胃疼是当代都市人常有的问题，受到生活各方面因素的影响，胃疼时不时的发生。那胃疼怎么缓解呢？日常有哪一些有效的方法可以及时缓解呢？一起来学学。
　　胃疼怎么缓解？
　　1、让身体保持直立状态
　　当你觉得胃部不舒服疼痛不适的时候，千万不要平躺着，应让身体保持直立状态，使胃酸较容易待在胃内。如果是晚上胃疼的话，睡觉时最好将头部势高1015厘米左右，反正使身体睡眠时略呈倾斜状，可以暂缓胃部疼痛。
　　2、喝一些热水
　　胃疼时让给胃部保暖可以缓解疼痛，最为直接的方法就是喝一些热水，不喜欢喝水也可以用热水袋进行外敷给胃部加温，也是有效果的。
　　3、喝姜汤暖胃
　　比起喝热水，喝喝姜汤暖胃来得更快，姜汤可缓解天气寒冷造成的胃痛，在中医学上，生姜也用以治疗恶心、呕吐，可见它对胃病患者很有助益。
　　4、揉揉内关穴
　　内关穴位于手食指和左手手腕交叉点的中点，当寒邪侵蚀胃中，寒凝不散，阻滞气机导致的胃疼可以用这种方法。取穴位后用左手的拇指尖按压在右内关穴上，左手食指压在同侧外关上，轻轻揉按10～15分钟即可。揉按内关穴不仅可以缓解胃疼，还能有效解除人体疲劳哦。
　　另外要注意的是，在胃疼期间应避免一切辛辣重口味食物，不利于胃部健康。

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