现代人工作压力大，每天加班、熬夜，长时间的坐在电脑桌前，眼疲劳、眼干涩是常见的事。
　　就像小v，每天都抱着电脑赶稿子，一天下来，眼睛看东西都是带重影的，觉得自己简直快瞎了。
　　而枸杞正好可以解决这个问题。
　　它富含甜菜碱、胡萝卜素、氨基酸、维生素、钙、磷、铁等营养成分，在《神农本草经》中被列为上品，在古代更是被誉为“东方神草”，功效多多。
　　提高视力，缓解疲劳
　　枸杞含有丰富的B胡萝卜素，可在人体内转化成维生素A，生成视黄醇，从而提高视力，缓解眼疲劳，非常适合久坐电脑前的上班族。
　　而其含有的枸杞多糖则是缓解疲劳的一把好手。它会显著提高人体肌糖原、肝糖原储备量，提高身体活力，缓解你长时间工作的疲劳身躯。
　　抵抗衰老，保护肝脏
　　熬夜加班不仅伤肝，还老的快。枸杞所富含的枸杞多糖对肝损伤有很好的修复作用，能够恢复肝细胞的功能，并促进其再生。
　　同时枸杞还能滋阴补血，缓解皮肤衰老，抵抗衰老，让你即使通宵加班，肌肤也能靓丽如春。

为什么睡觉时身体突然抖一下为什么睡觉时身体突然抖一下不知道你有没有过这样的经历：即将进入梦乡，身体突然像触电般地抖了一下，或者脚不由自主猛地踢一下，瞬间被惊醒！这到底是什么情况？往下看！……喝茶的五大误区错误饮茶危害大喝茶，是我们中国自古以来的传统饮食文化。喝茶可以延缓衰老，养生保健。可是，如果没有正确的喝茶反而对身体有害，下面，跟小编一起来看看，喝茶的五大误区有哪些吧。误区一：浓茶醒……春季养生春季运动的五大误区春季到了，人们都想趁着春季把自己的身体锻炼的强壮，使得这一年少病少灾。但是，你掌握正确的锻炼方法了吗？要知道，不正确的锻炼方法，不但达不到你想要的效果，还可能适得其反。下面，跟……喝水少惹来一身病日常如何喝水最健康俗话说：“水是生命之源泉”。人不能离开水，如果你喝水喝的少，很容易引发一些疾病。比如下面盘点的这5种疾病，就是因为喝水量少所导致！人离开食物约可生存3周，但没有水只能生存……春季养生4种不花钱养生法现在的人们越来越注重身体的保养。有时候保健品并不能达到养生的作用，花了钱又没有效果，实在让人恼火。下面，小编为大家介绍4种不花钱的养生方法，希望大家能喜欢。吹口哨该……春季养生如何消除器官记忆住的小毛病春季到来，万物复苏，各种小毛病也不时的找上我们。明明这次已经治好了为什么过一段时间又犯？真是不胜其烦。其实，这是因为人体器官记忆的原因，他会记忆住这些毛病导致下次又犯，那么，这……春季养生8种事助你拥有优质睡眠很多人都会为不能安然入睡而苦恼，明明每天都是很早上床，可是怎么都睡不着，睡着了也不是很安稳，第二天总是顶着两个大大的熊猫眼。长此以往，身心俱疲，下面，小编给大家介绍8个能让你们……人的长寿秘诀是什么只要这样洗澡轻松活过百岁看到那些活过百岁的老人，你是不是很羡慕呢？你是不是也想健康长寿？如果你想，赶快看看今天小编推荐给大家的长寿秘诀吧，只需要洗洗澡，就能轻松长寿，不过洗澡要有所讲究哦，具体怎么做？……如何预防癌症七大意想不到的抗癌法随着现在污染逐渐增多和人的普遍生活习惯较差，癌症发病几率直线上升。其实，很多癌症是可以被我们扼杀在摇篮里面的，下面，小编就给大家介绍七个平常意想不到的抗癌方法。1、唱歌抗……春季养生避开五大喝水恶习大家都说，春季养生要多喝水，不喝饮料，这样才能达到养生的效果，会减缓衰老。其实，喝水的学问也很多，如果没有养成正确的喝水习惯，会适得其反。现在，跟小编一起来看看，喝水的五大恶习……如何长寿八大奇招让你永葆青春长寿自古以来就是每个人都梦寐以求的事情，早在秦始皇的时候已经派人炼“仙丹”以求长寿。生活中有时候改变一些不经意的习惯就可以长寿，下面，跟小编一起来看看，有哪些奇招可以让人长寿吧……熬夜吃枸杞好吗熬夜后加点它就不怕了现代人工作压力大，每天加班、熬夜，长时间的坐在电脑桌前，眼疲劳、眼干涩是常见的事。就像小v，每天都抱着电脑赶稿子，一天下来，眼睛看东西都是带重影的，觉得自己简直快瞎了。……