一般中风的危险是在一过性脑缺血发作后的2～4周内。重视对糖尿病、心脏病、动脉硬化等疾病的治疗，这些都是中风的发病基础。坚持适当锻炼，它给您带来的好处很多，还可以减肥。将食盐摄入量限制在每日5克左右，少吃甜食和动物脂肪，多吃含钾食物，鱼类、豆制品、蔬菜、瓜果等。不要喝烈酒，不要酗酒，含咖啡因的饮料要少喝。
　　预防中风第一道防线就是控制高血压，应保持血压稳定在一定范围内。遇到一过性脑缺血发作（征兆），应立即去医院检查、治疗。
　　培养乐观的情绪并学会自我控制情绪，要心胸开阔，心地宁静，保持心理健康。每天保持7～8小时睡眠时间。
　　不要以为血压不高或没有不适症状而思想麻痹，要定期去检查身体，至少半年一次，以及早掌握病情变化，防止意外发生。
　　突发脑卒中时，家庭急救要注意以下几点：
　　（1）、寒冷会引起血管收缩，所以要保持室温暖和，并注意室内空气流通。有大小便失禁者，应脱去病人的裤子，垫上卫生纸等。
　　（2）、脑中风病人呕吐时，脸朝向一侧，让其吐出，以防堵塞气道。
　　（3）、观察病人的生命体征，紧急联系神经科医生。
　　（4）、在病人倒下的地方就地抢救，若必须移动时千万要小心。
　　（5）、脑中风病人抽搐时，迅速清除病人周围有危险的东西。用手帕包着筷子放入病人口中，以防抽搐发作咬伤舌头。
　　（6）、切忌对脑中风病人摇晃、垫高枕头，前后弯动或捻头部等。
　　（7）、病人意识清楚，可让病人仰卧，头部略向后，以开通气道，不需垫枕头，并要盖上棉毯以保暖。
　　（8）、失去意识的病人，应维持仰卧体位，以保持气道通畅，不要垫枕头。

面对地震该备点什么食物面对地震时的避震要点一旦当自然灾害发生时，一方面停水、停电、停气、食品购买困难等问题时常发生，另一方面很可能发生被困的现象，而在关键的时刻，或许一瓶水、一点食物就能增强受灾者求生的信心，就能让受灾……家庭急救九大禁忌日常危险状况应急处理办法家庭是一个温暖的港湾，可随时也会有各种小的意外情况发生，如何准确判断并在第一时间内实施急救，成为我们必须掌握的一门学问。下面和360常识网一起来看看吧。一、急性腹痛忌服用……家中突遇中风患者怎么办1。发现病人中风后，切忌慌乱紧张。应先让病人平卧在床上，并尽快与医院或急救中心联系。2。中风可分为出血性中风和缺血性中风，在诊断未明确时，不要用药。因为不同类型的中风用药……出现晕车呕吐现象8种食物帮你摆脱晕车在生活中，总是会有这样的一群人，只要是坐汽车就会开始晕车，这样的感觉会非常的难受，出门只要是远一点的地方都是不想去的赶脚。晕车后怎么缓解是很多患者关注的健康话题，坐长途车的人总……出现受伤流血及时的止血很重要止血常见的四种方法生活中的小意外有很多，洗碗的时候不注意，就划伤了自己的手指，或者是出门游玩的时候，不注意手蹭伤了。不小心蹭伤的地方，出现流血该怎么办？在日常生活当中，大家需要注意一些止血的方法……4种情况下容易晕车支招预防晕车有方法现如今人们出行的交通工具主要是坐汽车，但是有一部分人会因为乘坐汽车产生头晕、恶心、出冷汗、呕吐的情况。尤其是在急刹车、急转弯或突然启动时，会更容易产生这种情况，这就是我们常说的……警惕：高血压谨防脑出血一般认为单纯的血压升高，并不足以引起血液外溢出血。有人观察到正常人脑动脉能耐受千帕（毫米汞柱）的压力而不发生血管破裂出血。所以动脉粥样硬化是脑出血的重要病理基础。有以上的脑出血……脑中风的五大误区误区一：血压正常或偏低者不会得中风。人们都知道高血压容易得脑血管病，高血压是脑出血和脑梗死的最重要的危险因素，但不是唯一的危险因素。脑动脉硬化病人由于脑血管管腔变得狭窄，以及其……正确处理中风的十一个步骤无论儿童，青年还是中老年均可患病，该病具有发病率高，死亡率高，致残率高，复发率高，并发症多的四高一多特点，掌握正确的应急措施对减少合并症，维持生命体征，防止病情加重，争取时间，……8个养颜小妙招轻松扫除黄脸婆8个养颜小妙招“黄脸婆”一词对于女人来说是致命的打击，黄脸婆不仅意味着你的皮肤已濒临“崩溃”，而且也给你的青春打下重重的休止符号。为了抹掉自己脸上的一抹黄，我们将运用下面……脑卒中的预防和急救方法一般中风的危险是在一过性脑缺血发作后的2～4周内。重视对糖尿病、心脏病、动脉硬化等疾病的治疗，这些都是中风的发病基础。坚持适当锻炼，它给您带来的好处很多，还可以减肥。将食盐摄入……颈椎病与中风的密切关系颈椎病与中风有密切关系，因为人脑的血液供应来自两大动脉系统。一是颈内动脉系统，另一是椎基动脉系统。颈椎病时，颈椎间盘变薄，引起颈椎长轴缩短，椎动脉相对变长而产生弯曲；颈椎病时颈……