虽然现在的人越来越长寿，最新统计中国人的寿命平均74岁，但是也发现很多人夭折，很多人猝死，还有很多人患上各种很奇怪的疾病，导致很多人折寿，中国人的平均寿命还不如日本高，虽然生老病死是规律，但是，人们都希望自己能够长寿，活得的更久一点，可是日常中的所作所为却是折寿的，只是人们还没有意识到这样做对健康的损害，一切都在不经意中发生，等到发现健康出了大问题可能为时已晚，所以，想要长寿的人们一定要避免折寿的一些习惯，健康在每一天，而不是在某一天，那接下来一起来看一下哪些行为习惯会让我们折寿呢？ 哪些行为习惯易折寿？为什么？ 哪些行为习惯易折寿？ 1、抽烟喝酒。这是男人为什么患各种癌症比例比女性高的一个原因，癌症是折寿的一种重大疾病。毕竟男性吸烟的人数和喝酒的量都高于女性，这两种习惯可以让人折寿，虽然，有些人也振振有词的说很多伟人也吸烟喝酒，也活到8、90岁，其实这只是表面现象，打个比方，闯红灯的出事的概率就增高，但是闯红灯的人未必都会出事，其实是一种侥幸的心理在作怪，才让这种明明知道减寿的习惯一直延续下去。 2、熬夜。人的三分之一的时间是用来睡觉的，因为睡眠中有利于身体各个器官的休整和修复，如果经常的熬夜，身体就不能够得到很好的修复，研究发现熬夜的人身体的抵抗力和免疫力都会下降，如果连续熬夜三天，抵抗力、免疫力则为0，这个时候有任何的细菌、病毒都会被感染，因此，熬夜的人也是非常容易患各种疾病的人，也同样是减寿的不好的习惯。 3、不吃早餐。这是现代都市人的一大弊病，因为生活的节奏加快，加上熬夜的人更多，早晨起来匆忙的赶去上班，导致没有时间吃早餐或者是干脆不想吃，结果发现长时间的不吃早餐就会导致结石和患上一些慢性疾病，也会减寿。 4、吃的过饱。有这样一个说法，虽然无法考究其来源，但是笔者认为还是有一定道理的。“人这辈子吃的食物是有一定限制的，早吃完早走，晚吃完晚走”，如果每餐吃的都过饱，尤其是晚餐吃的过饱，就会引发一些列的问题，可能不仅仅是肥胖那么简单，会令身体的很多器官的负担加重，更会导致大脑的缺氧，所以，一次进食太多的食物也会减寿。美食很多，吃饭悠着点，才能吃的更长久。 5、吃宵夜。一般吃宵夜的时间都比较晚，离睡觉的时间很短，结果长时间就会罹患各种疾病导致减寿。
说说5种中成药在改善各种头痛的应用，值得收。。。头痛是临床常见的自觉症状，可单独出现，亦见于多种疾病的过程中，如血管性头痛、紧张性头痛、三叉神经痛、外伤后头痛、部分颅内疾病、神经官能症及某些感染性疾病、五官科疾病的头痛等，中……别把发热看得太简单，这8种类型需要弄清楚，。。。古往今来，人们无不在与疾病做斗争，但是从古至今，发热可以说是一个寻常得不能再寻常的疾病。西医认为发热只是一种症状，是由致热源直接作用于体温调节中枢使体温调节中枢紊乱，或者各种原……吃腐乳的好处多款美味腐乳美食做法吃腐乳的好处吃腐乳不健康？这么多年我们都错了！腐乳美味又营养，炒菜加一点，好吃到停不下来，吃过的人都说好！腐乳其实很健康许多人说腐乳那……维生素B1，B2，B6，B12都有什么保健作用？B1是“能量加油站”，B2是“脂肪代谢的使者”，B6是“人体建筑师”，B12被称为”素食者之本“。这是我曾经见过的形容，有一定道理，分享给大家：虽然4种维生素都属于水溶性……花椒加它捣碎，睡觉前涂在肚脐上，十年湿毒。。。人如果长期处于潮湿的环境下，或者由于消化不良，体虚，饮食不当等原因，造成体内湿气重的话，就会感到身体出现各种不适，比如头重脚轻，神疲乏力，免疫力降低，容易生病等，所以体内湿气重……五个行为是衰老的“加速器”！不想中年后比。。。真正决定显老还是显年轻，不是你过了多少个生日，即你的“真实年龄”，而是你的“生物年龄”。生物年龄是人体健康状况的一个综合指数，是人体老化程度的一种客观表述，它与真实年龄既有关联……【中药佳方】军队传出专治拉伤扭伤特效方【中药佳方】军队传出专治拉伤扭伤特效方当兵时经常要拉练，长途跋涉，不少战士经常会崴脚，痛痛难忍，脚脖肿胀，有一老军医传授一方效果很好！【处方】：红花……100个值得长期坚持的小习惯。1。坚持早晚护肤。2。睡前一定要刷牙。3。睡前涂唇膏，晚上吸收特别好。4。睡前一定要涂厚厚的护手霜。5。每天早上喝一杯热水。6。每周至少吃三种不同……牙痛是上火，欺骗了多少中国人国馆编辑部：牙痛不是上火，而是口腔没有清洁干净。01：前段时间，小萌刷牙的时候，一颗门牙突然掉了，吓得她赶紧跑去医院。结果，在医院一检查，医生告诉她，因……耳机，正在摧毁11亿年轻人的听力大家好，我是大表哥。有段时间，在“第一批90后已经XX了”的围剿中，年轻人们突然意识到自己的健康危机。脱发、颈椎病、腰肌劳损、痔疮、脂肪肝、高血压如果你看多了自媒体……正确刷牙与漱口法生活中我们每天都会刷牙，你的刷牙方式真的正确吗？是每天盲目的刷牙，还是认真的刷牙？如果刷牙方式不正确，不仅不会起到保护牙齿的作用，反而会对牙齿造成伤害！很有可能伤害牙龈、牙釉质……（原创）怎样运动才最有效果文杜文杰生命在于运动。运动对健康的重要性谁都知道，关键要树立正确的运动观念，采取科学合理的运动方式。1、选择适合自己的运动方式或健身项目要正确认识运动与健康的……