进餐方式帮你赢得健康最佳进餐顺序选择正确的进餐方式,让食物营养发挥最佳功效。正确:汤青菜饭肉半小时后水果……
头痛自疗法口琴消痛法取自我感觉舒适的姿式,闭目轻轻吹奏进行速度的口琴曲,几支曲子吹毕,症状便可缓解。原因之一是轻松欢快的音乐旋律,使得神经系统消除了紧张;其二是短促而……
银耳怎么吃减肥这八种食物分享给大家银耳怎么吃减肥银耳既能增强人体免疫力,又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,是可以长期服用的良好润肤食品。银耳有这么多好处,所……
感冒咳嗽宜吃点什么?小儿若脾胃虚饮食不节,过食生冷、辛热香辣,多食肥甘厚味都可伤及脾胃,脾胃伤,不能消化食物,水谷精微不能输转而聚液为痰,上储于肺便可引起咳嗽。小儿要如何注意饮食呢?nb……
老咳喘,根源在脾肾秋冬季是各种呼吸道疾病发病的高峰期,呼吸道疾病一旦发作,往往伴有感染、发热、咳嗽、气喘等症状,此时药物治疗是必不可少的。其实,我国古代《黄帝内经》中就有“肺不伤不咳,脾不……
关于饮食的健康自测民以食为天。现代人口袋里有钱了,饥肠辘辘的时代好象一去不复返了。人们开始考虑要吃好了。吃的东西,既要营养丰富,“味道好极了”,还要吃进去不长肥肉。这可真难为那些营养家……
哪些食物有利于抗癌去看望癌症病人时若不带鲜花和罐头,而是送上抗癌食品,可谓雪中送炭。抗癌食品很多,特列举以下10种:(1)香菇:含抗癌物质1,3葡萄糖苷酶和诱发体内产生干扰素物质,提高机体……
高血压者怎样保健一、合理膳食1。饮食对于高血压的重要性:民以食为天,合理的膳食可以使你不胖也不瘦,胆固醇不高也不低。2。高血压患者的饮食宜忌:碳水化合物食品:适宜的食品……
为你开出三十种健康菜单健康菜单一聪明地锻炼如果你在健身馆里只知道发狠用劲的话,最好不要浪费时间。一般来讲,十个人中只有一个人了解正确的健身方法,绝大多数……
有损大脑的生活因素人人都想聪慧、机敏,并且人人都会为此而采取自认为有益、有助的措施。然而,在日常生活中,某些生活因素和人们的用脑习惯,对大脑智力却有着不利的影响。1。懒散少用脑……
大病小病咋判断身体上一些不舒服的症状可能是不起眼的小病,但也可能是大病来临的征兆。怎么判断它们是“大”还是“小”,不至于耽误治疗,也不至于过于紧张让人笑话呢?美国《妇女家庭杂志》列举了5种常……
病从心起心静自然安康中医大师孙思邈认为养病重在炼心。现代医学证实,人类疾病的5080是由于精神过度紧张造成的。有的时候,治病七分靠安心,通过良好的心理调节,也可将许多疾病阻挡在身体之外。胃病……
如何降低低密度脂蛋白胆固醇在本文中:通过均衡饮食降低坏胆固醇通过健康的生活习惯降低坏胆固醇让降低有害胆固醇变得更简单胆固醇是堵住动脉、阻止血液流向心脏的蜡样物质,因此你必须知道如何降低低密度脂蛋白……
如何一个星期减掉3磅(1。4kg)体重在本文中:计算你的热量平衡减少你的卡路里加强运动总计,技巧和窍门减掉1磅(0。4kg)的体重需要少摄入3500卡路里。你可以通过控制饮食、外出活动或者是增加运动量来降低卡……
如何停止梦遗在本文中:了解梦遗改变行为使用自然家庭疗法参考梦遗,有时也叫“夜间遗精”,意思是睡眠时无意识地射精。它是青春期很平常的一部分,但是在男人一生的任何一个阶段,梦遗都相当尴尬……
如何使用洗鼻壶洗鼻壶是用于鼻腔冲洗的,清洗过程中需要你用生理盐水冲洗鼻腔。这是一种家庭的清洗方法,在印度印度和南亚比较常见,但在西方国家相对少为人知。洗鼻壶可以改善鼻窦症状,并可以减少鼻窦药……
如何减轻术后腹胀在本文中:护理手术切口减轻腹胀12参考只要适当护理手术切口,温和地对待消化系统,就能减轻腹部手术后的腹胀状况。遵循医生或护士的全部指示,保持伤口清洁和预防感染。另外,一整……
如何在家治好感冒感冒可能是你最不愿意看到的事情,特别是当感冒会严重影响到你计划的时候。这篇文章将为你介绍怎样用家里的东西来治好感冒,不需要去看医生。素材土豆醋盐水……
如何在家治愈发烧在本文中:改变家居环境改变饮食使用药草疗法31参考发烧是身体对抗病毒和细菌时的自然反应,目的在于让病菌变弱,限制它们繁殖或复制的能力。发烧也有助于消除毒素并刺激免疫系统。……
如何帮助惊恐发作的人在本文中:识别发作症状帮他们放轻松防止严重地惊恐发作7参考亲眼目睹一个朋友惊恐症发作是一件很吓人的事。你会觉得在这个看似简单(事实并不是!)的情况下,你一点忙都帮不上。为……
如何掌握低碳水饮食法则在本文中:简单至上安排食谱了解可能的风险与收获20参考在书本、网页、节目、广告、食品包装上,你会看到形形色色的饮食规则,乍一看,低碳水饮食显得十分复杂。其实只要遵守几个定……
如何检测皮肤癌在本文中:鉴定皮肤癌自我检测及预防措施8参考美国每年有超过1百万宗皮肤癌案例确诊,而在中国,尽管皮肤癌发病率比欧美低,但国内皮肤癌发病的上升趋势很明显,特别是其中致死率最……
食用韭菜的功效常吃韭菜好处太多了食用韭菜的功效许多人都知道,韭菜含有丰富的营养价值,除了可壮阳固精外,还有治病的作用。在医学界,韭菜被称为“洗肠草”、它可预防习惯性便秘和肠癌,还可将消化道中的某些杂物包……
如何治疗股癣在本文中:可选的治疗方法预防股癣复发6参考股癣很烦人,会让你感觉不舒服,带来痛苦。你要是正在治疗股癣,不妨试试本文中的一些方法。方法1:可选的治疗方法1……