盐是我们生活中必不可少的调味品，若是没有它，我们的食物就没了滋味。但对于盐，我们也是有摄入讲究的，吃太多了对身体百害无一益，那么盐吃的多了有什么坏处呢？下面就带大家一起来了解看看。
　　盐吃的多了有什么坏处
　　1、影响肾功能
　　我们都知道肾脏是我们人体中非常重要的排毒器官之一，多余的钠要从肾脏排出，如果平时饮食摄入太多的盐的话，那肾脏的工作量就加大了，久而久之影响肾脏健康，而且盐分过多会导致尿蛋白增多。
　　2、导致血压升高
　　盐对血压平衡的影响很大，一旦食盐摄入量是严重超标的，那么你的血压就很容易迅速飙升，造成高血压。尤其本身就是高血压患者，一定要少盐，保持清淡眼屎。一般推荐的食盐量是每天6克为宜。
　　3、引起咽喉不适
　　高盐摄入会对人的咽喉造成一定的刺激，引起慢性咽喉炎等疾病，所以平时的饮食最好保持清淡，低钠饮食。
　　4、影响皮肤健康
　　盐吃多的时候，会大大破坏机体的渗透压平衡，身体组织水分会减少，而排出的水分会增加，这不利于皮肤保湿。有时候盐吃多了还会出现水肿的情况。
　　5、导致钙质流失
　　钠元素摄入过多，机体自然会为了平衡排除体内多余的钠，而在排钠的同时还会增加尿钙的排出量，从而导致钙质的大量流失，钙质流失对骨质健康有影响。
　　总的来说，盐的摄入一定要适量，清淡合理的饮食才是对健康最有益的。

孕妇水肿怎么缓解呢？日常可以怎么做？每个孕妇在怀孕之后都有遇到不同程度的水肿问题，这很是头疼，严重孕妇甚至连走路都困难。那么孕妇水肿怎么缓解呢？日常可以怎么做？一起来看看。孕妇水肿怎么缓解1、抬高双腿……耳温枪正确使用方法，耳温枪正常体温范围是怎样的？平时我们在测量体温会首先想到水银体温计，但除了此工具，还有更为简单的测量方法，最常用就是耳温枪，尤其是对于家里有宝宝的家庭，用它给孩子测量体温非常方便。那么耳温枪正常体温范围是……例假走后几天是安全期，例假后的安全期会怀孕吗？安全期也就是我们女性不排卵的时期，很多人认为安全期麻烦很不好算，那我们就以例假这个来作中间划分的话，例假走后几天是安全期呢？例假后的安全期真的安全吗？一起来了解下吧。例假……泡脚的功效与作用泡脚的好处太多了泡脚的功效与作用天气转凉，很多人喜欢在睡前泡泡脚，这样睡觉时就暖和很多！但是大多数的人都弄错了，泡脚大有学问，它不止是袪寒！泡脚的养生功效令人震惊！下面请大家跟……花茶的功效与作用专家告诉你花茶怎样喝1、枸杞菊花茶感冒发烧和经期时别喝炎炎夏日，很多人在空调房间里觉得干热，于是手边一杯枸杞菊花茶成了“去火必备”。但是，这个茶可不能随便喝。菊花的确有清热去火、……乌龙茶的功效与作用有哪些，乌龙茶会给人带来哪些好处？除了红茶和绿茶，乌龙茶也是我们日常比较常接触的茶饮，关于乌龙茶的了解，很多人不如红茶和绿茶，那么乌龙茶的功效与作用具体都有哪些呢？下面就带大家一起来了解下，看看乌龙茶会给人带来……杏仁吃多了会怎么样，孕妇可以吃杏仁吗？杏仁是我们日常最为常见的一种坚果类，口感较好深受大家的喜爱，并且其营养价值还丰富，那么孕妇可以吃杏仁吗？吃杏仁要注意什么呢？杏仁吃多了会怎么样？一起来看看。孕妇可以吃杏仁……去肺尘吃什么食物好，吃鸭血真的能去尘吗？雾霾中含有对人有害的一些颗粒物质，一旦长期吸入这些东西对我们的肺部健康很是影响，据说鸭血能去尘？这是真的吗？在饮食调理方面，去肺尘吃什么好呢？一起来看看。鸭血真的能去尘吗……女性来例假不能吃什么东西，在饮食方面需要注意什么？女性来例假的那几天格外不舒服，整个人的情绪也不太稳定，在饮食方面应做好护理帮你度过生理期，那么例假不能吃什么呢？在饮食方面需要注意什么呢？一起来看看。例假不能吃什么……盐吃的多了有什么坏处，对身体百害无一益盐是我们生活中必不可少的调味品，若是没有它，我们的食物就没了滋味。但对于盐，我们也是有摄入讲究的，吃太多了对身体百害无一益，那么盐吃的多了有什么坏处呢？下面就带大家一起来了解看……小孩尿床是什么原因，这究竟是怎么回事呢？尿床是很多孩子小时候都经历过的，有的孩子很大了还有尿床的情况，这究竟是怎么回事呢？小孩尿床是什么原因呢？一起来详细了解下吧。小孩尿床是什么原因1、睡眠过深小孩……杏仁的功效与作用有哪些，关于吃杏仁的好处是什么？杏仁就是山杏的种子，它是一种坚果，可以食用，并且还具有极高的药用价值。杏仁的营养价值很高，日常适当吃对人健康极有好处，那么杏仁的功效与作用具体都有哪些呢？下面我就来详细了解下吧……