老年糖尿病人每顿主食吃多少？糖尿病人一天主食摄入一般在250g左右。糖尿病患者需要根据自身需要制定营养计划，合理、均匀地分配营养，形成良好的饮食习惯。具体的每日摄入量，一般需要根据活动量来确定。成年人完全不活动时需要1520kcalkg的能量，轻度体力劳动需要2530kcalkg的能量，中度体力劳动需要3040kcalkg的能量，重度体力劳动需要3545kcalkg的能量。一般摄入主食中碳水化合物摄入占总热量的5060，脂肪摄入不到30，蛋白质摄入占总热量的1520。建议主食应为全谷物，多吃高膳食纤维食品，选择低脂、低糖、低盐食品，避免饮酒，少吃腌制、烧烤和熏制加工肉类。
　　糖尿病人主食一般一天多少克
　　糖尿病患者每天的主食一般可以摄入250g左右，主食主要是指碳水化合物，如白米、白面等都属于主食。糖尿病患者可以根据自己的标准体重可以计算好每天摄入的总热卡，根据总热卡计算出每天可以摄入的碳水化合物，主要是主食的含量。通常人体每天需要能量供给基础在1200大卡左右，如果是轻体力的糖尿病患者每天可以摄入热量约在1800大卡，1800大卡当中按照热量的分配比例，5060都可以由碳水化合物来提供，所以约900大卡可以提供给主粮。
　　1g碳水化合物约提供4大卡，900大卡就可以归于225g左右的主粮，所以糖尿病患者每天吃主粮可以控制在250g左右。有些糖尿病患者不吃主粮，不吃碳水化合物不科学，容易导致人体出现脑功能的下降，长时间也会对胃肠道消化功能造成一定的影响。患者可以适当地减少碳水化合物的比例，增加蛋白质的比例，适量食用其他种类食物，避免出现营养的不均衡，在主食方面可以选择13由粗粮来提供。

警惕：洪灾带来的几种常见皮肤病夏季皮炎：在灾区中较常见，因此时多为夏季，长时间户外作业，日晒雨淋，加上洗浴条件差，容易发病。在身体暴露部位可产生红斑，脱屑，有的可表现为红色的细小丘疹，严重的可有皮损部位疼痛……玉米怎么做好吃这几种玉米做法让你爱上玉米1。黄金玉米烙材料：甜玉米粒250克，糯米粉35克，玉米淀粉70克，清水适量（约50克），糖粉适量，植物油250克。做法：1。将新鲜甜玉米剖成颗粒状，准备玉米……触电时切忌手拉伤者首先要关掉电闸，切断电源，然后施救。无法关断电源时，可以用木棒、竹竿等将电线挑离触电者身体。如挑不开电线或其他致触电的带电电器，应用干的绳子套住触电者拖离，使其脱离电流。救援者……地震救助现场的急救要点出血皮肤少量出血，可用消毒纱布（如无消毒纱布，则应就地取材，选用毛巾、布带等柔韧的类纱布物）压迫止血后包扎；喷射状出血，说明动脉破裂，应用钳夹血管止血，在没有工具的情况下……必看：家庭防震手册如建议关掉液化气、电源。将大而重的物体从高的搁架上拿走。将瓶子、玻璃、瓷器和其他易碎的东西放进低橱内，搁板应有挡手以防止物体下落。橱门应紧闭，移走悬挂物体。准备以下物品以备急用……洪灾后动物疫情的预防措施、洪水过后，容易发生哪些动物疫病？洪水过后，容易发生多种动物传染病、寄生虫病。其中最应引起重视的是牛羊炭疽病、耕牛血吸虫病、猪丹毒、猪肺疫、猪链球菌病、鸡法氏囊病、球虫病……必看：在户外如何避震地震发生时，如在户外或野外，要如何避震？云南省地震局震害防御处处长谷一山介绍，这时应就近选择开阔地带，注意避开高大建筑或悬挂物等危险场所，在野外则应避开山边等危险环境，注意躲避……遭遇地震时要这样做从我国唐山大地震的资料看，有些人之所以能在被埋没的瓦砾中生存下来是因为：没有受到致命的内脏伤；试着寻找出路道德找到通气口，然后找到出口，并迅速脱离侄塌的房屋废墟；在没有听到挖掘……必备常识：避震完全攻略情境：走在街道上当心高空坠物高层建筑物的玻璃碎片和大楼外侧混凝士碎块、高耸或悬挂物（变压器、电线杆、路灯、广告牌）等，可能掉下伤人，应立即将身边的包或柔软物品顶在头……发生洪灾后如何预防肠道传染据了解，洪灾过后，受灾地区如果没有做好饮用水的消毒，就有可能引发疫情，因此灾后家中饮水的清洁至关重要。同时还要注意个人卫生，做到勤洗手，特别便后或接触粪便后、做饭和进食前、给孩……儿童在地震中受伤怎么办用无菌绷带紧紧地压住伤口。（如果有玻璃或金属嵌入、扎入，不可简单地压住伤口，以免玻璃或金属扎得更深。遇到这种情况，最好带孩子去看急诊。）如果压住伤口分钟之后，血还没止住，……推荐发生地震的急救大全情境1：在楼房内躲进“安全岛”房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全的避震空间（即大块倒塌体与支撑物构成的空间），比如墙角处，承重墙较多、开间小的房……