噪音过大听音乐更伤听力！
　　现代，很多年轻人都喜爱买一些娱乐音乐设备，无论是在早晨上班的车上还是下班的地铁里，随处都可以看见戴着耳机或是看着视频的人。但是这种做法其实对我们的听力有着很大的伤害。
　　举个例子，是医生的一个患者，叫小刘。小刘觉得自己时常发生耳鸣，开始以为是因为自己工作太忙，压力太大，再加上休息不好的原因，就没太在意。可是过了一段时间，情况似乎更加严重了，于是他找到了医生，说明了自己的情况，医生给他做了详细的检查，发现他的听力在某些频率已经出现了永久性损失。最初小刘不理解自己怎么会出现听力下降，而后在医生的提醒下，终于想到了问题可能出在自己的随身听上。小刘上下班需要做两个小时的地铁，而在地铁上，他习惯听随身听里的音乐，或者英语。医生指出，就是这个在嘈杂的地铁中听随身听的习惯造成了他听力的损失。
　　生活中的噪声多以低频为主，像嘈杂的地铁车厢，喧闹的街市，低频噪声会掩盖高频声音，从而使声音清晰度变差，地铁在运行时会发出较大的噪声，为了能在这种噪声中听清随身听中的声音，会不自觉把声音调大，时间一长，过大的音量对耳朵就造成了伤害。如果还没有意识到这种伤害的发生，那么会使伤害进一步扩大，以致听力损失，发展成耳聋。
　　并不是反对青年朋友使用移动视听设备娱乐学习，还是提醒，要注意选择合适的方法。听音乐、听英语尽量在安静的环境中听，不要让这种不利的学习放松方法称为听力的威胁。
　　如何保护听力
　　1、戴耳塞
　　在夜总会、迪厅、酒吧、体育赛场和其他噪音巨大的场所，使用耳塞来保护听力。正确使用耳塞，可将噪音接触降低5至45分贝。
　　2、保持低音量
　　日常建议的安全音量水平是低于85分贝，持续时间不超过8个小时。如果听者无法理解离自己一臂距离远的人的说话，或者如果听者耳内疼痛或者耳鸣，那么声音可能就太大了。
　　3、重视听力安全等级
　　设定个人音频设备的听力安全等级，即在安静环境中将音量调到不超过最高音量60的舒适水平，这也是保持低音量收听的一个办法。
　　4、使用适配的耳机
　　选择合适的耳机（最好是降噪耳机），可让使用者用较低的音量就能听清。经常在火车或飞机上使用个人音频设备的人应考虑使用降噪耳机。
　　5、让耳朵休息一会
　　去夜总会、迪厅、酒吧、体育赛事和其它嘈杂的场所时，时不时地到安静的地方待一会，减少接触噪声的总时长，让听觉器官得到休息。

出现低血糖，如何自救？怎样识别自己发生了低血糖？当糖尿病患者出现下列症状时，就要考虑可能发生了低血糖：先有饥饿感，乏力，四肢麻木，情绪不安，面色苍白，头晕，呕吐，心慌，胸闷等。严重时，大汗淋漓，皮肤……课堂：如何预防低血糖？运动疗法是糖尿病病人综合治疗五驾马车之一。运动可使糖尿病病人血糖降低，提高胰岛素的敏感性，改善精神面貌等。但是对于糖尿病病人来说，主张中、轻度的运动方式。剧烈运动可致低血糖发生……眼部受伤急救的4大误区由化学溶液或气体接触眼部致伤。可分为酸性和碱性损伤两类。常见错误：捂住双眼，用手揉搓。正确做法：争分夺秒地用大量的清水冲洗眼部。如有条件。酸性烧伤可用3的小苏打水冲……甲型H1N1的诊断标准有哪些？卫生部年月日印发的《人感染猪流感诊疗方案（版）》中指出，人感染猪流感的诊断主要结合流行病学史、临床表现和病原学检查等，临床上早发现、早诊断是治疗的关键。同时，诊疗方案还详……秋季鼻出血怎么办许多人都有过鼻子出血的时候，现在空气干燥，鼻粘膜的水分蒸发很快，因此，毛细血管壁弹性降低，变得很脆，许多老年人由于血压高，血管弹性差，更容易鼻子出血，反复大量的鼻子出血会使患者……身体7种“无痛”是癌变信号一、无疼鼻涕带血没有头疼、咽疼和鼻腔疼等症状，但鼻涕中经常带血丝或血块，提示有鼻咽癌发生的可能。二、无疼淋巴结肿大腹股沟、颌下、腋下、颈部、枕骨后部、耳周围等……厨房中让人措手不及的突发状况厨房烫伤急救的五字诀厨房是个让人又爱又恨的地方，虽然厨房可以做出各种美味，但是也有时候会带来一些灾难，比如切菜切到，炒菜被油烫到，厨房中的这些突发状况有时候让人措手不及，今天跟着360常识网一起看……突发性哮喘的应急处理办法能够舒缓突发性哮喘的动作哮喘是具有突发性、难治性、复发性等特点的疾病，它不仅对患者的生活及工作影响非常大，而且还会让患者随时随地处在危险之中，所以对于突发性哮喘的缓解措施，大家一定要进行详细了解，那么……小心：谨防三种隐匿性高血压无症状高血压“一位着名歌唱家嗜酒且固执，每年健康体检都发现血压偏高而且越来越高，医生劝其戒酒、令其服降压药，但歌唱家都因没有感到任何不适而拒绝了，即使其血压高达收缩压毫米……突发哮喘急救不能背哮喘急救正确的做法分享哮喘是气道对各种刺激因子出现过强反应，从而引起气道缩窄。哮喘发作时，应尽快缓解气道狭窄，纠正低氧血症，恢复肺功能，防止并发症发生。发作时常伴有：突发呼吸困难，呼气延长，咳嗽，面……红毛丹怎么吃不沾核皮红毛丹果核的保护膜不能吃红毛丹果核的保护膜不能吃红毛丹剥好露出果肉，准备吃的时候，别心急，剥开毛茸茸的外壳后，里面的肉并不能一大口暴风吸入，在肉里面还有一个果核，并且果核和果肉中间还有一层紧密连……处理骨折的五大策略固定时应不松不紧而牢固骨折固定技术在急救中占有重要位置，及时、正确的固定，对预防休克，防止伤口感染，避免神经、血管、骨骼、软组织等再遭损伤有极好作用。下面跟随360常识网一起来了解一下吧。急救……