女人经期护理要讲究一定的方法的，月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜，吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳，内心不要有不安和紧张。月经前烦躁不安、便秘、腰痛者，宜大量摄食促进肠蠕动及代谢之物，如生青菜、豆腐等，以调节身体之不均状态。
　　月经无规律，有时候一个月有时候两个月来。脸上老长痘，而且痘痘近期还消不下去。有时候腰酸而且比较严重。我22岁，还没有结婚。没有过夫妻生活。请问：月经不正常如何调理饮食？
　　建议：
　　女性生理不顺，可以靠饮食来调理。
　　月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜，吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳，内心不要有不安和紧张。
　　若月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。
　　经期第一、二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝，多服用补血的食品。
　　所谓“早来”、“迟来”，系依据个人生理周期来算，不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。
　　在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。
　　月经前烦躁不安、便秘、腰痛者，宜大量摄食促进肠蠕动及代谢之物，如生青菜、豆腐等，以调节身体之不均状态。
　　月经来潮中，为促进子宫收缩，可摄食动物肝脏等，以维持体内热量。此时，甜食可多吃，油性食物及生冷食物皆不宜多吃。月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。

久坐容易患病！随着知识经济的到来，坐着工作的人越来越多。坐着虽然舒服，但不利健康。研究表明，久坐可引起以下18种病症：颈椎病、腰椎病、食欲不振世界卫生组织于2003年发布的一个报告表明，每年……少女月经不调，需注意饮食！女人经期护理要讲究一定的方法的，月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜，吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳，内心不要有不安和紧张。月经前烦躁不安、便秘、腰痛……痛经晕厥的中医现场急救法一旦痛经患者发生昏厥后，应立即用毫针针刺水沟、太冲、劳宫、人中等穴（或配用涌泉、合谷、中冲、百会等穴），以强刺激，不留针，并灌服中药苏合香丸或玉枢丹。若有四肢逆冷，血压很低者，……女性痛经昏厥怎么急救痛经是一种较为普遍的妇科疾病，它主要有哪几种？世界上大约一半妇女有痛经的问题，其中又有近110的妇女每月会痛上一两天，这种大部分在生过孩子之后还会继续下去的问题困扰着许多……孩子高热惊厥父母莫要慌乱高热惊厥发作突然、症状剧烈，通常表现为突然发作的全身或局部肌群抽搐，孩子意识丧失，头向后仰或歪向一侧，双眼上吊或不自主地眨动，脸色、口唇苍白或青紫，牙关紧咬，口吐白沫（如果咬伤……2岁内的宝宝发烧最好不要用酒精退烧季节交替的时候，孩子最容易发烧、感冒。很多家长都会用传统方法擦酒精退烧给宝宝物理降温。对此，专家提醒，2岁以下幼儿不宜擦酒精退烧。高烧时用酒精擦拭身体，能使皮肤血管扩张，……女人怎么保养这十句话送给女人第一句话李小璐比贾乃亮大三岁，大s比汪小菲大四岁，高圆圆比赵又廷大五岁，蔡依林比锦荣大六岁，马伊俐比文章大八岁，白智英比郑锡元大九岁，伊能静比秦昊大10岁，王菲比谢霆锋大……孩子发生意外掌握基本急救1、药物中毒药物中毒大多是因误服所致。急救法：1、如病孩仍清醒，先让他饮下大量冷开水稀释药物，并用手指抠其咽部，使其胃内药物吐出；2、如病孩已昏迷，用衣物垫高肩头，使头向……老人夜间疾病突发该如何急救？一、心绞痛：老年人由于劳累、气候突变或晚上看电视心情紧张等导致交感神经兴奋，冠状动脉收缩，以及夜间睡眠时静脉血液回流增加，致心脏负荷加重。当心肌得不到充足的血液供应时便可……外出摔伤了怎么急救如果您在外出时不慎摔伤，又无法及时得到救治，那么，掌握一些必要的抢救方法，不仅能有效控制伤情继续恶化，还能减轻伤者的痛苦。固定避免损伤周围组织目的：减少伤病患者的疼……老年人突然失明如何急救？视网膜中央动脉闭塞前常有危险信号，其症状是：在日常生活和工作中精神过度紧张，遭受精神创伤时，眼前突然一片漆黑，什么也看不见。这叫做一过性失明。持续几十秒钟、几分钟，长者达十几分……一起了解高血压的急救方法高血压是一种常见的疾病，属于慢性疾病中的一种，当高血压患者出现血压升高的情况时可增加心肌梗塞、心脏性猝死、脑出血或脑梗塞以及肾功能衰竭等恶性事件发生的危险。高血压应该如何防护呢……