什么水果可以蒸着吃
　　盐蒸橙子
　　治咳嗽，秒杀止咳药
　　橙皮里含有止咳化痰的功效，但是又煮熟之后才会从橙皮中出来，尤其适合久咳不愈合的小孩子吃，完全没有副作用。
　　做法：
　　1。一个完整的橙子不用剥皮，顶部切开一片，撒上少量食盐，再用筷子在果肉上戳几个洞；
　　2。把切开的橙子盖重新盖上，放入锅中蒸，水开后15分钟关火，吃掉果肉，喝掉汤汁就好啦！
　　蒸柚子
　　清火，化痰，怯肠中恶气
　　柚子含有丰富的蛋白质，有机酸，维生素，钙镁钠等人体必需元素。
　　柚子皮中含有大量橙皮苷和柚皮苷等活性物质，可降低血液循环的粘稠度，减少血栓的形成，有效预防老年人中风。
　　所以柚子肉加皮一起蒸着吃，才是最好的办法。
　　做法：
　　柚子划开后，留皮隔水蒸熟后加蜜糖食用。
　　蒸苹果
　　止泻排毒易消化
　　生吃苹果治疗便秘，熟吃却是治疗腹泻的。
　　因为苹果中含有果胶，未经加热的生果胶可软化大便，与膳食纤维共同起着通便的作用；煮熟的果胶具有吸收细菌和毒素的作用，还有收敛，止泻的功效。
　　肉桂红酒煮苹果
　　养心安神，滋阴润燥，美容养颜抗衰老，还能缓解生理期的疼痛。
　　食材：
　　苹果1个；红酒300百合些许；柠檬水一大杯；肉桂粉适量；冰糖适量；
　　做法：
　　1。苹果一个，去皮去核后切成大片，放入柠檬水中；
　　2。锅中加入红酒，依个人口味加入适量肉桂粉和冰糖；
　　3。大火煮开后加入苹果和百合；
　　4。中火炖煮15分钟后关火，等苹果在红酒中浸泡2个小时后即可食用。

衰老的原因人为什么会悄悄变老生老病死是自然法则，不管是谁，出生之后都要一步步衰亡。人为什么会衰老呢？这是古往今来人们最关心的问题，也是医学科学家尚未解决而正在探索的一个自然之谜，人的衰老，实际上就是细胞的……食物影响人体健康的七种奇怪方式人们摄取食物是为了向身体提供能量，当然也是为了获得它的美味。然而，有些时候，你所食用的食物会对身体产生奇特而又迷人的影响。美国阿克伦大学的自然科学生物学教授艾米霍林斯沃思博士说……嘴里有这7种奇怪味道说明身体有问题吃苦味的食物我们会感觉口苦，吃酸味的时候我们会觉得口酸，但是，有些时候我们并没有吃这些味道的食物而嘴里却有这些味道，这是怎么回事呢？下面我们来看看嘴里7种奇怪味道揭示的身体问题……孕妇补钙吃什么孕妇怎么通过饮食补钙孕妇补钙方式有多种，饮食补钙就是一种重要方式。我们可以从日常饮食中获取钙，特别是从那些含钙高的食物中获取。下面我们就来看看那些食物适合孕妇补钙！一、每个孕妇都需要补钙吗？……鱼腥草的副作用鱼腥草泡水喝有啥副作用鱼腥草泡水喝能清热解毒、利尿排脓，但是，大家要注意，鱼腥草泡水喝也有副作用，下面我们来看看鱼腥草泡水喝的副作用。对于鱼腥草，相信很多人都是非常了解的，因为他对于我们的身体……雾霾天气中医喝哪些糖水润肺清肺柴静的《穹顶之下》让网友对雾霾的关注热了起来，且不论雾霾与肺癌、肿瘤有何关系，雾霾天气如何饮食？39健康网咨询广州市第一人民医院南沙医院中医科邓聪，请她为网友支支招。雾霾……健康饮食食谱26种常见病症饮食注意些什么都市生活的紧张运转，让各种健康小毛病屡见不鲜。不少人习惯用西药镇压病势，而忽视中医讲究的“忌口”调养，病来如山倒，病去如抽丝。事实上，人体有着自动调节平衡的功能，通过注意饮食禁……春季养生吃对与睡好两法宝养生保健最重要的两个法宝就是健康饮食和优质睡眠。那饮食方面和睡眠方面分别要做到哪些，才是养生呢？小编今天带大家一起来看看这两个方面的春季养生方法。男性女性的养生都有哦，女性朋友……当归的功效当归泡水喝有九大功效当归是常用药材，它具有很好的补血活血功效，用当归泡水喝能提高身体免疫力、防治癌症、消炎、保护心血管，下面我们来看看当归泡水喝的九大功效。当归是一种我们生活中经常使用到的药……什么水果可以蒸着吃这六种蒸后营养翻倍什么水果可以蒸着吃盐蒸橙子治咳嗽，秒杀止咳药橙皮里含有止咳化痰的功效，但是又煮熟之后才会从橙皮中出来，尤其适合久咳不愈合的小孩子吃，完全没有副作用。做法……怎样练就魔鬼身材规律饮食减肥成好身材时间营养学创始人AlainDelabos医生建议根据身体本身的代谢规律进食，例如白天身体释放胰岛素以转化储藏我们食用的食物，夜里制造能量与生长因子以修复受损的细胞。通过规律地安……这么吃草莓滋阴养血又调脾胃现在已经有很多草莓上市了，草莓色泽鲜艳、味道酸甜，很受大家喜爱，吃草莓也有很多好处，比如滋阴养血、调和脾胃、清热去火等，下面我们来看看吃草莓的十大好处。草莓入药亦堪称上品……