便秘，在我们生活中是最常见不过了，主要症状就是便便的时候便不出来。造成便秘的原因有很多，多半是因为内在的原因。也有些人是因为肠胃功能不好，导致消化不好，所以便便的时候就容易出现问题，所以这就需要我们来调理。针对便秘这种情况，你可以吃药，也可以吃调理茶。那么调理茶主要有哪些。
　　1四仁茶。原料：杏仁，郁李仁，桃仁，麻仁各10克研碎。功效：常服对一贯大便干结便秘者。
　　2荷叶茶。适合情绪低落，精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生的便秘困扰。原料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。功效：清暑利湿，治水汽浮肿，生发清肠。
　　3蜂蜜茶。原料：蜂蜜5毫升，红茶3克。功效：蜂蜜不仅具有润肠通便的功效，还可以养胃，润肺，是治疗便秘的良药。
　　4决明麻仁茶。原料：决明子50克，川七15克，胡麻仁20克，莲藕10克。功效：决明子具有利尿润肠的作用，是治疗习惯性便秘的常用药胡麻仁可以润肠通便，此方适用于肠燥所引起的便秘，老年习惯性便秘。
　　5芝麻核桃茶。原料：黑芝麻12克，核桃12克，玫瑰花9克，红茶5克，蜂蜜适量。功效：黑芝麻能润滑肠道，增强体质，并能养颜抗癌，和奥有润肺滑肠的作用，对于老年性便秘效果最佳，此方能润肤养胃，滑肠通便，对于各种便秘具有良好功效。
　　6绿茶。绿茶是近几年来为人津津乐道的养身茶，因其富含强效的抗氧化剂而和维生素C，不但可以清楚体内自由基，还能促使副肾分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，经常上网的人要多喝。不过，绿茶中所含的少量咖啡因会刺激中枢神经，令人兴奋，最好在白天的时候喝，避免影响睡眠。
　　7黑茶。黑茶是由黑曲菌发酵制成的，顾名思义，是黑色的，在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用，想用黑茶来减肥，最好是喝刚弄好的浓茶。
　　上面详细的介绍了七种调理便秘的茶的功效，你可以根据自己的喜好来选择你要喝哪一种茶。这些调理茶在我们日程生活中斗志比较常见的，比如绿茶就是了。要真正的做到调理，最好是要做到坚持喝下去，饭前饭后都可以喝的。

蜂蜜柚子茶怎么做？到了夏季有很多饮品都变得十分流行，特别是像蜂蜜柚子茶这一种类型，不仅有酸甜的口感，而且喝起来让人感觉十分凉爽。我们通常都会去冷饮店里买现成的，其实完全可以自己尝试制作的，只要准……荞麦茶怎么做好喝？生活中有很多食物都能够泡水饮用，荞麦茶就是比较常见的一种茶饮，喝起来味道不错，而且对人体健康有很大的促进作用。大多数情况我们都只是到超市里面买现成的荞麦茶包回去泡着喝，那么今天……柠檬茶味道如何现在越来越多的人喝起来柠檬茶了，就连市面上都有很多饮品点开始卖柠檬茶了。因为它不仅瘦身，使肠胃通畅，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性都十分有效。吃完饭后来一杯柠檬茶，能够……黑苦荞麦茶到底是能不能减肥吗？茶文化在我们中国是有着非常悠久的历史的，从很早以前开始，人们就有了品茶，泡茶的文化历史了，而今我们也没有忘记这一个悠久历史的茶文化，并且还在尽自己的力量发扬光大我们的茶文化，所……口苦口臭喝什么茶好啊？口臭这种情况肯定让很多人都非常痛苦，如果有口臭的情况是非常尴尬的，跟人说话的时候别人不仅会觉得一个人很恶心，甚至会排斥与你交流，影响到人的社交，还会影响到正常的生活，所以有口臭……口干口苦喝什么茶好呢？现在很多人有口干口苦的现象，导致口干口苦的原因主要是由于上火。造成上火的因素又很很多，一些人是由于饮食不规律，喜欢吃一些辛辣的食品或者过咸的食物；另外一些人可能是由于自己的性格……调理便秘的茶怎么喝？便秘，在我们生活中是最常见不过了，主要症状就是便便的时候便不出来。造成便秘的原因有很多，多半是因为内在的原因。也有些人是因为肠胃功能不好，导致消化不好，所以便便的时候就容易出现……经常喝荞麦茶好吗？茶饮是非常受欢迎的一种饮品，总是以淡淡的清香而被人们所喜爱。荞麦属于五谷杂粮中的一种，是纯天然无污染的绿色食物，平时也可以泡茶饮用，很多人都会经常喝，但是少有人知道它所能够起到……天天喝茶到底好吗茶叶已经成为人们生活中不可缺少的一个饮品了，特别是一些男性比较爱喝茶，不过有些人说天天喝茶对身体不好，有些人说常喝茶对身体有好处，那么是谁说的对呢？今天正好给大家请来了营养学方……绿茶布丁的做法是什么？一直都很喜欢布丁，喜欢它装在小瓶里可爱的样子，更喜欢它浓郁细腻的口感和入口即化的香甜。每到酷暑炎夏，感到异常烦躁时，来一杯冰凉清爽的抹茶布丁，立马解救你烦躁的心。绿茶的香甜不失……能用红茶泡枸杞吗枸杞具有名目、壮阳的作用，平时需要长期对着电脑工作的人群，多喝一些枸杞水对眼睛具有保护的作用。虽然枸杞的功效有不少，但一些人担心红茶泡枸杞不合适，可能会危害健康。那么，能用红茶……茶叶鸡蛋的做法有哪些茶叶有利于养生，而且一年四季里功效非凡；鸡蛋有利于健康，能够补充人体所需要的蛋白质，也具有不可比拟的优势。在我国很多地方，特别是南方，有吃茶叶鸡蛋的习惯。茶叶鸡蛋，味道清香，是……