柴米油盐酱醋茶是生活种不可缺少的调味剂。小编特别喜欢醋酸酸的味道，吃饺子、吃面的时候总爱倒一些。以前听说醋对人体有益，还能美容。于是喜滋滋地去超市买了几瓶水果醋打算每天来一小杯的时候，却听说醋食多了也不好。那到底这个醋是该吃还是不该吃呢？
　　一、醋虽能美容却不可多吃、过量食醋有害无益。
　　大量食醋会灼伤、腐蚀食道黏膜及损伤脾胃，容易引发胃肠慢性炎症。
　　醋又是钙的有机溶剂，食醋过量会影响人体内钙质的代谢，极易引发骨质脱钙，加重骨质疏松，导致骨折。据《本草纲目》记载：“多食损人肌脏，损伤骨，亦损胃，不益男子，损人颜色，脾病毋多食醋，酸伤脾。”
　　二、醋对人体的益处：
　　1、一般炒菜时放几滴醋，有利于保护蔬菜中的维生素C，并能促进肠胃对维生素C的吸收。
　　2、谈到醋，很多人都爱吃。因为醋可以增加食物的味道，对身体也确实有好处，还有美容瘦身的功效。
　　3、炖排骨时或做大骨头汤，在汤滚时也可滴几滴醋，不仅提鲜、除腥，还能促进骨头中钙质的释放；炒青菜或者凉拌菜，滴点醋，则会减少青菜中维生素C的流失，更易于人体的吸收，利用其营养价值。
　　4、能预防高血压。少盐多醋的饮食方式，能降低患高血压、动脉硬化、中风等疾病的风险。另外，水果醋里含有矿物质钾，可以帮助身体排出过剩的钠，预防高血压。
　　醋虽然好，吃了能预防各种疾病危害，但也不宜多吃。所谓做事都要有个度，食醋也是如此。过度食醋对身体是有害无益的，容易伤及脾胃，对身体造成伤害。小编算是长知识了，以后不能喝太多水果醋。爱吃醋的朋友们，你们记住了吗？

醋对人体的危害有哪些？柴米油盐酱醋茶是生活种不可缺少的调味剂。小编特别喜欢醋酸酸的味道，吃饺子、吃面的时候总爱倒一些。以前听说醋对人体有益，还能美容。于是喜滋滋地去超市买了几瓶水果醋打算每天来一小杯……咖啡对身体会有害处吗？咖啡是很多朋友都非常的喜欢喝的一种饮料了，营养价值也是非常的高的，平常的时候都是可以一些，同时因为它还具有非常好的提神的作用，所以各位朋友平常的时候如果精神不好的话，都是可以喝……什么食物会对人体有害我们大家生活在这个地球上都离不开食物，很多食物都是对我们人体有益处的，但是不可避免的，也有很多人们生产出来的食物对我们的身体没有好处，甚至长期食用会对身体造成一定的伤害，那么，……经常吃宵夜的危害现在生活中，很多人因为白天的工作繁忙，而顾不上吃饭。大多数选择在加班以后，和同事们一起聚聚，吃宵夜，聊聊天。但是，种种的现象表面一点，就是吃宵夜是一种不正确的饮食习惯。那么，如……荷叶茶的功效与作用及禁忌是什么很多朋友经常会用荷叶来泡水喝，因为荷叶可以起到清热解暑的功效，特别适合在夏季食用，但是由于荷叶是偏寒性的一种物质，所以我们在服用的时候一定要注意，特别是女性朋友在来例假的时候要……喝荷叶茶的坏处有哪些不知道大家对荷叶的了解有多少，荷叶中有一种叫做荷叶碱的东西，它可以帮助我们减少残留在肠道里面的多余脂肪，所以我们在平时多喝荷叶茶对我们的身体是很有益的，还能起到减肥的功效呢，不……荷叶茶的坏处有哪些现在很多的女性朋友都喜欢上了喝茶，尤其是荷叶茶很受女性朋友的欢迎，可能是由于荷叶茶具有减肥的功效，但是对于荷叶茶的一些其他功效就有很多女性不太了解了，如果没有了解清楚就盲目的喝……肠胃不好喝什么酸奶好呢每当我们消化不良的时候，都选上一杯酸奶喝，酸奶有很多口味也有很多种类，肠胃不好喝什么酸奶好呢？什么样的酸奶对于肠胃有一定的促进作用呢？很多人并不知道，因此在购买的时候也没有注意……烤香肠的危害有哪些呢大街小巷随处都可以看到卖烤香肠的，而且由于味道不错，备受人们的喜爱，殊不知烤香肠吃多了对身体的健康也是很不利的，首先烤肠属于熏烤食物，本身就含有各种有毒有害物质，甚至存在致癌物……吃什么对肝脏不好呢我们可能知道，一些事物是需要我们忌口的，不然对于我们身体的危害是相当大的，不当的饮食可能会对我们的肝脏造成无法弥补的伤害，所以我们应该提前了解一些饮食注意事项，可能大家对于吃什……土豆的功效与作用及禁忌都有什么？很多美眉宁可选择用果蔬来做面膜，也不愿意去购买面膜，除了因为现在面膜的价格都很高外，还有一点就是因为面膜里有一些成分对人体健康是不利的，然而土豆这种既能食用又能外用的食物，在食……百合吃法禁忌和功效有哪些？百合是一种既可以观赏，也可以作为养生的一种花朵，特别是一些对养生方面很有见解的女性，是很了解百合的食用方法的。那么在食用百合的过程中，需要注意哪些禁忌食物呢？还有就是百合有哪些……