胸外按摩急救术的要点如下：1。急救员跪在患者肩旁。
　　2。利用靠近患者下肢的食指和中指，沿着肋骨边缘向上滑行到肋骨与胸骨交接处之心窝部位。
　　3。将中指放在心窝处，并将食指合并在胸骨下端定位。
　　4。另一只手掌根置于食指旁的胸骨上（即胸骨的下半段）。
　　5。将定位的手重叠于其上，两手手指互扣或平行、手指上翘，以避免触及肋骨。
　　6。以每分钟80至100次的速率，施行15次的胸外按摩（15次的压缩时间共约911秒钟），每次下压胸廓约4～5公分。
　　7。下压与放松时间应相等，施压时口里数着一下，二下、三下。。。十三、十四、十五，注意念第一个字时下压、第二个字时放松。
　　8。15次胸外按摩后施行2次人工呼吸（约4～7秒钟）。
　　9。持续上项CPR动作约l分钟（约四个循环），再检查脉搏和呼吸。
　　10。若仍无呼吸、脉搏，再继续施行CPR，并每4～5分钟检查患者脉搏与呼吸一次。
　　根据亚利桑纳大学最新的研究显示，当昏迷的原因在于心脏问题而非关呼吸问题时，单独实施胸外按摩的效果可能要比实施其它急救方式来的好，但这并非表示口对口人工呼吸就应该被禁止。
　　对于一个接受过完整急救训练的人来说，实施口对口人工呼吸配合胸外按摩，的确可以提高受救者的存活率；但是大部分的情况下，实施急救的人几乎都没有受过正统的急救训练，他们对于CPR的认识都来自于第二手的传播途径，真正会派上用场的都是最简单好记的急救方法。所传递的讯息越少，就越容易被记得，也就越实用！而根据统计，只有2。9的人觉得胸外按摩术困难；但是却有7。2的人觉得口对口人工呼吸困难。

赖床会给身体带来什么危害赖床会给身体带来什么危害1：破坏人体常规生物钟规律早睡早起，保持人体器官正常的昼夜规律，才会使我们在白天精力充沛，晚上睡眠安稳。如果赖床，或睡眠时间过久，都不利于身……几招帮你防止久坐伤身久坐的危害到底有哪些？1、久坐使人的脑供血不足，导致脑供氧和营养物质减少，加重人体乏力、失眠、记忆力减退并增大患老年性痴呆症的可能性。2、久坐不动会引发全身肌肉酸痛……生活中的七件小事不能做！生活中的七件小事不能做！1、穿衣：不要长时间穿着过紧的衣服身的衣服穿多了容易出现压迫到内脏器官的情形，引起腹涨腹痛，加重心脏负荷，而令人产生明显的不适感。如果裤子太……饭前饭后动怒很伤身！饭前饭后动怒很伤身！古人的养生之道都是值得我们借鉴的，如“食不言，寝不语”、“怒后不可便食，食后不可发怒”，那你知晓古人所传达的养生之道吗？为何在饭前饭后不能动怒呢？下面……跷二郎腿的危害你竟然不知道？跷二郎腿的危害你竟然不知道？跷“二郎腿”易引起阴道炎、痛经加重女性跷二郎腿也会导致局部温度升高，这样在会阴处形成温暖潮湿的环境，可引起致病菌大量繁殖，从而引起外阴炎……为什么每天都会感觉很累为什么每天都会感觉很累1、铁元素摄入不足缺铁会影响氧气向肌肉和细胞的流动，导致迟钝、易怒、身体虚弱和无法集中注意力。建议：可适当多吃瘦肉、豆腐、鸡蛋、深绿色叶……你的寿龄都写在身体上呢！你的寿龄都写在身体上呢！1、头骨：枕骨在脑后正中偏下的部位，由于睡觉时，它首先接触枕头，所以叫枕骨。脑后枕骨丰满的人长寿。2、眉毛：眉毛被称为保寿宫，可……夏季摇蒲扇的罕见作用夏季摇蒲扇的罕见作用夏日面对外面火热的太阳，让很多人们甘愿呆在空调房里，这也是很多夏天很多空调病产生的原因。其实扇子是最环保的凉快方式，虽然比不了电子制凉设备的快捷先进，……科普：晚上9点后不能做这些事！科普：晚上9点后不能做这些事！1、别吃钙片、维生素补充剂很多人会在临睡前吃钙片、复合维生素等保健营养品，但这些也会给肠胃增加不必要的负担，从而导致休息不好。建议随三……怎么做才能有效排除体内毒素怎么做才能有效排除体内毒素优化食物组合，平衡吸收和代谢身体能量的获得80来自我们的日常饮食；同时，我们需要靠排出垃圾保持身体的平衡。把容易吸收与容易排出的食物进行组……什么病不用看医生这几种病得了不用去医院饭后烧心：吃花生就行饭后烧心，吃药有时候很难缓解，还容易刺激胃！教你一招，每次出现烧心的时候，可以咀嚼35粒生花生，一会就能缓解，并且还能养胃，抑制胃酸，促消化，会……冬季穿衣原则这样穿才保暖冬季穿衣原则这样穿才保暖先来科普一下穿衣保暖的原理。穿衣能保暖是通过降低热传导来实现的。意思是说，衣服缓冲了冷空气与体表热空气之间的对流，从而保存了热量。因此，要穿……