遇到火灾要怎么逃生？
　　遇到火灾要怎么逃生？
　　1、防烟堵火：
　　这是非常关键的，当火势尚未蔓延到房间内时，紧闭门窗、堵塞孔隙，防止烟火窜入。若发现门、墙发热，说明大火逼近，这时千万不要开窗、开门，可以用浸湿的棉被等堵封，并不断浇水，同时用折成8层的湿毛巾捂住嘴、鼻，一时找不到湿毛巾可以用其他棉织物替代，其除烟率达60～100，可滤去10～40一氧化碳。另外，应低首俯身，贴近地面，设法离开火场，以避开处于空气上方的毒烟。
　　2、沉着冷静：
　　根据火势实情选择最佳的自救方案，千成不要慌乱。凡火灾幸存者大多方寸，不大呼大叫，而是根据火势、房型冷静而又迅速地选择最佳自救方案，争取到了最好的结果。
　　3、设法脱离险境：
　　底层的居民自然应夺门而出。楼上的住户若楼道火势不大或没有坍塌危险时，可裹上浸湿了的毯子、非塑制的雨衣等，快速冲下楼梯。若楼道被大火封住而无法通过，可顺墙排水管下滑或利用绳子缘阳台逐层跳下。
　　4、尽快显示求救信号：
　　发生火灾，呼叫往往不易被发现，可以用竹竿撑起鲜明衣物，不断摇晃，红色最好，黄色、白色也可以，或打手电或不断向窗外掷不易伤人的衣服等软物品，或敲击面盆、锅、碗等。切不可因贪恋钱财而贻误脱险时机。

久坐容易患病！随着知识经济的到来，坐着工作的人越来越多。坐着虽然舒服，但不利健康。研究表明，久坐可引起以下18种病症：颈椎病、腰椎病、食欲不振世界卫生组织于2003年发布的一个报告表明，每年……少女月经不调，需注意饮食！女人经期护理要讲究一定的方法的，月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜，吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳，内心不要有不安和紧张。月经前烦躁不安、便秘、腰痛……痛经晕厥的中医现场急救法一旦痛经患者发生昏厥后，应立即用毫针针刺水沟、太冲、劳宫、人中等穴（或配用涌泉、合谷、中冲、百会等穴），以强刺激，不留针，并灌服中药苏合香丸或玉枢丹。若有四肢逆冷，血压很低者，……女性痛经昏厥怎么急救痛经是一种较为普遍的妇科疾病，它主要有哪几种？世界上大约一半妇女有痛经的问题，其中又有近110的妇女每月会痛上一两天，这种大部分在生过孩子之后还会继续下去的问题困扰着许多……孩子高热惊厥父母莫要慌乱高热惊厥发作突然、症状剧烈，通常表现为突然发作的全身或局部肌群抽搐，孩子意识丧失，头向后仰或歪向一侧，双眼上吊或不自主地眨动，脸色、口唇苍白或青紫，牙关紧咬，口吐白沫（如果咬伤……2岁内的宝宝发烧最好不要用酒精退烧季节交替的时候，孩子最容易发烧、感冒。很多家长都会用传统方法擦酒精退烧给宝宝物理降温。对此，专家提醒，2岁以下幼儿不宜擦酒精退烧。高烧时用酒精擦拭身体，能使皮肤血管扩张，……女人怎么保养这十句话送给女人第一句话李小璐比贾乃亮大三岁，大s比汪小菲大四岁，高圆圆比赵又廷大五岁，蔡依林比锦荣大六岁，马伊俐比文章大八岁，白智英比郑锡元大九岁，伊能静比秦昊大10岁，王菲比谢霆锋大……孩子发生意外掌握基本急救1、药物中毒药物中毒大多是因误服所致。急救法：1、如病孩仍清醒，先让他饮下大量冷开水稀释药物，并用手指抠其咽部，使其胃内药物吐出；2、如病孩已昏迷，用衣物垫高肩头，使头向……老人夜间疾病突发该如何急救？一、心绞痛：老年人由于劳累、气候突变或晚上看电视心情紧张等导致交感神经兴奋，冠状动脉收缩，以及夜间睡眠时静脉血液回流增加，致心脏负荷加重。当心肌得不到充足的血液供应时便可……外出摔伤了怎么急救如果您在外出时不慎摔伤，又无法及时得到救治，那么，掌握一些必要的抢救方法，不仅能有效控制伤情继续恶化，还能减轻伤者的痛苦。固定避免损伤周围组织目的：减少伤病患者的疼……老年人突然失明如何急救？视网膜中央动脉闭塞前常有危险信号，其症状是：在日常生活和工作中精神过度紧张，遭受精神创伤时，眼前突然一片漆黑，什么也看不见。这叫做一过性失明。持续几十秒钟、几分钟，长者达十几分……一起了解高血压的急救方法高血压是一种常见的疾病，属于慢性疾病中的一种，当高血压患者出现血压升高的情况时可增加心肌梗塞、心脏性猝死、脑出血或脑梗塞以及肾功能衰竭等恶性事件发生的危险。高血压应该如何防护呢……