熬夜后吃什么食物好
　　说起世界杯这件事，全民都在热议，微博热搜实时都能蹦出相关词条，球迷们熬着眼眶也要盯住球场，好像这时候即使你从来不关注足球，也要硬着头皮去充当一次“伪球迷”。
　　准备食材
　　食材：老鸭、笋干、冬瓜、黑木耳、葱、姜、蒜
　　制作步骤
　　1。鸭腿切块，焯水，放入锅中备用
　　2。冬瓜切块，笋干、葱切段，老姜切片，放在一边备用。
　　3。生姜、葱切块并放入锅中，加水蒸1小时
　　4。放入笋干、冬瓜、黑木耳再蒸30分钟
　　5。蒸好以后，放少许香菜，更加美味
　　鸭是清补佳品，营养丰富，更有滋五脏之阳、清虚劳之热、养胃生津之效。而笋干又含有丰富的蛋白质、纤维素，快速修复你因熬夜损伤的身体。
　　笋干老鸭汤，熬夜神仙汤！

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