口罩篇怎样戴口罩更有效预防病毒？（内附。。。

　　市场上的口罩五花八门，针对新型冠状病毒我们究竟要选择哪种口罩？怎么佩戴口罩？有什么需要注意的地方？
　　我们做了一个小总结，希望能对有疑问的朋友有所帮助。
　　口罩的选择
　　1。选哪种？
　　以下将口罩对病菌阻挡能力由强到弱排列，优选最有效的N95口罩：
　　1。医用防护口罩：符合中国GB190832010标准，过滤效率95（非油性颗粒物测试）。要求通过合成血液穿透测试（防止体液喷溅），符合微生物指标。
　　2。N95口罩：美国NIOSH认证，非油性颗粒物过滤效率95。
　　3。KN95口罩：符合中国GB2626强制性标准，非油性颗粒物过滤效率95。
　　以上三种级别口罩的过滤效率的测试方法一模一样！所以过滤效率级别一致。一线医护人员才有可能遇到体液喷溅，或环境浓度很高的情况，才需要采用符合GB190832010标准的医用口罩。日常防护，采用符合标准的医用外科口罩，N95，KN95足够了，佩戴口罩的关键在于和面部的密合，不漏气。
　　2。如何识别？
　　N95口罩：要看在口罩包装或者表面的小字里是否有N95或KN95标识
　　N：指对非油性颗粒过滤效率95，有些口罩只写95过滤细菌等，都并不算是N95。
　　医用外科口罩：此类口罩和普通医用口罩比较相似，主要为蓝色或绿色，但只有明确写明医用外科的字样，符合“医用外科口罩标准YY04692011”才属于医用外科口罩。
　　特别提醒：
　　如果实在买不到最佳推荐的以上两种也不用过于忧虑，其他的普通口罩一样可以起到一定的阻挡飞沫的作用。总之戴就比不戴强！
　　口罩的佩戴
　　N95和医用外科口罩口罩的佩戴方法如图所示，记住佩戴前先洗手！！！
　　1。N95口罩的佩戴方法（头戴式）：
　　戴N95口罩方法：
　　1。一手托住口罩，有金属片的一边向上
　　2。先将下方系带拉过头顶放置于颈后双耳下
　　3。后将上方系带拉至颈后双耳上方
　　4。将金属鼻夹按鼻梁形状压实，使口罩贴合面部
　　密闭性测试：
　　将双手完全盖住防护口罩，快速呼气，若鼻夹附近有露气，应调整鼻夹，若漏气位于四周，应调整到不漏气为止。
　　2。医用外科口罩口罩的佩戴方法（耳挂式）：
　　口罩有颜色的一面向外，有金属片的一边向上，尽量不要用手触摸完外面再触摸里面，以免造成细菌交叉污染。
　　佩戴演示：
　　戴外科口罩方法：
　　1。口罩有颜色的一面向外，有金属片的一边向上，尽量不要用手触摸完外面再触摸里面，以免造成细菌交叉污染；
　　2。系紧固定口罩的绳子，或把口罩的橡皮筋绕在耳朵上，使口罩紧贴面部；
　　3。口罩应完全覆盖口鼻和下巴；
　　4。把口罩上的金属片沿鼻梁两侧按紧，使口罩紧贴面部。
　　5。不能应用于空气传播疾病的呼吸防护。
　　口罩的使用注意
　　首先，一次性的口罩要避免反复使用！当出现以下情况时，也应及时更换口罩：
　　呼吸的阻力明显增加时（呼吸有困难）；
　　口罩出现破损时；
　　口罩无法与面部紧密贴合时；
　　口罩受到了污染（如染有血渍或飞沫等异物时）。
　　另外，在佩戴口罩前后要格外注意：
　　佩戴之前洗手。
　　脱下口罩时，应尽量避免触摸口罩向外部分，因为这部分可能已沾染病菌。
　　脱下口罩后，放入胶带或纸袋内包好，再放入有盖的垃圾桶内弃置。
　　没必要戴多层口罩，并不会增强防护效果，还可能出现呼吸困难。
　　最后，还是要向大家强调，如果实在购买不到，不管哪种口罩都可以佩戴。在人群密集的场合，戴了就要比不戴强！
　　本文为“京医通”原创
　　审稿专家：蒋荣猛北京地坛医院感染中心主任医师
　　编辑：医拉罐、医梨沙白
　　动图：医小影