去年我们还没感受到天热夏天就已经过去了；今年我们似乎已经进入夏天好久了、居然还在夏天。这高温闷热的天气真酸爽。跟普通人相比，本来就怕热的孕妇这个夏季更难过，再加上孕妇本身抵抗力较弱，中暑简直就是分分钟的事儿。那孕妇如果中暑的话该怎么急救呢？
　　孕妇中暑怎么办？
　　1。首先应该保持通风
　　当孕妇出现头晕胸闷、身体不正常发热时，那恭喜你是真的中暑了，这是应该立马离开所处的高温环境、换一个相对较为凉爽的空间、同时保证所处的空间正常通风，以此来带走暑气。
　　2。其次应该急救
　　孕妇不同于一般人，中暑之后更为难办，因此当我们发现孕妇中暑之后，首先应该帮助解开衣服以便降温，同时可以喝十滴水、藿香正气水等于身体无碍但能有效解暑的口服液，如果上述口服液都无法下咽的话，也可以多喝一些淡盐水来缓解症状。
　　3。第三应该立马联系急救中心
　　一些孕妇中暑症状比较严重，会出现昏迷、高烧等症状。此时就不是我们自己所能解决的问题了。应该首先让孕妇侧卧并将头向后仰，同时以最快的速度连续急救中心，在等待急救时可用湿毛巾擦拭孕妇前胸和后背等处、帮助降温。
　　孕妇如何预防中暑？
　　与其问中暑了怎么办，孕妇更重要的是学会如何预防中暑。
　　1。高温时段少外出
　　孕妇夏日外出尽量在早晨或者傍晚出去，10点至16点这段时间是太阳最大的时候，最好别外出。另外，孕妇外出时，还应该做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，另外还应该准备充足的水。
　　2。适当的饮水
　　孕妇每天都要适当的饮水，尤其高温的天气下，要及时补充水分。千万不要等口渴了才喝水，因为这表示你的身体已经缺水了。孕妇也可以适当的补充一些盐水。
　　3。穿宽松的衣物
　　孕妇应该尽量选择宽大、凉爽的衣物，同时胸罩和腰带不宜束缚过紧。
　　4。合理饮食
　　孕妇预防中暑，饮食方面也要注意，多吃清淡易消化的食物，少吃生冷、油腻食物，减少人体热量的摄入。孕妇可以多吃新鲜的瓜果蔬菜，比如黄瓜、西红柿、扁豆、冬瓜等，多吃豆制品，还可以常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤。
　　5。保证充足的睡眠
　　孕妇一定要保证足够的睡眠时间，中午的时候适当的小睡一会，这样可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也能预防中暑。

如何摆脱头皮瘙痒在本文中：头发护理身体护养参考有时候，头皮莫名其妙就开始瘙痒。或许是因为你换了不适合自己的洗发水，或者护发素，或者你什么也没做，但是头皮就是非常的痒。导致头皮瘙痒的因素有……如何治疗带状疱疹在本文中：诊断治疗预防带状疱疹6参考带状疱疹，也叫带状疱行疹，是一种由水痘带状疱疹病毒（VZV）引起的皮疹，让人很痛苦。引起水痘的也是这种病毒。一个人得了水痘之后，病毒就……如何治疗鹅口疮（真菌性口炎）在本文中：口腔鹅口疮真菌性阴道炎综合性建议鹅口疮是白色念珠菌感染所致。在感染初期，该病会引起些许不适。感染该病时，你除了可以求医问药，你还可以参考以下几点来治疗鹅口疮。……如何用酒治感冒在本文中：使用酒和柠檬饮用含酒精的茶了解风险15参考普通感冒一般不用专门治疗，但是我们可以用一些方法来暂时缓解症状。威士忌热调酒是流传在西方民间的治感冒偏方。在热茶里加入……如何自己治疗粉刺在本文中：正确洁面天然疗法化学疗法正确饮食改善生活方式38参考人们常说“青春痘”，通常认为粉刺和痘痘是青少年的问题，但其实每个年龄段的人都可能长粉刺。当皮脂分泌过旺，导致……如何进行失智症测试在本文中：准备看医生接受简短智能测验（MMSE）失智症是很常见的病，病人的思考能力和记忆力会逐渐退化，有时候很难诊断出来。它没有百分百准确的自我测试方法，如果你怀疑自己有……如何除去眼内血丝在本文中：去除眼内血丝防止眼睛充血你眼睛里有出过血丝吗？这常常是由吸烟或长时间盯着电视屏幕引起的。眼内血丝真的是件很恼人的事，尤其是对因过敏引起红眼的人来说。如何你不知道……如何不用蛋白粉自制高蛋白奶昔蛋白质是健康饮食的重要组成。蛋白质中的氨基酸是构成健康组织的重要成分，比如肌肉，并且它们可以产生抗体以及形成新的血细胞。梅奥诊所建议成年人每天平均消耗50到75克蛋白质。如果你……如何克服敏感情绪在本文中：探索自己的情感检视自己的想法采取行动情绪敏感是一种健康的表现，但过度敏感则会带来负面的影响。掌控波动的情绪，让其服务于己，而非成为敌人。过度敏感的人常有被冷落的……如何处理蝎子蛰伤在本文中：寻求药物援助在家处理蛰伤鉴别蝎子世界上至少有1500种蝎子，但是只有25种会分泌毒素，对人体造成危害。然而，任何一种蝎子的刺伤都有可能引起过敏反应，这是很危险的……绿豆汤和红豆汤哪个好夏日选择绿豆汤还是红豆汤绿豆汤和红豆汤哪个好绿豆汤和红豆汤各自有自己的功效，不能说一定谁比谁好，得看不同时候机体的不同需求吧。1、红豆汤功效红豆性平，味甘酸，无毒，有滋补强壮、健脾养……如何戒除咬指甲在本文中：做好改变的准备用创可贴覆盖指甲一次保护一片指甲让手和嘴保持忙碌防咬指甲油遮盖指甲保持健康的指甲参考咬指甲这个坏习惯不但让你的手变得不美观，严重的话还会对指甲、牙……