如何预防脑卒中？
　　尽管年龄、家族史等是脑卒中不可改变的危险因素，但只要我们积极控制可改变的危险因素，完全可以防止和推迟脑卒中的发生。
　　创造家庭和睦的环境，让病人在情绪上不过于紧张，思想上又高度重视。
　　在医生指导下积极治疗高血压、心脏病（尤其是房颤）、糖尿病、高脂血症等，并定期监测相关指标。
　　警惕脑卒中的诱因：避免紧张、兴奋、忧虑、脑力或体力过劳等因素，并注意气候的剧变和生活习惯的改变等客观环境的影响。
　　养成合理的饮食习惯：提倡中老年人以低钠、低胆固醇、低脂肪食物为主，副食品宜多样化；在食量上不易过饱或过饥。由于脑卒中病人肢体功能不便，活动较少，常易便秘，故应适当食用芹菜、油菜等含纤维多的蔬菜和水果。
　　禁烟，每日饮少量红葡萄酒对患者有益。密切观察和高度注意脑卒中的前兆症状，及时到医院诊治。

盆骨骨折了怎么进行急救骨盆损伤是交通事故及各类工程事故的主要损伤形式之一，多见于机动车交通事故、高处坠落、矿井或建筑物倒塌等严重事故。由于致伤外力巨大，伤情往往重笃。骨盆骨折常常是多发伤中的一……孕妇推抽筋了怎么急救半数以上的怀孕妇女在孕期尤其在晚上睡觉时会发生腿部抽筋。究期原因，孕妇在孕期中体重逐渐增加，双腿负担加重，腿部的肌肉经常处于疲劳状态；另外，怀孕后，对钙的需要量明显增加。怀孕后……运动中闪了腰的急救方法“闪腰”在医学上称为急性腰扭伤，为一种常见病，多由姿势不正、用力过猛、超限活动及外力碰撞等造成软组织受损所致。伤后立即出现腰部疼痛，呈持续剧痛，次日可因局部出血、肿胀、腰……关节扭伤的急救措施和注意事项关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱，就是扭伤。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部。发生在下腰部的扭伤，就是平常说的闪腰岔气。痛是必然出现的症状，肿及皮……吃面条后跑步会致命？在美国过敏、哮喘和临床免疫学年会上，北京协和医院变态（过敏）反应科尹佳教授和文利平医生报告了15例“吃面条以后运动诱发的过敏性休克”病例。这种病在医学上被称之为“小麦依赖运动诱……发生骨折后急救要遵循的原则骨折通常分为闭合性和开放性两大类。闭合性骨折指皮肤软组织相对完整，骨折端尚未和外界连通；开放性骨折则是指骨折处有伤口，骨折端已与外界连通。全身各个部位都可发生骨折，但最常见的还……怎样在家自制果酱自制手工果酱的秘诀怎样在家自制果酱？一般果酱按1份果肉、半份糖的比例制作（糖的份量也可减半，另增加同等麦芽糖），糖可以使果酱浓稠，并且糖是很好的防腐剂，过少的使用糖会使保质期缩短，如果糖量……端午节的粽子怎么做这10种做法一定好吃端午节的粽子怎么做红豆味粽子的做法1。将糯米淘洗干净，放入清水里浸泡至能捏碎，备用。2。将红豆洗净，泡1。5小时后再和糯米放在一起拌匀，备用。3。将粽叶……夏季运动急救四大招夏天到了，正是运动减肥的最佳时机。但不要轻易认为天热肌肉不易拉伤，运动之前一定要做好准备活动，手脚腕要活动好、肌肉筋腱充分拉开。因为大多数运动创伤都是因为忽视运动中的自我保护、……夏季四类肌肉拉伤急救招夏天到了，正是运动减肥的最佳时机。但不要轻易认为天热肌肉不易拉伤，运动之前一定要做好准备活动，手脚腕要活动好、肌肉筋腱充分拉开。因为大多数运动创伤都是因为忽视运动中的自我保护、……扭伤处理需特别注意！日常生活中，人们在活动时经常发生一些扭伤或拉伤，如“崴脚”、“戳手”就是踝关节、腕关节的扭伤。如果伤者处理手法不正确，往往会使扭拉伤部位伤上加伤。当你遇到这样的情况，应该如何处……老人夜间小腿抽筋怎么办医学研究认为，老年人夜间小腿抽筋一般是由于血清中的钙离子浓度下降，致使神经和肌肉兴奋性增高所致。专家提醒老年朋友，可采取如下方法应对夜间小腿抽筋：用拇指或食指的指腹用力按……