夏季吃什么水果好
　　夏天来了，琳琅满目的鲜果纷纷上市，让人食指大动。水果中含有丰富的维生素等营养成分，是健康饮食中不可或缺的一环，加上其清新的口感、充足的水分，男女老少都喜欢。
　　不过，水果虽然好吃，也不能吃过量哦，尤其是今天介绍的这5种水果，吃得不讲究容易患上“水果病”！如何健康吃水果，其中大有学问。
　　1。荔枝病头晕乏力
　　时下正是荔枝大量上市的季节，但要注意的是，鲜荔枝本身含糖量很高。
　　不适反应：吃多了不仅容易导致肥胖，而且如果连续且大量地进食荔枝，尤其是空腹食用，还会导致胰岛素分泌过多而产生低血糖，可能会出现头晕、出汗、面色苍白、乏力、心慌、口渴、饥饿感等症状，严重者会抽搐或者昏迷，孩子尤其要注意。
　　食
　　健康吃法：每次量不超过一个拳头大小
　　如果出现上述这些症状，赶紧停吃荔枝，喝些糖水休息片刻就可缓解。
　　当然，最好的办法还是适量食用，每次不超过2两，可以拿自己拳头比一比，差不多就是一个拳头的大小。
　　2。桃子病腹胀腹痛
　　民间一直有“桃养人”的说法，不少人便放开了吃，甚至有人把桃子当饭吃。但要特别提醒大家，桃子也不能一次吃太多，否则容易患上“桃子病”。
　　不适反应：桃子中含有大量膳食纤维，尤其是硬桃，吃多了可能引发消化系统功能紊乱，出现腹胀、腹痛等不适症状。桃子中糖分较高，吃太多容易导致肠道黏膜脱水，进而容易引发便秘。
　　食
　　健康吃法：一天别超两个
　　消化不良者、对桃毛过敏者，以及老人、儿童都不适合多吃桃，一天别超两个！
　　吃前可先用盐搓一下桃皮再用水冲洗，把桃毛都去掉，然后可以稍微煮一下再吃。
　　3。李子病酸倒脾胃
　　历来都有这种说法：“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人。”
　　不适反应：成熟的李子有促消化、增加食欲的效果，但李子果酸含量高，吃多了容易伤脾胃，引起腹胀等现象，尤其儿童更不宜一次吃太多。
　　另外，这个季节的杨梅等口感特别酸的水果也有同样的问题，吃的时候也要注意量。
　　食
　　健康吃法：加点冰糖炖成糖水
　　一般来说，颜色比较深、捏起来有点软的李子都是熟的，可以吃了。为了减弱酸味，可以加点冰糖一起炖，做成酸甜的糖水，有一定的润喉利嗓作用。

手外伤的现场急救方法手外伤损伤有哪几种常见原因手外伤损伤的常见原因可分为以下几类：刺伤、锐器伤、钝器伤、挤压伤、火器伤等。1、刺伤如钉、针、竹尖、木片、小玻片等刺伤。特点是进口小……心肌梗塞发作该如何急救心肌梗塞是冠心病中最严重的病症，若过去有心脏病史，如果病人发病可以做及时的救护，抢救成功率是很高的。但是经常遇到堵车等意外情况，120急救车不能及时到达，公共场所又没有除……4种眼外伤的急救方法眼外伤是眼科常见急症，当不幸发生眼外伤时，伤者往往惊慌失措，手忙脚乱，这非常不利于救治。眼科专家指出，对眼外伤的正确处理关系到能否保存眼球和恢复部分视功能，若处理不当可留下终身……心源性猝死抢救的注意事项是什么我国每年大约有50万人死于心源性猝死，对于这类突发的心血管疾病，心肺复苏时间是挽救生命的关键，如果在心跳停止4分钟内正确实施心肺复苏急救，抢救成功率可达50。如果心跳停止后10……小儿创伤有什么处理方法小儿喜爱玩耍，又没有经验，容易造成各种创伤。如果是很浅的擦伤，注意要先把伤口用自来水或温开水反复冲洗，再涂点红药水即可。然后每天涂红药水23次，同时最好去医院注射1次破伤风抗毒……儿童头部受伤如何处理儿童的活动量大，四肢协调性差，因此非常容易发生危险。如果他的头部受伤，一般性的问题可以自行痊愈，但是出现一些异常表现时，无论外表有没有伤口，都应立即送医院检查救治。在儿童……关于中风有什么急救要点天气逐渐转凉，心血管疾病大幅度上升，从本周统计数据显示，中风最多。据了解，脑血管意外又称中风、卒中。起病急，病死和病残率高，为老年人三大死因之一。抢救方法很关键，若不得法……如何防治意外流产意外流产的急救原则妊娠于28周前终止，胎儿体重小于1000克，身长短于35厘米者，称为流产。意外流产，怎么进行急救呢？发生于孕12周前者，称早期流产。发生于1228……孕妇出血如何应对人们把怀孕叫“有喜”，可见孕育生命是件高兴的事。但如果孕妇出现阴道出血的情况，特别是离预产期还早，则属于异常，需要紧急处理，否则会影响母婴的安危。一般来说，不同时期发生出血的原……夏季吃什么水果好夏季吃什么水果好夏天来了，琳琅满目的鲜果纷纷上市，让人食指大动。水果中含有丰富的维生素等营养成分，是健康饮食中不可或缺的一环，加上其清新的口感、充足的水分，男女……羊水早破如何急救羊水早破是一种很危急的情况，一旦发生很容易引起感染，影响母婴的健康和安危。由于羊水早破很多时候是发生在家里，所以学会如何进行紧急处理非常必要。引起羊水早破的5类原因……女性痛经晕厥如何急救痛经是女性常见的症状。下面为大家介绍对痛经晕厥者的急救方法。一旦痛经患者发生昏厥后，应立即用毫针针刺水沟、太冲、劳宫、人中等穴（或配用涌泉、合谷、中冲、百会等穴），以强刺……