大家都知道花生红枣汤的滋补作用非常好，但很多人不知道这种汤该怎么做，实际上，花生红枣汤的做法是比较简单的，首先要去市场上购买相应的食材，然后按照下面的步骤操作就可以了。
　　一、花生红枣汤的做法步骤
　　1。备好所用材料。
　　2。提早一天将花生泡发好。
　　3。炖锅加入适量清水。
　　4。将泡好的花生下炖锅。
　　5。红枣也泡洗好备用。
　　6。将泡洗好的红枣下炖锅。
　　7。高档火，炖制二小时多。
　　8。炖制糖水出味花生熟透即可。
　　9。一份女人糖水完成。
　　二、花生红枣汤的做法
　　1。备花生红枣。
　　2。花生用冷水微泡半小时待用。
　　3。炖锅加水下泡制好的花生，微炖半小时。
　　4。再将红枣下炖锅。
　　5。上盖高档炖制一到二小时即可。
　　6。一份香甜有料的红枣花生汤完成。
　　三、花生红枣汤更多做法
　　花生滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称“长生果”。花生的营养价值比粮食类高，可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食品媲美，它含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量很高，很适宜制造各种营养食品。对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。
　　大枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。
　　1。取红枣10g洗净备用；
　　2。花生洗净，倒入烧开的水，浸泡片刻；
　　3。把水倒掉，剥掉花生皮；
　　4。把洗净的红枣、剥过皮的花生倒入预热的炖锅里；
　　5。注入适量的开水；
　　6。盖上盖子大火炖1个小时；
　　7。1个小时后打开盖子，加入适量的冰糖搅拌至融化即可食用。

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