会将这个习惯教给孩子。可是，您知道吗？这种习惯隐藏着巨大的健康危机。今天我们就给大家详细介绍汤泡饭的危害有哪些，大家可以一起来看……小零食的危害有什么在平时的时候家里有孩子的朋友都会有这样的情况，就是孩子的小零食一直就不断，孩子也会每天吃这样的小零食，其实这是一种不好的习惯，小零食不但会影响到孩子的正常饮食，而且还会对孩子的……