你的时间真的不够用吗？

　　发表于2016071111：09：42
　　文：汤小小本文转自公号：汤小小（ID：tangxiaoxiao66）
　　导语：此文献给喜欢把“没时间”挂在嘴边的人。
　　我说过平生有两恨，一恨停电，二恨没网络。
　　偏偏这两件事还喜欢邀朋唤友一起来。
　　比如昨天晚上，一场暴雨，停电，没网络，手机流量有限，电量也不多，看了不到半个小时，就完全没有办法再用。
　　每次遇到这种情况，我都会特别着急，但是急也没有用啊！索性就放下手机，点起蜡烛，安安心心的做个面膜，然后又好好的按摩了一下眼睛。本来这几天，因为用眼过度，眼睛一直很干很涩，只是一直没有时间停下来。
　　还有一些历史文的选题，编辑已经催了多次了，但是找选题是一个特别麻烦的事情，会花费很多的时间，而我完全没有时间。所以就只能一直拖拖拖，拖得编辑隔着屏幕都恨不得把我揪出来。
　　昨天晚上，我不但做了面膜，按摩了眼睛，还拿了一本历史书看了很久，忽然觉得时间好像一下子多了起来，之前一直想干而没有时间干的事情，轻轻松松全部搞定了。
　　这件事情让我觉得特别奇怪，每天晚上同样那么多时间，为什么之前我老是觉得自己没有时间，连做面膜都抽不出时间呢？
　　于是我仔细的回忆，之前的每个晚上我都在干些什么。除了每天晚上在时间管理习惯养成班里的一个小时点评，其他好像并没有做什么特别重要的事情，也就是看看公众号，跟朋友聊聊天，反正仔细回忆的话，我真的记不起来做了什么。
　　这让我开始反思，我的时间到底都去哪了？
　　其实很简单，只不过自己之前一直没有觉得有什么不妥。
　　之前每天晚上的时间，其实一直都在做一些无关紧要的事，隔几天就记不起来的事，也就是说，这些事可有可无。可我却为这些可有可无的事，天天抱着手机不放，弄得眼睛不舒服，弄得没有时间干正事。
　　我一直为自己管理时间的能力而沾沾自喜，昨天晚上才忽然发现，生活中处处是陷阱。可能在哪个不经意的地方，就会把时间白白浪费掉，自己却浑然不知，甚至一直很自豪地认为，自己在做非常重要的事。
　　所以，我的时间不是不够用，而是被太多的杂事挤占，而我错误地把杂事当做正事。一旦我意识到这个问题，并立即去改正，无论做面膜，无论休息眼睛还是看书，其实都是有时间的。
　　在时间管理习惯养成班里，类似的事情屡见不鲜。
　　比如胖妹，她有工作，但是工作特别轻松，同时她做微商，但是因为工作清闲，很多事情都可以在工作期间去做。但是很奇怪，她的时间一直不够用，刚开始她的计划完成得非常不好。
　　最后我们仔细梳理了一下她要做的事情，然后按照时间段，把它们一个个安放好，就像做整理一样，把每一件事情都放在固定的地方。
　　这样放好后，发现她的时间完全够用。奇怪的是，即使把事情都程序化，她依然有很多时候没有办法完成。
　　因为她的工作需要用到手机的地方特别多，所以我就怀疑她是不是注意力都被手机吸引了。
　　她回答说，确实是这样，无论手头正在做什么事情，她都习惯性的一直不停的去翻手机，生怕错过什么重要的信息。
　　如果手机有消息提醒，那她就更没有办法做事情了，肯定扔下正在做的事立即拿起手机。
　　因为工作的原因，她确实没有办法离开手机，我经常说做事时把手机扔到一边，要让自己不受干扰，但这样对她来说明显不行。
　　后来我告诉她，你可以慢慢减少看手机的频率，比如你之前是不定时地查看，现在你能不能每隔半个小时查看一次。不管别人有多急的事，晚半个小时应该也不会太影响什么。
　　她觉得这个方法可以一试，但是效果是时好时坏。她能够严格控制自己这样做的时候，工作效率就特别高，时间完全够用，可一旦她失控，计划往往都没有办法完成。
　　她也知道自己最大的症状在哪里，所以现在也在努力的控制。
　　她的时间是真的不够用吗？当然不是，只不过很多时间，被手机里不断出现的信息挤占了而已，被自己心里总害怕会错过什么的念头挤占了而已。
　　时间管理班的另一个小伙伴岑一二，是一个职场白领，而且业余时间想学的东西特别多。
　　说实话，当初第一次看到她列下来的计划时，我非常头疼，也非常不看好她。因为她每天要做的事情真的很多很杂，连计划都比别人杂很多，我不认为她能把这么杂乱的事情都安排的井井有条。
　　出人意料的是，她的计划一直完成得比任何人都好。她说之前没有计划很多时候不知道做什么，但是有了计划就有了方向，有条不紊的去做，所以总能在规定的时间内把事情做完。
　　后来她又用了一些提高效率的方法，结果真的节省了不少时间。以前时间不够用的状况完全没有了，她甚至觉得自己太闲，于是又给自己加了一些新的任务进去。
　　但是这个时候，出现了一点小小的状况。
　　她说自己的效率降低了，事情完成的效果也不尽如人意，总觉得特别疲惫，她怀疑是不是给自己的任务太多了。
　　其实我之前早就跟她说过，不要给自己加太多的任务，要让自己有休息的时间。但是她是一个特别上进的人，想学的东西特别多，而且自控力也比较好，所以就想利用有限的时间让自己做更多的事情。
　　这个过程中，她给了我很多启发，让我发现，想管理好时间，就一定要有一定的自控力。很多坏习惯你不戒掉它，你的时间就会一直处于不够用的状态，而只要你迈出了第一步，把那些不必要的干扰屏蔽掉，你的时间就完全没有问题。
　　另外就是，时间到底是有限的，我们不能太急于求成，不能把太多的任务安排在同一天里，这样我们的时间也会不够用。
　　经常有人来找我，问我管理时间的事情，因为很多人都觉得自己的时间不够用。可是当你问这个问题的时候你有没有想过，你的时间是真的不够用吗？
　　其实很多时候，答案是否定的。我们的时间之所以不够用，不是因为它真的不够用，而是因为你没有计划好它；你让它被太多的杂事挤占了空间；你控制不了自己去刷手机的欲望；你太急，妄图把所有的事情都一天完成。
　　我们大多数人，时间之所以不够用，都有各种各样的原因，并不是你真的太忙，也并不是时间太少，而是你自己没有安排好它，自己在时间的汪洋里迷失了方向。
　　那么我们怎么才能让自己的时间够用呢？
　　其实很简单，把你要做的事情写下来，制定一个合理的计划，然后心无旁骛的去做，不要被别的事情干扰。
　　说起来很容易，可是做起来特别难，中间总是会出现各种各样的状况，而每一个状况能不能顺利解决，都是对自控力的考验。
　　说白了，如果你管理不好自己，你就管理不好时间，如果你管理不好自己，你的时间就永远不够用。
　　就是这么简单。
　　作者简介：每天工作三小时的时间管理达人，写作培训讲师多年杂志写作经验，年发表量逾千篇汤式治愈系，犀利温暖接地气给你鸡汤，给你鸡血，也给你方法。出版《全世界都愿意宠爱这样的你》微博汤小小的小世界个人公众号：汤小小（tangxiaoxiao66）
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　　责任编辑：黄小希