水果是我们生活当中绝对不能够缺少吃的一种食物，而且不同的水果其含有的各种营养价值也是不同的，所以说能够正确地选择水果对我们的身体健康是可以带来很大保健作用的，但是也需要注意吃水果的一个时间选择问题也需要重视，现在去了解一下，如果空腹吃水果会带来哪些不利影响。
　　一般在生活当中我们并不建议空腹吃水果，尤其是含有酸性的水果那样会给自己的肠胃带来很大的伤害，因此希望大家在生活中吃水果的时候都不要忽略这些问题，这样才可以发挥水果的保健作用。
　　大家都知道，吃水果有益健康，於是水果成了一些人的正餐。其实，有些水果是不适合在空腹的状态下进食的。蕃茄
　　含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生化学作用，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成胃扩张而使人感到胃胀痛。
　　柿子含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质，具有很强的收敛作用。在胃空时遇到较强的胃酸，容易和胃酸结合凝成难以溶解的硬块。
　　小硬块可以随粪便排泄，若结成大的硬块，就易引起“胃柿结石症”，中医称为“柿石症”。
　　香蕉含有大量的镁元素，若空腹大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁与钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
　　桔子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃黏膜。
　　上面就是关于空腹吃水果的一个介绍通过这些介绍，我们可以看的出来空腹吃水果绝对不是一个健康吃水果的方法，所以希望大家在日常生活当中可以更加注重这些饮食保健问题，只要你遵守它的饮食原则，才可以发挥它给你带来的保健作用。

空腹吃水果好吗水果是我们生活当中绝对不能够缺少吃的一种食物，而且不同的水果其含有的各种营养价值也是不同的，所以说能够正确地选择水果对我们的身体健康是可以带来很大保健作用的，但是也需要注意吃水……过夜的矿泉水能喝吗说到矿泉水，大家应该还是比较熟悉的，因为在我们的日常生活里面喝到矿泉水的次数还是不少的。很多时候我们因为外出工作或者是逛街，不方便带上杯子，而很多饮料喝了又是会发胖的，所以这个……吃补品上火怎么办补品对于我们的身体健康来讲是有着极大的帮助的，任何人群都是需要补品的，可以更好的提升我们的免疫能力，而且还能让我们远离一些疾病，但是我们也知道，有的时候补品吃多的话，就会导致上……吃完饭就困是脾虚作祟前几天看了一个视频非常有趣，一个小女孩边吃边睡，我的第一反应就是小女孩脾虚非常严重。门诊诊疗过程中，有很多人都有饭后易困的症状，大家不知道饭后易困是脾虚的典型症状。还有些患者说……多吃盐的危害有哪些我们的身体每天都是需要一定量的盐的，如果不吃盐，就会没有体力，一天的工作也不能够很好的开展，但是如果盐吃多了也是有很多危害的，很多人的口味应该是很重的，在平时吃盐就会很多，这样……多吃肥肉的坏处有哪些随着生活水平的提高，人们在饮食方面也有更多的选择和偏好，特别有相当一部分人不喜欢吃蔬菜，偏爱吃肉类，而且是肥肉，那么经常或者过量进食肥肉有什么坏处呢？根据研究资料和专家的一些忠……经常吃泡面对于身体的危害我们周边有很多的朋友由于工作和学习的关系，有时候为了图方便就简单的吃一些方便的食品，例如吃泡面。如果我们长期吃泡面的话，对于身体的危害是非常大的，我们只有认识到经常吃泡面的危害……吃泡面的危害有哪些随着生活节奏的不断加快，工作的繁忙，快食越来越受到大家的喜爱，因为它简单方便省时间还能填饱肚子。泡面似乎早已成为我们的生活中不可或缺的一种快速食物，它不仅仅只是方便，它的美味也……我们要如何辨别葛根粉的真假相信大家对于葛根还是比较熟悉的，葛根不但可以食用而且还可以药用，葛根的食用价值是非常高的，所以我们一定要善于利用葛根来为我们的健康服务才行，葛根的功效非常全面，我们可以采用葛根……浓茶的危害有那些中国的茶文化有着源远流长的悠久的历史，从古代就有着饮茶的习惯，茶叶的品种更是多种多样，像红茶、绿茶、花茶、都是众所周知的，不同种类的茶有着不同的作用，很多人都有喝茶的习惯，可是……转基因食品的危害有哪些？其实转基因这个词可能会在我们的生活中少听说到，但是我们的一些食品也是转基因得来。一般来说，转基因的产品会有好处，但也会带有坏处的。科学家的作用就是不断将产品的优点加在一起，让产……不吃早饭的坏处具体有哪些一天三顿饭是我们再正常不过的饮食方式了，但是由于工作以及环境等因素导致很多朋友省略了早饭这一顿，很多朋友在冬天喜欢睡懒觉，一觉起床已经是中午，所以当然没有必要再去吃早饭，而有些……