怎样按照血型来养生

　　现在的人都喜欢讨论血型的事情，比如，什么血型的人长寿，什么血型的人性格好等等。其实，血型和这些是有一些关系的，而且不同的血型养生的方法也是不一样的哦。那么怎样按照血型来养生呢？不用血型饮食有什么不一样的呢？下面就由小编给大家介绍下吧。
　　怎样按照血型来养生
　　什么是血液里的“抗原”
　　其实抗原就是我们血液被分型的根据。我们每个人的血型都是按照红细胞所含有的抗原来分型的，但是如果因为吃的食物不当或者别的原因的话，我们的血液出现资金血型中没有的抗原的时候，就会出现抗体大战，会使我们的免疫力下降，随之而来的就是健康问题。
　　a型血：血液的红细胞中含有a抗原。
　　b型血：血液的红细胞含有b抗原。
　　o型血：血液的红细胞上含有a、b抗原。
　　ab型血：血液中不含有抗原。
　　a型血人
　　小心压力给心脏留下“不良记录”
　　一般来说，a型血的人大多是工作狂，她们喜欢尝试未知，承担风险，但与此同时也承担了繁重的压力。而当压力增大时，神经系统会受到影响，人体生理机能失衡，继而导致心脏功能严重受损，心脏病便也随之而来。看来，a型血女强人们保障健康的要务是减压，确保身体循环的通畅，不给心脏病以生存空间。注意了！
　　常吃猪肉和鳗鱼
　　如果a型血的人摄取含有b型抗原的食物，比如羊肉、蛤蜊，免疫力就会下降，变得容易患有感染性疾病。所以我们特别推荐给a型血人的饮食是猪肉和鳗鱼，这些食物中含有a型抗原，不会产生任何抗体反应，而且补充身体所需的脂肪、蛋白质等营养元素！
　　睡前喝一杯纯净水
　　我们每天在睡觉前半个小时之内，喝一杯温水，还要一口气喝完，这样的会能够是的充溢在脑部的血液流到我们的腹部，让原本黏稠的血液变得顺畅，这样就会缓解到紧张，祈祷减压促进睡眠的作用。
　　a型血要少做剧烈运动
　　对于a型血的人来说，由于对压力而产生的疲劳感会相当敏感，如果进行激烈运动，会很快筋疲力尽，不但不能锻炼身体，反而会加剧免疫力下降。不如每日练练瑜伽，在一招一式中舒缓疲劳身体。每天慢跑30分钟也是不错的选择。
　　b型血人
　　不好，又感染了
　　b型血的人的抵抗能力要强于a型血，但是对于传染性细菌的抵抗能力实在不怎么样。因为b型血对于具有相同的b型抗原的细菌毫无防范之力，加之自身某些免疫系统功能失调，防卫能力最差，因此极其容易患上肺结核、流感等传染疾病。对于b型血的人来说，调节健康的重点在于提升自身对于外界环境变化的应变能力，才能减低患上传染病的几率。注意了！
　　从口腔开始防感染
　　口腔黏膜完整，创造良好的口腔环境非常必要，很多传染源就无法进入体内。方法很简单：每天清晨刷牙后，再用淡淡的盐水漱口，为牙齿和粘膜“镀”上一层具有杀菌作用的保护膜。
　　然而，我们在睡觉之前，用我们的中指和大拇指轻轻的弹每一个牙齿，再用水漱口，这样能够起到提升牙齿的敏感度和咬合度的作用，能够非常有效的防止细菌残留在口腔里面，这样的话，就会阻止传染性很强的细菌从口入了。
　　同时，多补钙，晒晒日光浴吧
　　钙是b型血的重要元素，唯有身体内有足量的钙，新陈代谢才能正常运转，提升身体的应变能力，调节自身的免疫系统平衡。最佳的补钙方式就是享受日光浴。虽然冬季天气寒冷，但晴天时，正午的阳光同样可以满足人体补钙的需要。不妨在此时走出写字楼，在户外做做小步跑、高抬腿散步等力所能及的运动。
　　b型血多吃猪肉会过敏
　　猪肉中含有a型抗原，b型血的人少量食用时，体内会发生免疫的抗体反映，以致让身体消耗很多能量，出现减肥的效果，但如果一次食用过多就会出现过敏现象。因为随着生活环境的改变，在我们肠道中的细菌数量已经减少，不能分解的物质很容易就会累积在血液中，从而引起过敏反应。所以，请b型血的你还是少吃猪肉为妙，每天最好不要超过15克。
　　o型血人
　　胃酸分泌太旺盛了
　　由于o型血人的自身消化系统功能一般都强大，也增加了胃酸的分泌含量，如此一来，胃壁就更容易受到刺激，轻微的影响就会出现胃溃疡现象。看来，为了让健康更加完美，o型血的美女们要记得降低胃酸分泌，减轻对胃壁的刺激！
　　饭后嚼一片生姜
　　想要避免胃酸分泌过多，给胃部温暖很重要。最佳的方法就是在中餐和午餐过后切一片生姜，先含在嘴里3分钟，再细嚼咽下。需要注意的是，吃姜不宜贪多，只需薄薄一片即可，如果服用过多，反而会加重胃酸分泌。
　　学习“胃部排浊操”
　　每天的下午茶时间，用70的热水和30的凉开水勾兑出温开水，快速饮用后，努力有节奏地打嗝，然后用手掌心从上到下轻揉胃部，达到温暖、通气的目的。这样简单的小行动就能让胃部的浊气排出，不给过量胃酸提供条件。
　　蚊子真地喜欢叮o型血吗
　　应该说，你只对了一半，蚊子比较喜欢体温高、爱喝酒，以及喜欢穿黑色衣服（肤色黑也在此行列）的人，而o型血的人因为好动，体温比较高，排出的二氧化碳也多，正好符合蚊子的“饮食偏好”。所以，只能说o型血的人是蚊子喜欢的目标之一，而非全部。另外，调查表明，蚊子的种类有3000种以上，只有疟蚊对o型血最感兴趣，其他同类却对o型血的人不怎么感冒。看来，这条流传已久的健康见闻，也不完全可靠啊！
　　ab型血人
　　抵抗能力差等生”
　　ab型血是人类历史上最晚诞生的血型，对疾病的抵御能力也最弱，哪怕是微弱的影响也会让健康很受伤。为此，不妨听听我们的建议，通过一些健康的方法，从根本上提升身体的抵抗能力，才能弥补先天不足带给身体的损失。
　　用乳酸菌改善体内环境
　　以双歧杆菌、乳酸杆菌为代表的有益菌群能刺激负责人体免疫的淋巴细胞分裂繁殖，同时还能调动免疫系统积极工作。不妨在每天上午10点、下午4点各饮用一大杯酸奶，改变体内生物环境，提高人体免疫能力。
　　每星期吃两次凉菜
　　气温逐渐下降，人们的活动逐渐减少，体内的积热得不到及时散发，加上冬日饮食所含热量较高，火气上升，是导致免疫力下降的重要原因，甚至导致各类慢性病出现。最佳的方法是每个星期吃两次凉菜。向你推荐一个凉菜“虾油炝拌萝卜丝”白萝卜切丝，加入1茶勺的盐拌匀，腌制5分钟后用清水洗净，再挤干水分；锅内加入1汤勺的虾油烧热，放入葱丝和红椒丝爆香，最后，把白萝卜丝放入锅内，加盐、白糖、味精、胡椒粉拌匀即可。这款凉菜具有促进消化、增强食欲的作用，为身体内部降降温，有效提升ab型血人的免疫力。
　　ab型血人深夜和清晨驾车要小心
　　最近，日本有一份交通事故调查表明，ab型血的人经常因为睡眠不足而导致交通事故，尤其在深夜2点～凌晨6点之间。这与ab型血人免疫力低下，容易疲倦有很大关系。所以，请ab型血的你在需要深夜驾车前小憩15分钟，养足精神才能开车哦！
　　血型跟牛皮癣的发生有关系吗
　　牛皮癣的发病受到很多因素的影响，对于牛皮癣的预防一定要及时，了解牛皮癣的病因有助于牛皮癣的治疗。血型跟牛皮癣有关系吗？很多患者都不知道自己的牛皮癣是怎么引起的，牛皮癣患者因为会存在这样或者那样的疑问，甚至还有人会认为牛皮癣的出现跟血型是有关系的。
　　牛皮癣和血型有没有关系？那么就让我们看看接下来的内容讲解：
　　牛皮癣是在环境因素和遗传因素共同作用下的多基因遗传病，跟血型没有关系。
　　有据报导，1991年有人曾对139例牛皮癣患者和147例正常人做A型性格问卷、自我评定焦虑量表和自我评定抑郁量表调查，以及非凡紧张生活事件的调查，结果在牛皮癣病人中A型性格是B型性格的4。7倍，而在正常人中A型性格是B型性格的1。2倍。
　　牛皮癣病人严重抑郁者和中等抑郁者占84。8，正常认为22。4；有非凡紧张生活事件，如人际关系紧张、家庭不幸、经济困难等事件者，牛皮癣病人明显比正常人多。统计报导认为牛皮癣病人中，A型性格者比例增加，说明不良性格与牛皮癣有关。牛皮癣患者的烦恼、焦虑的情绪往往会加大牛皮癣治疗的难度。
　　血型跟牛皮癣的关系？患者不用担心会因为血型的原因而会引起牛皮癣，保持一个乐观的心态对牛皮癣的治疗会带来帮助。现在治疗牛皮癣的方法很多，只要去正规医院治疗，是会彻底摆脱牛皮癣的困扰的希望专家会帮助到您。
　　温馨提示：牛皮癣的发病是跟血型没有关系的，但是牛皮癣在平时是可以进行预防的，只要了解预防牛皮癣的注意事项是可以很好的避免的，牛皮癣患者一定要保持一个乐观向上的心态，积极地进行治疗，在治疗的过程中一定要听从医生的指导，祝您早日康复！
　　结语：原来血型还有这样的故事啊，不同的血型饮食也是不一样的，所以在乎养生的人，不妨也关注血型来养生吧。而且，每种血型会患有什么类的疾病以及注意什么，我们大家也要知道哦，这样才能够更加有益于身体。