日常生活中我们常会出现胃部不适，又形容不出来的感受，通常我们称这种情况为烧心，那烧心究竟是是怎么回事呢？哪些情况容易引起烧心？下面就来为大家一一解答。
　　烧心是怎么回事？
　　烧心并不是从字面上的意思来理解，与心脏并没有关系，主要与人体食管下方一块叫做食管下端括约肌（LES）的肌肉瓣膜有关，当我们饮食的时候，食物会从食道进入胃部，此时括约肌会打开，随后会关闭。但如果括约肌开放过于频繁活着没有紧闭的话，容易导致胃酸反流至食管，引起灼烧感，也就是常说的“烧心”。
　　哪些情况容易引起烧心？
　　1、摄入易引起烧心的食物
　　某些食物容易引起烧心的情况，比如胡椒、辛辣食物、酒精类食物、咖啡等，如果肠胃不好，最好尽量少沾这些食物。
　　2、油腻食物一次性吃太多
　　暴饮暴食或者进食太多油腻食物的护啊，也容易诱发烧心的情况。因为大量进食以后，胃部会发生扩张，而膨胀的话会对食管下端括约肌造成压力，使括约肌打开，容易造成胃酸倒流到食管，引起烧心。
　　3、饭后立马运动
　　在饭后没有休息就立马做仰卧起坐或腹肌锻炼这类运动的话，容易诱发烧心情况。因为在做这些运动时，其姿势会增加腹部压力，导致胃酸倒流食管引发烧心不适等症状。
　　4、药物
　　摄入某些特殊的药物也可能诱发烧心的情况，如果吃药的时候出现此情况应及时向医生反映，以免造成严重副作用。

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