高楼火灾的逃生秘诀
　　贴地爬行
　　要注意防止烟雾中毒，预防窒息。一般做法是用湿毛巾、口罩蒙鼻。在烟雾浓烈时，应该尽量贴近地面爬行撤离。
　　先离房间
　　开房间门时，先用手背接触房间门，看是否发热。如果门已经热了，则不能打开，否则烟和火会冲进房间；如果门不热，火势可能不大，离开房间以后，一定要随手关门。
　　走下楼梯
　　一般建筑物都会有两条以上的逃生楼梯，高层着火时，要尽量往下面跑。即使楼梯被火焰封住，也要用湿棉被等物作掩护迅速冲出去。
　　不乘电梯
　　千万不要乘普通的电梯逃生。高层建筑的供电系统在火灾时随时会断电，乘普通的电梯就会被关在里面，直接威胁到人的生命。
　　尽量暴露
　　暂时无法逃避时，不要藏到顶楼或者壁橱等地方。应该尽量呆在阳台、窗口等易被人发现的地方。
　　扑灭火苗
　　身上一旦着火，而手边又没有水或灭火器时，千万不要跑或用手拍打，必须立即设法脱掉衣服，或者就地打滚，压灭火苗。
　　靠墙躲避
　　消防人员进入室内时，都是沿墙壁摸索进行的，所以当被烟气窒息失去自救能力时，应努力滚向墙边或者门口。

肺好人长寿！出现这4个信号，肺已伤的不轻。。。肺不好的人，身体会发出4个信号：1、印堂发黑如果印堂的气色暗淡，有发黑的迹象，则是经常耗气、伤气，导致肺气虚，甚至肾气虚。2、面色发黑当肺脏的功能下降时……12个让人精力充沛的方法，看看你做到了几点？文薇花一笑怎样才能精力充沛呢？结合自己的亲身体会，我总结了以下几点，你并不需要每种都做到，能结合实际做到一半，让自己感觉好，就是很完美的啦！第一、早餐很重要，早餐很……你的体温还有37度吗？体温下降1度，免疫力下。。。从来没有像现在这样，由于受新冠肺炎的影响，很多人养成了每天测体温的习惯。在量体温的时候，你有没有发现，你的体温并没有37度！而是在36度多一点。以前，人们普遍认为，人体的温度是……食物上瘾的真相，戒不掉高碳水甜食，怎么办？我已委托“维权骑士”为我的文章进行维权行动。免责声明：以下的文字，不做任何医疗建议，只做信息分享，请在专业人员的指导下进行。请随意转发到朋友圈，如需转载请联系后台。……你用什么“养料”喂养大脑，你就是什么样的。。。人最大的问题，是思想问题。比这个更大的问题是，不知道自己思想有问题。人活在自己的思想里。不管你是否同意，也不管你是已经否认识到，事实就是如此：思想创造了人生的一切，思想决定了你……常用药物别名【完整版】哌替丁：（杜冷丁）。。。常用药物别名【完整版】哌替丁：（杜冷丁）山莨菪碱（6542）胞磷胆碱钠（COP）：甲氧氯普胺（胃复安）：环磷腺苷葡胺（心先胺）：去乙酰毛花苷……10类家中常备药，小病小痛，自己也能应对，。。。感冒、发烧、流鼻涕、胃胀、腹泻，这些常见的小病小痛，每个人都可能会发生！有些病情轻的，或者不严重的，自己在家找点药，吃几次就好了；今天，给大家整理了一份“家中常备药……那些提高免疫力的100个妙招，先来看看这6招提高免疫力一直都是现代人比较关注的话题，尤其是眼下新冠病毒肺炎还在持续，大家更要提高自身免疫力。说给大家罗列出提高免疫力的100个妙招，那有点不现实，但以下这几招可谓简单易学，……红豆薏米怎么炒熟红豆薏米炒到什么程度好红豆薏米为什么要炒熟长远考虑，红豆薏米炒熟是更推荐的。生薏米性凉，直接煮熟食用会有寒凉之气，食用后伤肾有导致自身寒凉，而炒熟的薏米没有寒凉之气了，食用对身体更好。若是生薏……它是比免疫力更厉害的“神医”，可改善约70。。。说起免疫力几乎人尽皆知，而自愈力这个词，听过的人可能不多。自愈力是住在我们身体里的“神医”，它比免疫力更厉害，因为免疫力只是自愈力的一部分。那么，究竟什么是自愈力呢？一……钟南山保持健康的8条铁律疫情突然爆发，84岁高龄的钟南山院士临危受命，毅然挂帅出征，不辞辛劳的奔波于全国各地，为控制疫情做出了巨大的贡献。84岁已经是耄耋之年，但是钟院士的精气神特别好。一……比跑步和游泳更简单！还能升免疫，人人都能。。。免疫系统是我们人体的“卫士”免疫力高，就不容易生病免疫力低，各种疾病就会频繁“上门”相信大家都知道跑步、游泳等运动可以提高免疫力可是这大夏天的……