震后救人的原则是什么？
　　答：（1）先救近处的人，不论是家人、邻居还是路人，若舍近求远往往会错过救人良机。（2）先救容易救的人，可加快速度，扩大救人队伍。（3）先救青壮年，使他们迅速在救灾中发挥作用。（4）先救“生”，后救“人”。唐山地震中，有个农村妇女每救一个人只把其头部露出，使之可以呼吸，然后马上去救别人，结果她一人在很短时间内救出了好几十人。
　　怎样寻找被埋压人员？
　　答：先仔细倾听有无呼救信号，也可用喊话、敲击等方法询问埋压物中是否有待救者。如果听不到声音，可请其家属或邻居提供情况。或根据现场情况，分析被埋压人员可能的位置。
　　扒挖被埋人员时怎样保证他安全？
　　答：（1）使用工具扒挖埋压物，当接近被埋人员时，不可用利器刨挖；（2）要特别注意不可破坏原有的支撑条件，以免对埋压者造成新的伤害；（3）扒挖过程中应尽早使封闭空间与外界沟通，以便新鲜空气注入；（4）扒挖过程中灰尘太大时，可喷水降尘，以免被救者和救人者窒息；（5）扒挖过程中可先将水、食品或药物等递给被埋压者，以增强其生命力；（6）施救时尽量先将被埋压者头部暴露出来，清除其口、鼻内的尘土，再使其胸腹和身体其他部分露出；（7）对于不能自行出来者，应使其尽量暴露全身再抬救出来，不可强拉硬拽

健康吃火锅冬天吃火锅警惕“火锅病”冬天来了，人们很喜欢三五知己凑成一桌围着吃火锅，边吃还边聊，不亦乐乎。然而，如果在吃火锅的时候没能够留意到一些注意事项，很有可能会导致“火锅病”的哦。那么，冬季打火锅要怎么样才……喝水的好处多喝水可以治疗疾病喝水的重要性，相信我们每一个人都知道，身体中一大半都是水分，我们不能不喝水，而且喝水的好处也是非常多的，对于一些症状和疾病，多喝水也能够缓解哦。同时，医生也会建议我们没事多喝水……黑眼圈怎么办这样做有效祛除黑眼圈现在，快节奏的生活，让我们不得不加班熬夜，整天面对很多的电子产品，除了健康问题，还有很多肌肤问题也浮出水面。而经常熬夜带来的首先就是那一双熊猫眼，如果不及时调整作息状态，那么只……喝牛奶的好处这样喝牛奶补钙又养生补钙的重要性就不用小编介绍了吧，无论是老人还是小孩，都必须保证身体内钙物质的摄入，缺钙会对身体产生比较大的影响，但是你知道补钙的正确方式吗？下面就由小编为大家介绍一下吧。……白开水的好处白开水竟然有保质期在生活中，我们都是提倡喝白开水来代替各种饮料，因为白开水是最健康的。然而，白开水怎么喝才健康恐怖不是每一个人都清楚的。有些家庭为了方便，经常备有白开水，但是白开水也是保质期的。……健康常识揭秘“含冤”多年的健康误会在生活中我们经常会听到这样那样的“养生常识”，例如不要吃蛋黄，因为高胆固醇不健康等等。但是其实这些所谓的常识都是没有得到证实的，往往都是以讹传讹，被神化了，造成了现实生活中存在……牛奶什么时候喝牛奶这样喝才是健康养生我们都说：每天一杯奶，强壮中国人。那你每天都在喝牛奶吗？你确定自己喝牛奶的方式正确吗？如果你坚持长期喝牛奶而没有收获意想中的效果，那么你可能陷入饮用牛奶的误区了哦，一起看看如何……冬季养生冬天洗澡先洗头危险大现在已经是十二月份了，寒冬的到来让每个人都想洗个热乎乎澡帮助自己睡个好觉。然而，洗澡也是有讲究的。专家指出，洗澡顺序弄错了，可能存在生命危险。这是不是真的呢？冬季洗澡的顺序应该……厨房与健康这些厨房健康问题你知道吗现在，生活质量不断提高，人们越来越关注卫生和个人的养生，但是，你汉子道吗？在家里厨房做饭，如果有以下这些坏习惯，那做出来的饭菜没准比小餐馆还要脏！下面一起来看看厨房里常见的几大……吃扇贝有什么禁忌食用前这些禁忌需弄清扇贝的禁忌人群扇贝一般人群均可食用。中风及老年痴呆症患者尤为适宜，扇贝中富含蛋白质、欧米伽3脂肪酸、B族维生素、镁和钾，热量低且不含饱和脂肪。常吃扇贝有助于预防心脏病、中……人体10个令人震惊的疯狂事实每个人的身体结构都是基本相同的，但是小方面的差异还是存在的，那对于自己的人体您真的了解吗？您知道人体令人震惊的疯狂事实都是什么吗？您知道人体健康的中医标准都有哪些吗？不知道没关……每天洗头好吗当心错误洗头方式洗掉健康洗头是一件在平凡不过的事情了，有些人几天洗一次头，也有的人每天都洗，甚至还有人一天洗几次的。那么究竟要怎么样洗头才是健康的呢？几天洗一次最健康呢？另外，专家告诉我们，不健康的洗……