什么是暖气病冬日这么御寒警惕暖气病

　　什么是暖气病
　　暖气病，顾名思义，指的是因暖气引起的疾病。
　　冬天寒冷，因此大家会选择使用供暖设备，室内暖气开着，门窗也紧闭，导致空气流通不畅、干燥。加上暖气、空调、电暖气等取暖设施会造成室温过高，使得室内空气更加干燥、污染加剧，为病菌的滋生和传播提供了“温床”。从而引起免疫功能和抵抗力的下降，导致人们烦躁不安、鼻咽干燥、头晕眼花、软弱无力等，这些症状医学上称之为“暖气病”。这就是所谓让暖气给热出来的“暖气病”，因此叫做暖气病也很形象。
　　暖气病的原因分析
　　1、冬季供暖期，室内十分温暖。居民生活在相对湿度50左右的环境最感舒适，环境过分干燥容易引发呼吸系统疾病。供暖期间，居民一般都关门关窗，室内空气比较干燥。干燥的环境容易让人的呼吸系统抵抗力降低，从而引发或者加重呼吸系统疾病。
　　患者的症状是咳嗽、咽部不适，有的气管炎患者旧病复发，这就是供暖后室内空气干燥而诱发的“暖气病”。当空气湿度低于40的时候，容易发生支气管炎、支气管哮喘等呼吸道状。
　　2、不少流鼻血、胸闷、软弱无力的患者，这些症状都是因为进入供暖期，室内给了暖气，屋里密不透风造成的“暖气病”。“暖气病”并不是医学上的病种，在北方地区因供暖后室内外温差大，室内门窗紧闭，空气干燥，不流通，就会引发人体鼻咽干燥、流鼻血、浑身无力、头晕恶心等症状。
　　3、干燥是肌肤的致命杀手，会加速体内水分流失，使机体纤维失去韧性而导致断裂，从而形成无法恢复的皱纹。有些居室内温度过高，由于出汗过多，可致血液浓缩血黏度增高，血管扩张血容量不足，能引起血压下降及心绞痛等心血管疾病症状。
　　冬天怎么避免暖气病
　　1、控好室内温度湿度，适当通风
　　室内暖气开放时，应将室温保持在18至24之间，湿度50至60为宜。勤开窗户通风，一般早晚各开窗通风一次，每次开窗时间不少于30分钟。
　　控制室内湿度，可以使用加湿器、或摆一盆水，同时在室内多养些绿色植物。同时平均两天进行一次熬醋熏蒸或过氧乙酸消毒。
　　供暖同时还会引起皮肤干燥，导致瘙痒症，勤换洗衣物，勤洗澡。这样才可以避免皮肤干燥、瘙痒等“暖气病”。因此洗澡时水温应在32左右，不宜过多使用香皂。
　　2、注意饮食
　　在寒冷季节供暖期间，应尽量多喝开水，多吃蔬菜，多吃水分充足、含有多种维生素的水果，少吃辛辣刺激的食物，选择一些温热性质的食品，如芝麻、萝卜、豆腐等，不吃或少吃辛辣食品，不饮或少饮酒。
　　3、注意精神情绪调养，适当锻炼
　　冬季以动治“冻”，也可减少“暖气病”的发生。体育锻炼必不可少，应根据天气情况和个人的身体健康状况合理安排运动量。一般可以选择慢跑、骑自行车等。
　　最好的调养方式就是要睡眠充足，早睡晚起。同时，要注意多晒太阳、加强体育锻炼，尽量避免因植物神经功能失调而引起的紧张、易怒、抑郁等状态。周末可以去户外爬爬山，登高望远，有助于保持乐观情绪，神志安宁。但此阶段运动健身的活动量不宜过大，也不宜剧烈，以微微出汗为宜。
　　患了这些暖气病症状怎么办
　　经常在暖气房里的人们可能会遇上以下几个问题，这些便是暖气病的症状
　　1、半夜口渴：如果睡到半夜经常口渴，那也是暖气病的症状之一。
　　应对措施：可以喝乌梅麦冬茶。乌梅3枚，麦冬3克，加开水冲泡后饮用。
　　2、鼻干出血：早晨睡醒后，鼻子会很干燥，甚至还有血丝，严重者则会出现鼻流血。
　　应对措施：可以用金银花、罗汉果泡水饮用。
　　3、咽喉肿痛：咽喉肿痛也是暖气病的症状之一。
　　应对措施：金银花、生甘草、胖大海沸水冲泡，代茶频饮。
　　4、咳嗽：暖气病引起的咳嗽一般为干咳，痰少或者没痰。
　　应对措施：可以喝雪梨冰糖银耳糖水，效果不错。