大蒜：蒜是保健食物，它能带走有损心脏的胆固醇；蒜能降低引起心脏病的物质低密度脂蛋白；还能够降低血小板的粘滞性，阻止血液的凝固，预防血栓的形成。每天至少吃1至3瓣大蒜，最好是未经加工或未除蒜味的大蒜，这对冠心病有预防作用。
　　海产品：能够降低胆固醇，但吃鱼时，要限制玉米油、葵花子油和豆油的摄入，因为这些油会抵消鱼对细胞的保护作用。
　　纤维类食物：纤维与降低胆固醇的药物有着同样作用，特别能保护心脏。
　　洋葱：具有降低胆固醇的效能，不论是生吃、油煎、炖或煮，洋葱永远是心脏的“朋友”。
　　豆类：豆类食物特别是黄豆含有大量的亚麻二烯酸，能降低胆固醇和血液的粘滞性。把黄豆泡上一夜，然后晾干放在塑料袋中冰冻起来，随时可做各种菜，如煮豆、炒豆、豆汤等。经常吃些豆芽、豆腐以及豆制品可保护心脏。
　　茄子：它能够限制人体从油食中吸取胆固醇，并能把肠内过多的胆固醇裹在一起带出体外。

世界癫痫日小儿癫痫急救癫痫病一直是家长担心的话题，很多儿童轻易患上此病，给生活带来诸多危害。癫痫病的随时发作跟给家长带来很大困扰。那么，小儿癫痫病发作该怎么急救？1、检查、呼吸是否平稳移……孕妇腹泻怎么进行急救孕妇腹泻的原因1、感染原因引起拉肚子细菌、病毒经消化道感染。感染是导致孕妇拉肚子的最常见的原因。导致感染最常见的病原体有沙门氏菌属、志贺氏痢疾杆菌、弯曲杆菌与病毒等……户外活动扭伤怎么办1、停止运动户外扭伤脚了则立即停止运动，使受伤脚踝得到休息。如果同伴扭着了，最好的办法是干脆把同伴抱起来，让他的脚踝彻底休息。如果是自己，也不要装着坚强，忍疼继续走动，这……紧急腹痛的处理方法尤其是急性阑尾炎，会引起腹痛。那么，紧急腹痛的处理方式有哪些呢？下面由内科急救栏目小编来为大家介绍。急性阑尾炎引起的腹痛一般先在肚脐周围，数小时后转移到右下腹，疼痛一般没……男人喝醉酒应该吃哪些食物男人都喜好喝点小酒，伴侣集会，应付都少不了酒水，酒精的摄入量天然比普通人多，因而懂得一些饮食保养照样大有益处的，那么男性喝醉了应该吃什么。下面我们看下男人喝醉了应该吃什么……运动锻炼不可少的急救药品生活中有很多人喜欢锻炼身体，锻炼身体是好事可以强身健体让我们远离疾病。但是有些老人在锻炼时总会出现疾病突发的症状，这时候就需要一些急救药品，那么运动锻炼不可少的急救药品有哪些呢……流产的4个急救原则流产分为早期流产和晚期流产，如果是在怀孕前12周流产，就称为早期流产，如果是在怀孕12～28周则称为晚期流产。流产的危险性很高，如果不及时开展流产急救，可能就会因大出血而出现生……夏季高血压突发要如何急救高血压患者不宜太劳累高血压患者要在炎炎夏日注意劳逸结合，注意适当的休息。如果高血压患者在劳累或奋后，容易情绪兴奋，会使体内的儿茶酚胺增加，导致全身动脉收缩，血压升高，引发……多吃菠菜有什么好处多吃菠菜有什么好处菠菜是我国极为常见的蔬菜之一，它有“营养模范生”之称，富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。而且菠菜的叶、……儿童烧伤后要如何处理在日常生活中意外烧伤的发生率非常高，尤其是儿童更易发生。小儿发生严重烧伤或烫伤后如果治疗处置不当，常会出现严重的瘢痕，引起损伤部位的功能障碍及难以纠正的挛缩畸形。为防止意外烧伤……眼肿怎么办快速消除眼肿的方法1。冰袋冷敷法。用塑料袋装上少许冰块，用半干的毛巾裹住，在眼周围来回轻敷。大约10分钟后，取下冰袋，闭上眼轻柔眼睛周围穴位，直到眼睛舒服再睁眼。2。土豆切片法。……误吞异物入胃要如何急救当不小心误将笔套、硬币、万字夹、钮扣、大头针或假牙等异物吞人胃后该采取下列措施：1。如果吞人后没有引起呼吸障碍，如嘴唇青紫、呛咳甚至呼吸停止等现象时，不必急躁，更不要慌张……